대안, 정직하게
BePresent 대안: 게임이 더는 통하지 않을 때
BePresent는 스크린 타임을 게임으로 만들었습니다. 연속 기록, 점수, 서로를 정직하게 지켜 주는 친구들. 그리고 많은 사람에게 이 게임은 정말 통합니다. 그래서 이 분야에서 가장 많은 평가를 받은 앱 중 하나가 되었습니다. 사람들이 대안을 찾는 것은 게임에 따라오는 정직한 실패 방식 중 하나가 나타날 때입니다. 연속 기록이 끊기면서 의욕까지 함께 가져가 버리거나, 변화가 아니라 점수가 제품처럼 느껴지기 시작하거나, 서로 지켜 주던 무리가 조용해지거나. 출구마다 맞는 답이 다릅니다.
다른 게임을 원한다면: Forest나 Unrot#
게임화 자체는 당신에게 통하는데 이 게임에 질렸을 뿐이라면, 같은 본능을 다른 방식으로 쓰는 이웃이 둘 있습니다. Forest는 10년 된 고전으로, 순수하고 사랑스럽습니다. 휴대폰을 멀리하면 나무가 자라고, 넘어가면 나무가 죽습니다. 정해진 집중 시간에 가장 잘 맞습니다. Unrot은 더 새롭고 더 매서운 변종으로, 스크린 타임을 쓰는 것이 아니라 버는 것으로 다룹니다. 둘 다 게임은 유지하지만, 게임의 구조적 약점은 고치지 못합니다. 게임은 내려놓을 수 있다는 약점입니다.
친구가 핵심이었다면: finit의 보드#
우리 것이니, 그 점을 감안해 읽어 주세요. 실제로 효과가 있었던 것이 다른 사람이 내 숫자를 보는 것이었다면, 딱 그것만 남기고 점수 연극은 버릴 수 있습니다. finit의 친구 보드는 코드로 연결되고, 각자의 실제 주간 시간을 보여줍니다. 연속 기록도, 보석도, 레벨업도 없이 정직한 합계가 나란히 놓일 뿐입니다. 가장 지루하고, 그래서 가장 오래가는 서로 지켜 주기입니다. 흥미를 잃을 게임이 없고, 설명하고 싶지 않은 숫자만 있기 때문입니다. 가족, 친구와의 스크린 타임 공유 방식은 여기에 정리해 두었습니다.
격려 대신 강제를 원한다면#
점수는 동기를 주지만, 붙잡아 주지는 못합니다. BePresent와 보낸 몇 달에서 얻은 정직한 교훈이 동기만으로는 버티지 못한다는 것이라면, 다음 도구는 기계적인 것들입니다. 끌어당기는 앱 앞에 무료 멈춤 화면을 두려면 ScreenZen, 같은 지연의 연구로 뒷받침된 버전이라면 one sec, 협상하지 않는 예약 세션이라면 Opal. 이 중 무엇이 실제로 행동을 바꾸는지에 관한 근거가 우리의 어떤 의견보다 쓸모 있습니다.
아무도 묻지 않는 측정의 문제#
게임에는 점수가 필요하고, 점수는 측정만큼만 좋습니다. 어떤 도구에 정착하든, 그것이 무엇을 세고 얼마나 오래 기억하는지 확인하세요. 게임화된 앱의 상당수는 휴대폰 사용보다 게임 참여를 더 잘 추적하고, iPhone 자체도 바탕이 되는 기록을 약 4주 뒤에 지웁니다. finit의 내기는 측정이 곧 제품이라는 것입니다. 매일 가져오고, 시스템과 대조하고, 몇 년이고 보관하고, 인생의 단위로 보여줍니다. 연속 기록은 초기화되지만, 기록은 쌓여 갑니다.
짧은 답#
BePresent의 좋은 대안은 무엇인가요?
어느 쪽 절반이 효과가 있었는지에 달려 있습니다. 새 게임이라면 Forest나 Unrot, 점수 없는 친구 보드라면 finit, 격려가 아니라 진짜 차단이 필요하다고 결론 내렸다면 ScreenZen이나 Opal입니다.
무료 BePresent 대안이 있나요?
ScreenZen은 완전히 무료로 개입을 제공하고, Apple 기본 스크린 타임은 기본적인 추적과 제한을 무료로 제공합니다. 이 둘로 기본은 무료로 갖춰지고, 빠진 것은 사회적인 층입니다.
연속 기록이나 점수 없이 서로 지켜 줄 수 있나요?
네, 그것이 바로 꾸밈없는 공유 숫자입니다. 게임 요소 없이 친구들이 서로의 실제 주간 시간을 보는 것. finit의 친구 보드가 정확히 그것이고, 짧은 코드로 연결됩니다.
게임화된 스크린 타임 앱은 효과가 있나요?
어떤 사람에게는, 게임이 재미있는 동안 아주 잘 통합니다. 정직한 약점은 게임을 그만두면 효과도 조용히 끝난다는 것입니다. 그래서 어떤 게임이든 실제 숫자를 오래 남기는 기록과 짝지어 두면, 어느 쪽이든 스스로에게 정직할 수 있습니다.
게임은 그만두면 끝납니다. 숫자는 끝나지 않습니다. 게임이 잃어버릴 수 없는 곳에 숫자를 남겨 두세요.
