van finit
Blog
Lange stukken over schermtijd, aandacht en de eindige weken waarin dat alles optelt, geschreven door de mensen die finit bouwen. Geen contentfabriek, geen ritme dat gevoed moet worden. Nieuwe stukken verschijnen zelden, en alleen als er iets is dat het zeggen waard is.
-
Screen Time on a new iPhone: what transfers
Settings and passcode come along, the usage history mostly doesn't. What to save before switching, and what still helps after.
-
De beste schermtijd-apps van 2026, gekozen op de klus die ze klaren
Blokkeren, frictie, hardware en meten, eerlijk gesorteerd op de klus die je ze geeft — met openbare App Store-cijfers in plaats van onderbuikgevoel, en de klussen waarvoor onze eigen app de verkeerde is.
-
Screen Time not working? Start here
Four problems wearing one coat: empty charts, wrong numbers, sync trouble, toothless limits. The two-minute check for each, then the deeper fix.
-
Waarom is je Schermtijd verdwenen?
Vijf oorzaken, van waarschijnlijk naar zeldzaam, en maar twee wissen echt iets. Wat weg is, wat alleen verstopt zit, en hoe je stopt met verliezen.
-
Light Phone alternatives, honestly
The same calm at three prices: the free iPhone experiment, the lock-and-launcher middle tier, and the honest checklist before any minimal phone.
-
How to share your screen time
Across your own devices, with your family, and the part Apple never built: sharing with friends. Honestly labeled, each with its path.
-
Screen time widgets: keeping the number in view
Apple's home screen widget, the lock screen gap iOS leaves open, and what fills it. The cheapest intervention is just seeing the number.
-
BePresent alternatives, honestly
When the game stops working: a fresh game, the friends board without the points, or actual enforcement, sorted by which half worked on you.
-
De Light Phone III, eerlijk beoordeeld
De eerlijkste dumbphone die je kunt kopen: totale afwezigheid, prachtig gebouwd, te duur voor een impulsaankoop. Wat hij oplost, wat hij stilletjes kost, en de gratis test die je eerst doet.
-
Brick alternatives, honestly
The lock without buying the hardware: the NFC ritual at indie size, the software walls, and the free two-week experiment to run before any purchase.
-
Weet je nog welke reel je als laatste zag?
Een uur scrollen en niets om te laten zien, zelfs geen herinnering aan de laatste clip. Waarom dat industrieel ontwerp is en geen zwakke wil, de echte cijfers over aandacht, en wat er terugkomt.
-
ScreenZen alternatives, honestly
Where to go when free and gentle isn't enough: the researched pause, the hard wall, the physical lock, or the record instead of the interruption.
-
App Limits or Downtime not working
The Block at End of Limit toggle, the missing passcode, the website loophole, and the schedule, checked in the order that actually finds it.
-
Alternatieven voor one sec, eerlijk
Wanneer de ademhaling niet meer werkt: de gratis tweeling, de hardere muur, het fysieke slot, de gratis basis — en de app die meetelt in plaats van onderbreekt.
-
Schermtijd verminderen (zonder ook maar iets te blokkeren)
Thuislaten, watch-only dagen, grijstinten, een meldingenamnestie: tactieken die contact met een gewoon leven overleven, wat een detox echt doet, en de ene gewoonte waardoor er iets van blijft hangen.
-
Alternatieven voor Opal, eerlijk
Waarom mensen de grootste blocker van de categorie verlaten, en welk van vijf eerlijke alternatieven past: de gratis pauze, de bewezen frictie, het fysieke slot, de ingebouwde muur of de historie die blijft.
-
Gemiddelde schermtijd: de eerlijke cijfers
Ongeveer 3,6 uur per dag alleen al in apps. Maar het echte antwoord hangt af van wie er telt. Elk cijfer met zijn bron, zijn jaar en de kanttekeningen die lijstjes overslaan.
-
Screen Time on the Mac
Where it hides in System Settings, what desktop counting honestly means, merging with your iPhone, and the export route that works.
-
Voordat je een dumbphone koopt
Wat een dumbphone oplost, wat hij stilletjes kost, de terugval die niemand noemt, en de gratis manier om het idee twee weken te testen op de iPhone die je al hebt.
-
Moment app alternatives, honestly
The original tracker shut down in 2021. What carries its measure-first idea now, what Apple's built-in version still can't do, and the aisle with teeth.
-
Share Across Devices not working: the fixes
The account check, the greyed-out toggle, the switch that turns itself off, and the numbers that won't agree, in the order to try.
-
Je leven in weken
Ongeveer 4300 weken, elk één vakje: een interactieve grafiek, hier op de pagina. Waar het raster van Tim Urban vandaan komt, de eerlijke rekensom, en wat vier uur per dag erop tekent.
-
Screen time by app: your most used apps
Where the ranked list lives, the category trap that flatters you, and why the answer only reaches four weeks back unless something keeps it.
-
Opal vs one sec: de muur of de pauze
De hardste muur tegen de bewezen pauze. De functielijsten beslissen het niet; hoe jij je eigen regels breekt wel. Eerlijk gelezen, van buitenaf.
-
Opal, eerlijk beoordeeld
De serieuste harde blokkeerder die je op een telefoon kunt zetten. Strengheid is tegelijk zijn kwaliteit en zijn manier van falen. Beoordeeld door een maker zonder blokkeerder te verkopen, alternatieven inbegrepen.
-
Why your Screen Time looks wrong
Too high, doesn't match memory, or claiming 24 hours: how the iPhone counts, what merged devices do to the total, and the one real glitch with its fix.
-
Deleting Screen Time history, honestly
One total eraser, no per-day delete, and the part nobody mentions: the iPhone deletes the history by itself within about four weeks.
-
one sec, eerlijk beoordeeld
De frictiespecialist, en de enige app in de categorie waarvan het mechanisme een ontmantelingsexperiment overleefde. Wat de PNAS-studie echt laat zien, en waar de ademhaling ophoudt te werken.
-
iPhone pickups: what counts and what's normal
How often is the more embarrassing number. What registers as a pickup, the first-app list, and how to read the ones at 3 a.m.
-
ScreenZen, eerlijk beoordeeld
Het beste gratis ding in de categorie, en met ruime voorsprong. Waar de zachte pauze schittert, waar zachtheid faalt, en waar je dan naartoe opschaalt.
-
Zo exporteer je Schermtijd-gegevens van je iPhone
Er is geen exportknop. Sinds iOS 26 is er een Opdrachten-actie, en die verandert wat mogelijk is. De eerlijke gids, inclusief de grens van vier weken.
-
Zo bekijk je je Schermtijd-geschiedenis op de iPhone
De exacte tikken, week voor week en dag voor dag, het eerlijke antwoord over maanden geleden, en hoe je vanaf nu elke week bewaart.
-
Hoe ver gaat Schermtijd terug?
Ongeveer vier weken. Daarna wist je iPhone het detail voorgoed. Wat je nog kunt zien, wat weg is, en de drie echte manieren om een verslag te bewaren dat blijft.
-
Werken app-blokkeerders echt?
Veldstudies en gerandomiseerde onderzoeken zijn het eens: frictie werkt zolang ze draait, en vervaagt als ze stopt. Volledig gelezen, inclusief de delen die ons slecht uitkomen.
-
De beste app-blokkeerders voor iPhone
Opal, one sec, ScreenZen, Freedom, of gewoon Apples app-limieten? Eerlijk gekozen door een app die met geen van alle concurreert, plus wanneer je helemaal geen blokkeerder nodig hebt.