เวลาหน้าจอ อธิบายให้ฟัง
เวลาหน้าจอคืออะไร: ฟีเจอร์ของ Apple อธิบายให้ฟัง
เวลาหน้าจอคือเวลาที่คุณใช้มองหน้าจอ บน iPhone, iPad หรือ Mac เวลาหน้าจอยังเป็นชื่อฟีเจอร์ในตัวของ Apple ที่วัดเวลานี้ด้วย: คุณใช้แต่ละแอปนานแค่ไหน หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาบ่อยแค่ไหน และแอปไหนส่งการแจ้งเตือนมากที่สุด มันยังตั้งตารางเวลา ตั้งการจำกัด และจำกัดเนื้อหาได้ด้วย และเก็บรายละเอียดไว้ราวสี่สัปดาห์
เวลาหน้าจอวัดอะไร#
เริ่มด้วยการเปิด การตั้งค่า → เวลาหน้าจอ → กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ แล้วแตะ เปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ ตั้งแต่นั้น iPhone จะนับแอปทุกครั้งที่หน้าจอเปิดอยู่และแอปนั้นอยู่ด้านหน้า แตะ ดูแอปทั้งหมดและกิจกรรมเว็บไซต์ เพื่อดูรายงาน สลับระหว่าง สัปดาห์ กับ วัน และปัดย้อนไปดูสัปดาห์ก่อน ๆ ได้
รายงานแสดงเวลาต่อแอปและต่อหมวดหมู่ การหยิบใช้ บอกว่าคุณหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาบ่อยแค่ไหน และ การแจ้งเตือน บอกว่าแอปไหนส่งมามากที่สุด ถ้าเปิด แชร์ทุกอุปกรณ์ ไว้ รายงานจะรวม iPad และ Mac ของคุณด้วย และ อุปกรณ์ ให้คุณเลือกดูทีละเครื่อง
ทำอะไรได้อีกนอกจากนับ#
- เวลาไม่ใช้งาน: ตารางเวลาที่แอปส่วนใหญ่ใช้ไม่ได้
- การจำกัดการใช้แอป: การจำกัดเวลาต่อวันสำหรับแอปเดียวหรือทั้งหมวดหมู่
- อนุญาตเสมอ: แอปและรายชื่อที่ยังใช้ได้ในช่วงเวลาไม่ใช้งานและหลังหมดเวลาที่จำกัด
- การจำกัดการสื่อสาร: คุณติดต่อกับใครได้บ้าง ตลอดเวลาหรือเฉพาะช่วงเวลาไม่ใช้งาน
- จำกัดเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว: บล็อกเว็บไซต์ การดาวน์โหลดแอป การซื้อ และเนื้อหาโจ่งแจ้ง
- ระยะหน้าจอ: หน้าจอเตือนที่ขึ้นมาบังเมื่อคุณถือ iPhone ที่มี Face ID ไว้ใกล้กว่า 12 นิ้วนานเกินไป
ค่าเริ่มต้นคือคุณแตะ ไม่สนใจขีดจำกัด แล้วใช้ต่อได้เลย การจำกัดจะอยู่ได้จริงเมื่อมีรหัสเวลาหน้าจอ และเปิด ปิดกั้นในเวลาไม่ใช้งาน กับ ปิดกั้นเมื่อสิ้นสุดขีดจำกัด ไว้
บน iOS 27 ชื่อต่าง ๆ จะเปลี่ยนเมื่ออุปกรณ์ Apple ทุกเครื่องของคุณใช้ iOS 27 แล้ว จากนั้นเวลาหน้าจอจะใช้ กำหนดเวลาสำหรับเวลาหน้าจอ และ เวลาที่อนุญาต แทนเวลาไม่ใช้งานและการจำกัดการใช้แอป การปิดย้ายไปอยู่ที่ การตั้งค่า → เวลาหน้าจอ → จัดการเวลาหน้าจอ → ปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ และในระบบใหม่ “แชร์ทุกอุปกรณ์” ต้องใช้ iOS 27 บนทุกเครื่อง ถ้าอุปกรณ์ของคุณยังไม่ได้ใช้ 27 ครบทุกเครื่อง ก็จะยังใช้ชื่อแบบ iOS 26 ตามที่ใช้ในหน้านี้ คู่มือของ Apple มีรายละเอียด
ตรงไหนที่ยังขาด#
ความจำสั้น iPhone เก็บรายละเอียดไว้ราวสี่สัปดาห์ แล้วก็ลบทิ้ง และไม่มีอะไรในการตั้งค่าที่ให้คุณย้อนดูฤดูใบไม้ผลิที่แล้วได้
ตัวเลขอาจดูผิด อุปกรณ์อื่นถูกรวมเข้าไปในยอดรวม ตัวเลขของวันนี้ยังขยับไปเรื่อย ๆ จนกว่าวันจะนิ่ง และบางครั้งก็มีวันที่แสดงเกือบ 24 ชั่วโมง ทุกอย่างมีคำอธิบาย
ไม่มีมุมมองระยะยาว รายงานมีแค่สัปดาห์กับวัน ไม่มีเดือนหรือปี และไม่มีปุ่มส่งออก คุณจึงดูไม่ได้ว่านิสัยเปลี่ยนไปหรือเปล่าในช่วงหลายเดือน การปิดมันก็ทำให้เสียประวัติไปด้วย ในการทดสอบของเราเองบน iOS 26 การปิดแล้วเปิดเวลาหน้าจออีกครั้งลบประวัติการใช้งานทิ้ง โดยกู้คืนไม่ได้
ส่วนนี้เราเป็นคนทำ โปรดตัดสินตามนั้น finit เป็นแอป iPhone ที่เก็บตัวเลขรายวันที่เวลาหน้าจอนับไว้อยู่แล้ว ทุกแอป เป็นปี ๆ บน iPhone ของคุณและใน iCloud ส่วนตัวของคุณเอง การทำงานอัตโนมัติในคำสั่งลัดส่งตัวเลขเหล่านี้มาให้ และ finit ไม่เคยบล็อกแอปไหนเลย finit วัดอย่างไร บอกไว้ด้วยว่ามันทำอะไรไม่ได้บ้าง
ทุกคำถามเรื่องเวลาหน้าจอ พร้อมคำตอบ#
ดูข้อมูล
- วิธีดูเวลาหน้าจอของคุณ: รายงาน และการย้อนดูสัปดาห์ก่อน ๆ
- เวลาหน้าจอแยกตามแอป: อันดับรายแอป และวิธีอ่าน
- การหยิบใช้: อะไรนับเป็นหนึ่งครั้ง และแค่ไหนถึงปกติ
- รายงานประจำสัปดาห์: หาได้ที่ไหน และทำไมบางครั้งถึงหายไป
- วิดเจ็ต: ตัวเลขของวันนี้บนหน้าจอโฮม
- เวลาหน้าจอเฉลี่ย: ตัวเลขที่มีแหล่งอ้างอิง ไว้เทียบกับของคุณ
- iPad และ Mac: ฟีเจอร์เดียวกันบนอุปกรณ์อื่นของคุณ
- การแชร์เวลาหน้าจอ: กับครอบครัวหรือเพื่อน
แก้ปัญหา
- เวลาหน้าจอใช้งานไม่ได้: เริ่มที่นี่ แยกตามอาการ
- ตัวเลขที่ดูผิด: อุปกรณ์ที่ถูกรวม วันที่ยังไม่นิ่ง และข้อผิดพลาด 24 ชั่วโมง
- ข้อมูลที่หายไป: ห้าสาเหตุที่พบบ่อย
- “แชร์ทุกอุปกรณ์” ใช้งานไม่ได้: วิธีแก้ เรียงตามลำดับที่ควรลอง
- การจำกัดการใช้แอปไม่ทำงาน: ส่วนใหญ่เป็นเพราะสวิตช์ตัวเดียว หรือไม่ได้ตั้งรหัส
- ลืมรหัสเวลาหน้าจอ: วิธีรีเซ็ตของ Apple
- หน้าจอเตือน “iPhone อาจอยู่ใกล้เกินไป”: ระยะหน้าจอ และวิธีปิด
- การปิดเวลาหน้าจอ: มันลบอะไรบ้าง รู้ไว้ก่อนแตะ
จำกัดการใช้
- เวลาไม่ใช้งาน: การตั้งตารางเวลา และทำไมบางแอปยังเปิดได้
- การบล็อกเว็บไซต์: การตั้งค่าเนื้อหาเว็บ ทีละขั้น
- การล็อกหรือซ่อนแอป: Face ID สำหรับแอปเดียว
- โฟกัส: ถูกรบกวนน้อยลงโดยไม่ต้องบล็อกอะไร
- โหมดขาวดำ: หน้าจอที่จืดลง และหลักฐานว่าได้ผลแค่ไหน
- การทำงานอัตโนมัติ: คำสั่งลัดที่ทำงานเอง รวมถึงสามอันที่ช่วยให้ใช้โทรศัพท์น้อยลง
- ลดเวลาหน้าจอโดยไม่ใช้ตัวบล็อก: นิสัยที่อยู่ได้นาน
- ตัวบล็อกแอปได้ผลจริงหรือ ดูหลักฐาน และตัวที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone
- เปรียบเทียบแอปเวลาหน้าจอ พร้อมรีวิว Opal, one sec และ ScreenZen
- เลิกติดโทรศัพท์ ดีท็อกซ์ดิจิทัล การไถฟีดแบบไม่รู้ตัว และแบบทดสอบ 10 ข้อ: สำหรับตอนที่รู้สึกว่ามันเกินกว่านิสัยไปแล้ว
- เปลี่ยน iPhone ของคุณเป็นโทรศัพท์ปุ่มกดสักสองสัปดาห์ หรือซื้อเครื่องจริงสักเครื่อง
เก็บไว้
- เวลาหน้าจอย้อนหลังได้ไกลแค่ไหน: กรอบสี่สัปดาห์ และวิธีเก็บไว้ให้นานกว่านั้น
- การส่งออกข้อมูลเวลาหน้าจอ: เส้นทางคำสั่งลัดตั้งแต่ iOS 26
- เวลาหน้าจอบน iPhone เครื่องใหม่: อะไรย้ายไปได้ และอะไรไม่ได้
- การลบประวัติเวลาหน้าจอ: ความต้องการแบบตรงข้าม ทำอย่างถูกวิธี
- ชีวิตคุณในหน่วยสัปดาห์: มุมมองระยะยาว หนึ่งช่องต่อหนึ่งสัปดาห์
คำตอบสั้น ๆ#
เวลาหน้าจอบน iPhone คืออะไร
เวลาหน้าจอคือฟีเจอร์ในตัวของ Apple ในการตั้งค่า ที่วัดว่าคุณใช้แต่ละแอปนานแค่ไหน หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาบ่อยแค่ไหน และแอปไหนส่งการแจ้งเตือนมากที่สุด มันยังตั้งการจำกัดและตารางเวลาได้ด้วย
จะเปิดเวลาหน้าจอได้อย่างไร
เปิดการตั้งค่า แตะเวลาหน้าจอ แตะ “กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์” แล้วแตะ “เปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์” รายงานจะเริ่มมีข้อมูลตั้งแต่ตอนนั้นเป็นต้นไป
เวลาหน้าจอเก็บข้อมูลของฉันไว้นานแค่ไหน
รายละเอียดราวสี่สัปดาห์ วันที่เก่ากว่านั้นจะถูกลบออกจากเครื่อง และไม่มีการตั้งค่าไหนที่ขยายช่วงเวลานี้ได้
เวลาหน้าจอมีไว้สำหรับพ่อแม่เท่านั้นหรือ
ไม่ใช่ รายงาน การจำกัด และระยะหน้าจอใช้กับการใช้งานของคุณเองได้ พ่อแม่ยังจัดการเครื่องของลูกผ่านการแชร์กันในครอบครัวได้ด้วย
เวลาหน้าจอดูแลเดือนนี้ ส่วนปีต่อ ๆ ไป finit เก็บบันทึกไว้ให้
