schermtijd, uitgelegd
Wat is Schermtijd? De functie van Apple uitgelegd
Schermtijd is de tijd die je naar een scherm kijkt. Op een iPhone, iPad of Mac is Schermtijd ook de naam van de ingebouwde functie van Apple die dat meet: hoe lang je elke app gebruikt, hoe vaak je de telefoon oppakt en welke apps de meeste meldingen sturen. Het kan ook schema's, limieten en inhoudsbeperkingen instellen, en het bewaart ongeveer vier weken in detail.
Wat Schermtijd meet#
Open om te beginnen Instellingen → Schermtijd → App- en websiteactiviteit en tik op Schakel 'App- en websiteactiviteit' in. Vanaf dan telt de iPhone een app zodra het scherm aan is en die app op de voorgrond staat. Tik op Bekijk alle app- en websiteactiviteit voor het rapport, wissel tussen Week en Dag, en veeg terug door eerdere weken.
Het rapport toont de tijd per app en per categorie, Activeringen voor hoe vaak je de telefoon oppakte, en Meldingen voor welke apps de meeste stuurden. Met Deel op alle apparaten aan bevat het ook je iPad en Mac, en met Apparaten kies je er een.
Wat het kan naast tellen#
- Apparaatvrije tijd: een schema waarin de meeste apps niet beschikbaar zijn.
- Applimieten: een dagelijkse tijdslimiet voor een app of een hele categorie.
- Altijd toegestaan: apps en contacten die beschikbaar blijven tijdens apparaatvrije tijd en na een limiet.
- Communicatielimieten: met wie je kunt communiceren, altijd of tijdens apparaatvrije tijd.
- Materiaal en privacy: blokkades voor websites, app-downloads, aankopen en expliciete inhoud.
- Schermafstand: een waarschuwing die het scherm afdekt als je een iPhone met Face ID te lang dichter dan 30 cm bij je gezicht houdt.
Standaard kun je op Negeer limiet tikken en doorgaan. Een toegangscode voor Schermtijd, met Blokkeer bij apparaatvrije tijd en Blokkeer bij einde van limiet aan, zorgt dat de limieten standhouden.
Op iOS 27 veranderen de namen zodra al je Apple-apparaten het draaien. Schermtijd gebruikt dan Schema voor schermtijd en Tijdslimieten in plaats van apparaatvrije tijd en applimieten. Uitzetten verhuist naar Instellingen → Schermtijd → Beheer schermtijd → Schakel 'App- en websiteactiviteit' uit, en in het nieuwe systeem heeft Deel op alle apparaten iOS 27 nodig op al je apparaten. Draaien niet al je apparaten 27, dan houden ze de iOS 26-namen die op deze pagina staan. De handleiding van Apple heeft de details.
Waar het tekortschiet#
Het geheugen is kort. De iPhone bewaart ongeveer vier weken in detail en wist die daarna, en niets in Instellingen laat je afgelopen voorjaar zien.
Cijfers kunnen niet lijken te kloppen. Andere apparaten tellen mee in het totaal, het cijfer van vandaag verschuift tot de dag is afgerond, en af en toe toont een dag bijna 24 uur. Voor alles is er een verklaring.
Er is geen lange termijn. Het rapport heeft Week en Dag, geen maand of jaar en geen exportknop, dus je ziet niet of een gewoonte over een seizoen veranderde. Uitzetten kost ook de geschiedenis. In onze eigen test op iOS 26 wiste het uit- en weer aanzetten van Schermtijd de gebruiksgeschiedenis, zonder weg terug.
Dit is het deel dat wij bouwen, dus oordeel daarnaar. finit is een iPhone-app die de dagcijfers bewaart die Schermtijd al telt, elke app, jarenlang, op je iPhone en in je eigen privé-iCloud. Een Opdrachten-automatisering geeft ze door, en finit blokkeert nooit een app. Hoe finit meet noemt ook wat het niet kan.
Elke Schermtijd-vraag, beantwoord#
Bekijken
- Zo bekijk je je Schermtijd: het rapport, en terugbladeren door de weken.
- Schermtijd per app: de ranglijst per app, en hoe je die leest.
- Activeringen: wat als één telt, en wat normaal is.
- Het wekelijkse rapport: waar je het vindt, en waarom het kan ontbreken.
- Widgets: het getal van vandaag op je beginscherm.
- Gemiddelde schermtijd: onderbouwde cijfers om de jouwe naast te leggen.
- iPad en Mac: dezelfde functie op je andere apparaten.
- Je schermtijd delen: met je gezin of vrienden.
Oplossen
- Schermtijd werkt niet: begin hier, gesorteerd op symptoom.
- Cijfers die niet lijken te kloppen: samengevoegde apparaten, onafgeronde dagen, de 24-uursfout.
- Verdwenen gegevens: de vijf gebruikelijke oorzaken.
- 'Deel op alle apparaten' werkt niet: de oplossingen in de volgorde waarin je ze probeert.
- Applimieten werken niet: meestal één schakelaar of een ontbrekende toegangscode.
- Een vergeten toegangscode voor Schermtijd: de route van Apple om hem opnieuw in te stellen.
- De melding 'De iPhone is mogelijk te dichtbij': Schermafstand, en hoe je het uitzet.
- Schermtijd uitzetten: wat het wist, voordat je tikt.
Beperken
- Apparaatvrije tijd: het schema instellen, en waarom sommige apps toch opengaan.
- Websites blokkeren: de instellingen voor Webmateriaal, stap voor stap.
- Apps vergrendelen of verbergen: Face ID op één app.
- Focus: minder onderbrekingen zonder iets te blokkeren.
- Grijstinten: een saaier scherm, en wat het onderzoek zegt.
- Automatiseringen: opdrachten die vanzelf draaien, waaronder drie voor minder tijd op je telefoon.
- Schermtijd verminderen zonder blokkers: gewoontes die blijven hangen.
- Werken app-blokkeerders? Het bewijs, en de beste voor de iPhone.
- Schermtijd-apps vergeleken, met reviews van Opal, one sec en ScreenZen.
- Telefoonverslaving doorbreken, digitale detox, gedachteloos scrollen en een test met 10 vragen: voor als het meer voelt dan een gewoonte.
- Je iPhone ombouwen tot dumbphone, twee weken lang, of een echte kopen.
Bewaren
- Hoe ver Schermtijd teruggaat: het venster van vier weken, en meer bewaren.
- Schermtijd-gegevens exporteren: de route via Opdrachten sinds iOS 26.
- Schermtijd op een nieuwe iPhone: wat meegaat en wat niet.
- Schermtijd-geschiedenis wissen: de omgekeerde wens, goed uitgevoerd.
- Je leven in weken: de lange termijn, één vakje per week.
De korte antwoorden#
Wat is Schermtijd op de iPhone?
Schermtijd is de ingebouwde functie van Apple in Instellingen die meet hoe lang je elke app gebruikt, hoe vaak je de telefoon oppakt en welke apps de meeste meldingen sturen. Het kan ook limieten en schema's instellen.
Hoe zet ik Schermtijd aan?
Open Instellingen, tik op Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en dan op Schakel 'App- en websiteactiviteit' in. Vanaf dat moment vult het rapport zich.
Hoe lang bewaart Schermtijd mijn gegevens?
Ongeveer vier weken in detail. Oudere dagen worden van het apparaat gewist, en geen enkele instelling maakt het venster langer.
Is Schermtijd alleen voor ouders?
Nee. Het rapport, de limieten en Schermafstand werken ook voor je eigen gebruik. Ouders kunnen via Delen met gezin ook het apparaat van een kind beheren.
Schermtijd dekt deze maand. Voor de jaren daarna houdt finit het register bij.
