เวลาหน้าจอ อธิบายให้ฟัง
การหยิบใช้ iPhone: อะไรถูกนับ แค่ไหนถึงปกติ และครั้งที่ตีสาม
ชั่วโมงวัดว่านานแค่ไหน การหยิบใช้วัดว่าบ่อยแค่ไหน และความบ่อยคือตัวเลขที่น่าอายกว่า การหยิบใช้คือทุกครั้งที่โทรศัพท์ตื่นขึ้นและคุณใช้งานมัน และตัวเลขนี้อยู่เงียบ ๆ ในรายงานเดียวกับเวลาหน้าจอของคุณ นี่คือที่ที่จะหามันเจอ วิธีอ่าน และสิ่งที่การหยิบใช้กลางดึกกำลังบอกคุณ
อะไรนับเป็นการหยิบใช้#
iOS นับการหยิบใช้เมื่อเครื่องตื่นขึ้นและคุณใช้งานมันจริง ๆ: ปลดล็อก เปิดแอป หรือโต้ตอบกับหน้าจอ การเหลือบมองการแจ้งเตือนที่ทำให้หน้าจอล็อกสว่างขึ้นไม่ถือเป็นการหยิบใช้ในตัวมันเอง แต่การหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเพื่อตอบกลับนับ รายงานยังแสดงแอปแรกที่ใช้หลังจากการหยิบใช้ ซึ่งเป็นบรรทัดที่ซื่อตรงที่สุดของฟีเจอร์ทั้งหมด: มันบอกชื่อแอปที่มือคุณเอื้อมไปหาก่อนที่สมองจะได้ลงคะแนน
ดูการหยิบใช้ได้ที่ไหน#
เปิด การตั้งค่า → เวลาหน้าจอ → ดูแอปทั้งหมดและกิจกรรมเว็บไซต์ แล้วเลื่อนลงไปใต้รายการแอปจนถึงส่วน การหยิบใช้ คุณจะเห็นยอดรวมของวันหรือสัปดาห์ รูปแบบรายชั่วโมง และอันดับแอปแรกที่เปิด แท่งรายชั่วโมงคือส่วนที่น่าสนใจ: การหยิบใช้ที่พุ่งขึ้นตอนเที่ยงคือชีวิต แท่งที่เรียงสม่ำเสมอเหมือนรั้วไม้ตลอดช่วงเย็นคือวงจรของนิสัย และแท่งหลังเที่ยงคืนสมควรได้ย่อหน้าของตัวเอง
ตัวเลขแค่ไหนถึงปกติ#
งานศึกษาที่เปิดเผยต่อสาธารณะให้ตัวเลขในช่วงกว้าง ราวห้าสิบถึงหนึ่งร้อยครั้งต่อวันถือว่าธรรมดาสำหรับผู้ใหญ่ และคนที่ใช้หนักไปไกลกว่านั้นมาก ตัวเลขดิบสำคัญน้อยกว่าคุณสมบัติสองข้อของมัน: แนวโน้ม และช่องว่างระหว่างการหยิบใช้แต่ละครั้ง หกสิบครั้งที่กระจายทั้งวันคือโทรศัพท์ที่ถูกใช้งาน หกสิบครั้งในสี่ชั่วโมงช่วงค่ำคือตู้สล็อตที่กำลังชนะ ตัดสินค่าพื้นฐานของคุณโดยเทียบกับตัวเองสัปดาห์ต่อสัปดาห์ ไม่ใช่กับค่าเฉลี่ยของคนแปลกหน้า
การหยิบใช้กลางดึก#
แท่งกลางดึกในกราฟการหยิบใช้มีสองแบบตามจริง แบบแรกคือตัวคุณ: ตื่นขึ้นมา ดูเวลา ดูฟีด และรายการแอปแรกจะบอกว่าอันไหน แบบที่สองไม่ใช่ตัวคุณ: นาฬิกาปลุก การตื่นของระบบเบื้องหลัง หรือจังหวะสะดุดตอนชาร์จที่ถูกบันทึกเป็นการโต้ตอบสั้น ๆ ก่อนจะสรุปว่าคุณไถฟีดตอนกึ่งหลับกึ่งตื่น ให้แตะเข้าไปดูชั่วโมงกลางดึกแล้วตรวจว่าอะไรถูกเปิดจริง ๆ ถ้าไม่มีอะไรเลย ถือว่าเป็นสัญญาณรบกวน ถ้าเป็น Instagram ถือว่าเป็นข้อมูล ไม่ว่าแบบไหน รูปแบบจะมีความหมายก็ต่อเมื่อดูข้ามหลายสัปดาห์ และโทรศัพท์ลบหลักฐานของมันหลังราวสี่สัปดาห์
คำตอบสั้น ๆ#
อะไรนับเป็นการหยิบใช้บน iPhone
การหยิบใช้จะถูกนับเมื่อโทรศัพท์ตื่นขึ้นและคุณใช้งานมัน เช่น ปลดล็อกหรือเปิดแอป รายงานยังแสดงแอปแรกที่ใช้หลังการหยิบใช้แต่ละครั้ง ซึ่งเผยให้เห็นแอปที่ความเคยชินของคุณเอื้อมไปหา
หยิบใช้วันละกี่ครั้งถึงถือว่าปกติ
งานศึกษาจัดผู้ใหญ่ทั่วไปไว้ในช่วงกว้าง ราวห้าสิบถึงหนึ่งร้อยครั้งต่อวัน ส่วนคนที่ใช้หนักสูงกว่านั้นมาก แนวโน้มของคุณเองสำคัญกว่าค่าเฉลี่ย: เทียบสัปดาห์ของคุณกันเอง แทนที่จะเทียบกับคนอื่น
ดูการหยิบใช้ของฉันได้ที่ไหน
ในการตั้งค่า ใต้เวลาหน้าจอ เปิด “ดูแอปทั้งหมดและกิจกรรมเว็บไซต์” แล้วเลื่อนผ่านรายการแอปไปจนถึงส่วน “การหยิบใช้” ที่นั่นแสดงยอดรวม รูปแบบรายชั่วโมง และแอปที่คุณเปิดเป็นอย่างแรก
ทำไม iPhone ของฉันแสดงการหยิบใช้กลางดึก
ไม่คุณตื่นขึ้นมาแป๊บหนึ่งแล้วดูโทรศัพท์ ก็มีอะไรบางอย่างปลุกหน้าจอและถูกบันทึกเป็นการโต้ตอบ เช่น การปิดนาฬิกาปลุก แตะเข้าไปดูชั่วโมงเหล่านั้นและตรวจว่ามีแอปถูกใช้จริงไหม ก่อนจะตีความอะไร
ความบ่อยคือนิสัย ความนานเป็นแค่บิล ติดตามทั้งสองอย่าง และเก็บบันทึกไว้ เพราะรูปแบบที่คุณมองไม่เห็นข้ามหลายเดือน คือรูปแบบที่คุณทำลายไม่ได้
