screen time, ipinaliwanag
Ano ang Screen Time? Ang feature ng Apple, ipinaliwanag
Ang screen time ay ang oras na ginugugol mo sa pagtingin sa screen. Sa iPhone, iPad o Mac, Screen Time din ang pangalan ng built-in na feature ng Apple na sumusukat dito: gaano katagal mong ginagamit ang bawat app, gaano kadalas mong dinadampot ang telepono, at aling mga app ang nagpapadala ng pinakamaraming notification. Kaya rin nitong magtakda ng mga iskedyul, limit at content restriction, at nagtatago ito ng mga apat na linggo ng detalye.
Ano ang sinusukat ng Screen Time#
Para magsimula, buksan ang Settings → Screen Time → App & Website Activity at i-tap ang Turn on App & Website Activity. Mula noon, binibilang ng iPhone ang isang app tuwing naka-on ang screen at nasa harap ang app na iyon. I-tap ang See All App & Website Activity para sa report, lumipat sa pagitan ng Week at Day, at mag-swipe pabalik sa mga naunang linggo.
Ipinapakita ng report ang oras bawat app at bawat kategorya, ang Pickups para sa kung gaano kadalas mong dinampot ang telepono, at ang Notifications para sa kung aling mga app ang nagpadala ng pinakamarami. Kapag naka-on ang Share Across Devices, kasama rin ang iPad at Mac mo, at sa Devices ka puwedeng pumili ng isa.
Ano ang kaya nitong gawin bukod sa pagbilang#
- Downtime: isang iskedyul kung kailan hindi magagamit ang karamihan ng app.
- App Limits: pang-araw-araw na limit sa oras para sa isang app o buong kategorya.
- Always Allowed: mga app at contact na nananatiling magagamit habang Downtime at pagkatapos ng limit.
- Communication Limits: kung sino ang puwede mong kausapin, sa lahat ng oras o habang Downtime.
- Content & Privacy Restrictions: mga block para sa website, pag-download ng app, pagbili at explicit na content.
- Screen Distance: isang babala kapag masyadong matagal mong hawak ang iPhone na may Face ID nang mas malapit sa 12 pulgada.
Bilang default, puwede mong i-tap ang Ignore Limit at magpatuloy. Ang Screen Time passcode, kasama ang naka-on na Block at Downtime at Block at End of Limit, ang nagpapatibay sa mga limit.
Sa iOS 27, nagbabago ang mga pangalan kapag iOS 27 na ang lahat ng Apple device mo. Gagamitin na ng Screen Time ang Screen Time Schedule at Time Allowances sa halip na Downtime at App Limits. Lilipat ang pag-off sa Settings → Screen Time → Manage Screen Time → Turn Off App & Website Activity, at sa bagong sistema ay kailangan ng Share Across Devices ang iOS 27 sa lahat ng device mo. Kung hindi pa 27 ang lahat ng device mo, mananatili sa mga ito ang mga pangalan ng iOS 26 na ginagamit sa pahinang ito. Nasa gabay ng Apple ang mga detalye.
Saan ito kulang#
Maikli ang alaala nito. Nagtatago ang iPhone ng mga apat na linggo ng detalye, tapos binubura ito, at walang anuman sa Settings na magpapakita sa iyo ng nakaraang tag-araw.
Puwedeng mukhang mali ang mga numero. Nahahalo sa kabuuan ang ibang device, gumagalaw ang numero ngayong araw hanggang matapos ang araw, at paminsan-minsan ay may araw na halos 24 oras ang ipinapakita. May paliwanag ang bawat isa.
Walang pangmatagalang tanaw. Week at Day lang ang nasa report, walang buwan o taon at walang export button, kaya hindi mo makikita kung nagbago ang isang ugali sa loob ng isang season. Nawawala rin ang history kapag in-off mo ito. Sa sarili naming test sa iOS 26, binura ng pag-off at pag-on ulit ng Screen Time ang history ng paggamit, nang walang paraan pabalik.
Amin ang bahaging ito, kaya humatol nang may pagsasaalang-alang. Ang finit ay isang iPhone app na nagtatago ng mga pang-araw-araw na numerong binibilang na ng Screen Time, bawat app, nang maraming taon, sa iPhone mo at sa sarili mong pribadong iCloud. Isang Shortcuts automation ang nag-aabot ng mga ito, at hindi kailanman nagba-block ng app ang finit. Nakalista rin sa Paano sumusukat ang finit ang hindi nito kayang gawin.
Bawat tanong tungkol sa Screen Time, sinagot#
Tingnan
- Paano tingnan ang Screen Time mo: ang report, at ang pagbalik sa mga nakaraang linggo.
- Screen time kada app: ang ranking bawat app, at kung paano ito basahin.
- Pickups: ano ang binibilang bilang isa, at ano ang normal.
- Ang weekly report: saan ito makikita, at bakit puwede itong mawala.
- Mga widget: ang numero ngayong araw sa Home Screen.
- Average na screen time: mga numerong may sanggunian na maihahambing mo sa iyo.
- iPad at Mac: ang parehong feature sa iba mong device.
- Pagbabahagi ng screen time mo: sa pamilya o mga kaibigan.
Ayusin
- Hindi gumagana ang Screen Time: magsimula rito, nakaayos ayon sa sintomas.
- Mga numerong mukhang mali: pinagsamang device, mga araw na hindi pa tapos, ang 24-oras na glitch.
- Datos na nawala: ang limang karaniwang dahilan.
- Hindi gumagana ang Share Across Devices: mga solusyon sa pagkakasunod-sunod ng pagsubok.
- Hindi gumagana ang App Limits: kadalasan ay isang toggle o kulang na passcode.
- Nakalimutang Screen Time passcode: ang paraan ng Apple para mag-reset.
- Ang babalang "iPhone May Be Too Close": Screen Distance, at paano ito i-off.
- Pag-off sa Screen Time: ano ang binubura nito, bago ka mag-tap.
Limitahan
- Downtime: pagtatakda ng iskedyul, at bakit nabubuksan pa rin ang ilang app.
- Pag-block ng mga website: ang mga Web Content setting, hakbang-hakbang.
- Pag-lock o pagtatago ng mga app: Face ID sa iisang app.
- Focus: mas kaunting abala nang walang hinaharangan.
- Grayscale: mas matamlay na screen, at ano ang sinasabi ng ebidensya.
- Mga automation: mga Shortcut na kusang tumatakbo, kasama ang tatlo para sa mas kaunting oras sa telepono.
- Pagbawas ng screen time nang walang blocker: mga ugaling tumatagal.
- Gumagana ba ang mga app blocker? Ang ebidensya, at ang pinakamahuhusay para sa iPhone.
- Paghahambing ng mga screen time app, kasama ang mga review ng Opal, one sec at ScreenZen.
- Pagputol sa phone addiction, digital detox, walang-isip na pag-scroll at isang pagsusulit na may 10 tanong: para sa mga panahong pakiramdam mo ay higit pa ito sa ugali.
- Paggawang dumbphone ng iPhone mo nang dalawang linggo, o pagbili ng totoong dumbphone.
Itago
- Gaano kalayo pabalik ang Screen Time: ang apat na linggong bintana, at kung paano magtago ng higit pa.
- Pag-export ng Screen Time data: ang daan sa Shortcuts mula iOS 26.
- Screen Time sa bagong iPhone: ano ang lumilipat at ano ang hindi.
- Pagbura ng history ng Screen Time: ang kabaligtarang hangarin, ginawa nang tama.
- Ang buhay mo sa mga linggo: ang pangmatagalang tanaw, isang kahon bawat linggo.
Ang maiikling sagot#
Ano ang Screen Time sa iPhone?
Ang Screen Time ay built-in na feature ng Apple sa Settings na sumusukat kung gaano katagal mong ginagamit ang bawat app, gaano kadalas mong dinadampot ang telepono at aling mga app ang nagpapadala ng pinakamaraming notification. Kaya rin nitong magtakda ng mga limit at iskedyul.
Paano ko i-o-on ang Screen Time?
Buksan ang Settings, i-tap ang Screen Time, i-tap ang App & Website Activity, tapos ang Turn on App & Website Activity. Mapupuno ang report simula sa sandaling iyon.
Gaano katagal itinatago ng Screen Time ang datos ko?
Mga apat na linggo ng detalye. Binubura sa device ang mas lumang mga araw, at walang setting na nagpapahaba sa bintana.
Para lang ba sa mga magulang ang Screen Time?
Hindi. Gumagana ang report, ang mga limit at ang Screen Distance para sa sarili mong paggamit. Puwede ring pamahalaan ng mga magulang ang device ng bata sa pamamagitan ng Family Sharing.
Sakop ng Screen Time ang buwang ito. Para sa mga taon pagkatapos nito, ang finit ang nagtatago ng tala.
