เวลาหน้าจอ อธิบายให้ฟัง
วิธีส่งออกข้อมูลเวลาหน้าจอจาก iPhone ของคุณ
ไม่มีปุ่มส่งออก ไม่อยู่ในการตั้งค่า ไม่อยู่หลังการกดค้าง ไม่อยู่ใน iCloud เวลาหน้าจอโชว์ชีวิตคุณราวสี่สัปดาห์ในกราฟสวย ๆ และไม่ยอมส่งสักแถวเดียวออกมาเป็นไฟล์ ตั้งแต่ iOS 26 เป็นครั้งแรกที่มีทางตรงไปตรงมาในการเอาตัวเลขออกมา: คำสั่งลัดแอ็กชันหนึ่งที่อ่านยอดรวมรายวันของคุณ คู่มือนี้ครอบคลุมทางนั้น ทางทำมือ และกำแพงที่ใช้กับทุกทาง: กรอบสี่สัปดาห์ ไม่มีอะไรส่งออกสิ่งที่โทรศัพท์ลบไปแล้วได้
ทำไมไม่มีปุ่มส่งออก#
เวลาหน้าจอคือบันทึกพฤติกรรมของคุณ และ Apple ปฏิบัติกับมันตามนั้น: มันอยู่บนเครื่อง หมดอายุไว และแอปบุคคลที่สามไม่มีทางตรงในการอ่านบันทึก เฟรมเวิร์กที่ Apple ให้นักพัฒนาสร้างมาเพื่อการบล็อกและการแสดงผลสดในแซนด์บ็อกซ์เข้มงวด ไม่ใช่เพื่อส่งมอบอดีต นี่คือเหตุผลที่ App Store เต็มไปด้วยแอปที่พูดยาว ๆ เรื่องวันนี้ได้ แต่แทบไม่พูดอะไรเรื่องเดือนของคุณ การส่งออกใดที่มีอยู่ต้องรันในนามคุณ บนโทรศัพท์ของคุณ ด้วยความยินยอมของคุณ ซึ่งคือสิ่งที่คำสั่งลัดทำพอดี
เส้นทางคำสั่งลัด (iOS 26)#
ตั้งแต่ iOS 26 แอปคำสั่งลัดมีแอ็กชันชื่อ "รับกิจกรรมแอปและเว็บไซต์" ชี้มันไปที่วันหนึ่ง มันจะคืนเวลาหน้าจอของวันนั้น: แอปไหน นานเท่าไร เป็นข้อมูลที่แอ็กชันถัดไปใช้ได้ ช่องเปิดมีเท่านี้ ส่วนคุณจะทำอะไรกับมัน มาในสองรส:
รสสเปรดชีต สร้างคำสั่งลัดที่ดึงเมื่อวานแล้วต่อท้ายโน้ตหรือไฟล์ แล้วรันทุกวัน มันได้ผล พร้อมข้อควรระวังตรง ๆ สองข้อ รูปแบบเอาต์พุตไม่ใช่สัญญาที่นิ่ง: หน้าตารายการขยับตามวิธีสร้างคำสั่งลัดและแม้แต่ภาษาเครื่อง อะไรที่แยกวิเคราะห์มันจึงต้องละเอียด และพิธีกรรมประจำวันคือจุดอ่อน บันทึกอยู่ได้เท่ากับวินัยรายวันของคุณ และสัปดาห์ที่พลาดถูกลบก่อนคุณจะสังเกตว่ามันหาย
รสแอป นี่คือฐานรากของ finit คุณติดตั้งคำสั่งลัดสำเร็จรูปสองอันครั้งเดียว แล้วทุกคืนพวกมันเก็บเมื่อวานลงบันทึกถาวร: ทุกแอป ทุกวัน เก็บนานหลายปีบน iPhone ของคุณและใน iCloud ส่วนตัวของคุณ ทุกคืนมันสอบทานสัปดาห์ล่าสุดกับระบบอีกรอบให้บันทึกเที่ยงตรง มันทำงานตอนเครื่องล็อก และไม่มีเซิร์ฟเวอร์ finit ที่ถือข้อมูลคุณ ประตูเดียวกัน ไร้พิธีกรรม
สมุดภาพหน้าจอ#
ทางที่ไม่ต้องตั้งค่าอะไรก็ยังควรได้ย่อหน้าของมัน: เปิดเวลาหน้าจอทุกวันอาทิตย์ แคปสัปดาห์นั้น หย่อนลงอัลบั้ม ไม่มีค่าใช้จ่ายและดีกว่าไม่มีอะไรเลย จากประสบการณ์ มันยังเป็นนิสัยที่มีครึ่งชีวิตราวสามสัปดาห์ และภาพแคปคือรูปของตัวเลข ไม่ใช่ตัวเลข: ไม่มีอะไรบวกมัน ไม่มีอะไรวาดกราฟมัน และไม่มีใครเลื่อนย้อนสี่สิบภาพเพื่อหาคำตอบของคำถามจริง
ถ้าคุณแค่อยากอ่านสัปดาห์ที่โทรศัพท์ยังแสดงอยู่: นี่คือวิธีดูประวัติสกรีนไทม์ของคุณ
กำแพงที่ทุกเส้นทางแบ่งกัน#
ไม่ว่าคุณสร้างอะไร มันพาวันไปข้างหน้าได้เท่านั้น ไม่มีอะไรกู้สิ่งที่ iOS ลบไปแล้ว โทรศัพท์เก็บรายละเอียดราวสี่สัปดาห์ จากนั้นก็หายไป ถาวร รูทีนส่งออกที่เริ่มวันนี้คุ้มครองจากวันนี้ไป แค่นั้น ถ้าประวัติของคุณหายไปแล้ว นี่คือสิ่งที่เกิดกับมัน ถ้าอยากให้บันทึกแค่มีอยู่โดยไม่ต้องคิดถึงมันอีก นั่นคืองานที่ finit รับไป
คำตอบสั้น ๆ#
ส่งออกข้อมูลเวลาหน้าจอเป็น CSV ได้ไหม
ไม่ได้โดยตรง เวลาหน้าจอไม่มีฟังก์ชันส่งออก ตั้งแต่ iOS 26 แอ็กชันคำสั่งลัด "รับกิจกรรมแอปและเว็บไซต์" อ่านยอดรวมรายวันตามแอปได้ และคำสั่งลัดต่อท้ายมันลงไฟล์ได้ แอปอย่าง finit ทำเส้นทางเดียวกันอัตโนมัติทุกคืน
เวลาหน้าจอมี API ไหม
ไม่มีสำหรับประวัติของคุณ เฟรมเวิร์กนักพัฒนาของ Apple รอบเวลาหน้าจอสร้างมาเพื่อการบล็อกและการแสดงผลสดในแซนด์บ็อกซ์ ไม่มีตัวไหนให้แอปอ่านการใช้งานในอดีตของคุณ เส้นทางเดียวที่รองรับในการเอาข้อมูลออกคือผ่านคำสั่งลัด บนอุปกรณ์ของคุณเอง
ส่งออกข้อมูลเวลาหน้าจอย้อนหลังได้ไกลแค่ไหน
ราวสี่สัปดาห์ เพราะนั่นคือทั้งหมดที่ iPhone ยังมี iOS ลบรายละเอียดที่เก่ากว่านั้นถาวร เครื่องมือส่งออกใด ๆ ไม่ว่าทางไหนจึงเอื้อมไกลกว่านั้นไม่ได้ บันทึกที่คงอยู่สร้างได้แค่ไปข้างหน้า จากวันที่มันเริ่ม
สี่ชั่วโมงต่อวันคือเดิมพันเฉลี่ย และโทรศัพท์จำมันได้สี่สัปดาห์ อัตราส่วนนั้นคือเหตุผลที่หน้านี้มีอยู่ และเหตุผลที่ finit มีอยู่: การส่งออกที่คุณไม่ต้องจำว่าต้องรัน วันที่ดีที่สุดที่จะเริ่มคือวันธรรมดาวันนั้นแหละ
