विकल्प, ईमानदारी से
BePresent के विकल्प: जब खेल आप पर असर करना छोड़ दे
BePresent ने स्क्रीन टाइम को खेल बना दिया: स्ट्रीक, स्कोर, एक-दूसरे को ईमानदार रखते दोस्त। और बहुत-से लोगों के लिए यह खेल सच में काम करता है, इसीलिए यह श्रेणी के सबसे ज़्यादा रेटिंग पाने वाले ऐप्स में है। लोग विकल्प तब खोजते हैं जब खेल के बिगड़ने का कोई ईमानदार तरीक़ा सामने आ जाता है: स्ट्रीक टूटती है और प्रेरणा भी साथ ले जाती है, पॉइंट्स बदलाव की जगह ख़ुद असली चीज़ लगने लगते हैं, या जवाबदेही वाली भीड़ चुप हो जाती है। हर रास्ते का सही जवाब अलग है।
अगर आपको दूसरा खेल चाहिए: Forest या Unrot#
अगर खेल वाला तरीक़ा आप पर काम करता है और बस यह ख़ास खेल फीका पड़ गया है, तो दो पड़ोसी उसी प्रवृत्ति को अलग ढंग से चलाते हैं। Forest दशक भर पुराना क्लासिक है, सीधा-सादा और प्यारा: फ़ोन से दूर रहिए, तो पेड़ बढ़ता है; हार मान लीजिए, तो मर जाता है; तय समय वाले फ़ोकस सत्रों के लिए सबसे अच्छा। Unrot नया और ज़्यादा कड़क रूप है: स्क्रीन टाइम ऐसी चीज़ जिसे आप ख़र्च नहीं, कमाते हैं। दोनों खेल को बनाए रखते हैं; कोई भी खेल की बुनियादी कमज़ोरी ठीक नहीं करता, यानी यह कि खेल छोड़े जा सकते हैं।
अगर असली बात दोस्त थे: finit का बोर्ड#
यह हमारा है, उसी हिसाब से परखिए। अगर असल में जो काम आया वह यह था कि दूसरे लोग आपका आँकड़ा देखते थे, तो आप ठीक वही रख सकते हैं और पॉइंट्स का तमाशा छोड़ सकते हैं: finit का दोस्तों वाला बोर्ड आपको एक कोड से जोड़ता है और हर व्यक्ति के असली साप्ताहिक घंटे दिखाता है, न स्ट्रीक, न रत्न, न लेवल, बस ईमानदार जोड़ अगल-बगल। यह जवाबदेही का सबसे उबाऊ और इसलिए सबसे टिकाऊ रूप है, क्योंकि इसमें कोई खेल नहीं जिससे मन ऊब जाए, बस एक आँकड़ा है जिसकी सफ़ाई आप देना नहीं चाहेंगे। स्क्रीन टाइम शेयर करना कैसे काम करता है, परिवार और दोस्तों के साथ, इसका नक़्शा यहाँ है।
अगर आपको हौसला नहीं, सख़्ती चाहिए#
पॉइंट्स प्रेरित करते हैं; रोकते नहीं। अगर BePresent वाले महीनों का ईमानदार सबक़ यह है कि अकेली प्रेरणा टिकती नहीं, तो अगले औज़ार यांत्रिक हैं: अपनी ओर खींचने वाले ऐप्स से पहले मुफ़्त विराम स्क्रीनों के लिए ScreenZen, उसी देरी के शोध-समर्थित रूप के लिए one sec, और मोलभाव न करने वाले तयशुदा सत्रों के लिए Opal। इनमें से कौन-सा सच में व्यवहार बदलता है, इस पर सबूत हमारी किसी भी राय से ज़्यादा काम के हैं।
मापने का वह सवाल जो कोई नहीं पूछता#
खेल को स्कोर चाहिए, और स्कोर उतना ही अच्छा है जितना उसका मापना। आप जिस भी औज़ार पर पहुँचें, देखिए कि वह क्या गिनता है और कितनी देर याद रखता है: खेल वाले कई ऐप फ़ोन से ज़्यादा अच्छी तरह खेल में आपकी भागीदारी पर नज़र रखते हैं, और iPhone ख़ुद बुनियादी इतिहास क़रीब चार हफ़्ते बाद मिटा देता है। finit का दाँव यह है कि मापना ही प्रोडक्ट है: रोज़ इम्पोर्ट किया हुआ, सिस्टम से मिलाया हुआ, सालों तक सहेजा हुआ, ज़िंदगी के पैमाने पर दिखाया हुआ। स्ट्रीक शून्य हो जाती हैं; रिकॉर्ड बढ़ता जाता है।
छोटे जवाब#
BePresent का अच्छा विकल्प क्या है?
यह इस पर निर्भर है कि कौन-सा आधा हिस्सा काम आया: नए खेल के लिए Forest या Unrot, पॉइंट्स के बिना दोस्तों वाले बोर्ड के लिए finit, और अगर आप इस नतीजे पर पहुँचे हैं कि आपको हौसले की नहीं, असली ब्लॉकिंग की ज़रूरत है, तो ScreenZen या Opal।
क्या BePresent का कोई मुफ़्त विकल्प है?
ScreenZen पूरी तरह मुफ़्त है और हस्तक्षेप वाला काम संभालता है, और Apple का बिल्ट-इन स्क्रीन टाइम बुनियादी ट्रैकिंग और सीमाएँ बिना किसी क़ीमत के देता है। दोनों मिलकर ज़रूरी चीज़ें मुफ़्त दे देते हैं; जो इनमें नहीं है, वह है सामाजिक परत।
क्या स्ट्रीक और पॉइंट्स के बिना जवाबदेही हो सकती है?
हाँ, और वह ठीक एक सादा, साझा आँकड़ा है: दोस्त एक-दूसरे के असली साप्ताहिक घंटे देखते हैं, और इसके इर्द-गिर्द कुछ भी खेल जैसा नहीं होता। finit का दोस्तों वाला बोर्ड ठीक यही करता है, एक छोटे कोड से जुड़कर।
क्या खेल जैसे स्क्रीन टाइम ऐप काम करते हैं?
कुछ लोगों के लिए बहुत अच्छा, जब तक खेल दिलचस्प बना रहे। उनकी ईमानदार कमज़ोरी यह है कि खेल छोड़ते ही असर चुपचाप ख़त्म हो जाता है, इसीलिए किसी भी खेल के साथ असली आँकड़ों का टिकाऊ रिकॉर्ड जोड़ना आपको हर हाल में ईमानदार रखता है।
खेल तब ख़त्म होते हैं जब आप खेलना छोड़ देते हैं। आँकड़ा नहीं। आँकड़े को वहाँ सहेजिए जहाँ खेल उसे खो न सके।
