螢幕使用時間，講清楚
螢幕使用時間無法正常運作？從這裡開始
「螢幕使用時間無法正常運作」其實是四個不同的問題披著同一件外衣：完全沒有資料、數字看起來不對、裝置不同步，或者限制限不住。每一個都有自己的捷徑，而這一頁就是交叉路口。找到你的症狀，做兩分鐘的檢查，只有問題還在時，才點進更深入的連結。
沒有資料，或圖表是空的#
先檢查總開關：設定 → 螢幕使用時間。如果它提示你開啟「App 與網站活動」，代表測量原本是關著的，紀錄會從你開啟的那一刻開始；之前的不會被補上。如果測量已經開啟，今天卻還是什麼都沒有，就重新啟動 iPhone，這是處理計數器卡住的經典解法。原本有資料、卻突然沒了的圖表，是另一回事：螢幕使用時間消失的五個原因，從滾動視窗到換新 iPhone，在採取任何激烈手段之前，都值得花兩分鐘看看。
看起來不對的數字#
太高、和記憶對不上，或者某一天宣稱用了 24 小時：這些通常是計算規則以出人意料的方式在說實話，包括螢幕亮著的時間、合併的裝置、還沒定下來的今天，另外還有一個真正的故障，也就是一直沒有關閉的使用時段。數字不對的那一頁逐一說明每個原因和它的解法；重新啟動加上更新 App 的組合，在大多數情況下都能清掉真正的錯誤。
裝置不同步#
如果你的 iPhone、iPad 和 Mac 就是對不上同一個總量，問題出在「在裝置之間共享」：每台裝置都用同一個 Apple 帳號、每台裝置分別開啟開關、對同步延遲有點耐心，而開關開不住時，就登出再登入一輪。兒童帳號或受管理裝置上的灰色開關是刻意設計的，不是故障。依序排好的修正步驟在這裡。
限制和停用時間沒有發揮作用#
從不觸發的限制、被封鎖卻照樣打開的 App、什麼都沒變暗的停用時間：這些失敗有它們自己的邏輯，通常是少了某個設定，而不是設定壞了，例如阻擋開關、密碼、網站漏洞。限制那一頁會逐一處理。而如果限制都有效，你卻一路暢行無阻地越過它們，那也不是錯誤；那是軟性圍牆老實的極限，這時關於什麼真正能約束使用的研究更值得一讀。
簡短的回答#
為什麼螢幕使用時間沒有顯示任何資料？
要不是「App 與網站活動」被關掉了，就是計數器卡住了。在設定的螢幕使用時間裡開啟這個功能，如果今天還是空的，就重新啟動 iPhone。過去的日子事後無法補上。
螢幕使用時間出狀況時，有辦法重設嗎？
溫和的重設是重新啟動裝置。強硬的重設是把「App 與網站活動」關掉再打開，但這也會抹掉儲存的歷史紀錄，所以把它當成最後手段，而不是第一步。
為什麼 iPad 上的螢幕使用時間無法正常運作？
每台裝置都適用同樣的檢查：活動已開啟、登入同一個 Apple 帳號，而如果你期待看到合併的總量，那台裝置上的「在裝置之間共享」也要開啟。每台裝置都有自己的開關，漏掉一台，合併的全貌就會破。
為什麼螢幕使用時間在一天中途停止計算？
通常是計數器卡住了，重新啟動就能修好。如果它總是圍繞某個特定 App 發生，就更新或重新安裝那個 App；一個沒能關閉的使用時段，也正是那個出了名的 24 小時一天的成因。
大多數螢幕使用時間的問題，花兩分鐘調設定就能解決。修不好的是記憶：即使運作得完美無缺，它也會在大約四週後自我刪除。那部分由我們來修。
