스크린 타임, 설명합니다
iPhone에서 스크린 타임 끄는 법과, 그때 지워지는 것
iPhone에서 스크린 타임을 끄려면 설정을 열고 스크린 타임을 탭한 다음 앱 및 웹사이트 활동을 탭하세요. 아래로 스크롤해 앱 및 웹사이트 활동 끄기를 탭하면 됩니다. Apple은 멈추는 기능들을 알려 주지만, 이 스위치가 사용 기록까지 지운다는 말은 하지 않습니다. 그래서 나중에 다시 켜도 기록은 0에서 시작합니다. 알림과 제한만 없애고 싶다면, 기록은 계속 남기면서 끌 수 있는 더 작은 스위치들이 있습니다.
iOS 26에서의 단계#
- 설정을 열고 스크린 타임을 탭합니다.
- 앱 및 웹사이트 활동을 탭합니다. 아래에 리포트, 다운타임 및 앱 시간 제한이라고 적힌 항목입니다.
- 아래로 스크롤해 앱 및 웹사이트 활동 끄기를 탭합니다.
- 확인합니다. 스크린 타임 암호가 설정되어 있으면 iPhone이 먼저 암호를 묻습니다.
모든 Apple 기기를 iOS 27로 업데이트했다면, Apple 가이드에 따르면 이 버튼은 스크린 타임 관리 안에 있습니다. 그것을 탭한 다음 앱 및 웹사이트 활동 끄기를 탭하세요. 그곳의 안내문은 멈추는 것으로 실시간 리포트, 취침 시간 및 기기 일시 정지, 허용 시간, ‘항상 허용’을 꼽습니다.
메뉴 위치는 iOS 버전마다 달라져서, 어떤 버전에서는 버튼이 스크린 타임 첫 화면 맨 아래에 있습니다. 버튼 이름이 스크린 타임 끄기인 경우도 있는데, 이때는 콘텐츠 및 개인정보 보호 제한과 커뮤니케이션 설정도 함께 꺼집니다. 가족 공유에 속한 자녀라면, 부모가 자기 iPhone에서 자녀의 이름을 탭한 뒤 같은 작업을 할 수 있습니다.
기억나지 않는 암호를 묻는다면 스크린 타임 암호를 재설정하는 방법을 참고하세요.
Apple이 말하는, 꺼지는 것#
버튼 아래의 안내문에는 "앱 및 웹사이트 활동을 끄면 실시간 리포트, 다운타임, 앱 시간 제한 및 ‘항상 허용’ 설정이 비활성화됩니다"라고 적혀 있습니다. 확인 창은 여기에 더해 스크린 타임이 더 이상 리포트되지 않고 모든 제한과 다운타임 설정이 꺼진다고 알려 줍니다. 모든 일정과 모든 제한이 같은 한 번의 탭으로 멈춥니다.
말하지 않는 것: 기록도 사라진다#
어느 문구도 과거에 대해서는 말하지 않습니다. 우리는 2026년 8월 1일, iOS 26이 설치된 우리 iPhone에서 직접 시험했습니다. 스크린 타임을 껐다가 다시 켜자 기기에 있던 사용 기록이 사라졌습니다. 어제는 비어 있었고, 오늘은 0부터 다시 세기 시작했습니다. 복구할 수 없습니다. 스위치를 다시 켜면 비어 있는 새 기록이 시작됩니다.
iPhone에는 약 4주 분량의 자세한 스크린 타임 기록이 남아 있고, 이 스위치는 그것을 한꺼번에 모두 지웁니다. 깨끗하게 새로 시작하고 싶다면 바로 그게 목적이고, 스크린 타임 기록 삭제도 정확히 이 방식으로 이루어집니다. 일주일만 껐다가 다시 켤 생각이었다면, 미리 알아 둘 만한 내용입니다.
잔소리만 없애고 싶다면#
미리 알림, 제한 화면, 매주 오는 알림에는 각각 따로 스위치가 있습니다. 거슬리는 것만 끄면 스크린 타임은 뒤에서 계속 셉니다.
- 다운타임을 멈추려면 다운타임을 탭하고 시간 지정을 끄세요.
- 제한을 없애려면 앱 시간 제한을 탭하고, 해당 제한을 왼쪽으로 쓸어 넘긴 뒤 삭제를 탭하세요. 제한마다 반복합니다.
- 주간 리포트 알림을 멈추려면 알림 사용자화를 탭하고 주간 리포트를 끄세요.
- 홈 화면의 스크린 타임 위젯이 보기 싫은 거라면, 위젯을 길게 터치해 제거하세요.
- 암호를 묻는 창이 번거로운 거라면 스크린 타임 암호만 끄고 나머지는 그대로 둘 수 있습니다.
iOS 27에서도 방법은 같고 이름만 새로워집니다. 스크린 타임 시간 지정에서 시간 지정을 끄고, 허용 시간에서는 카테고리 관리로 카테고리를 제거하세요.
iOS 26에서는 다운타임과 앱 시간 제한이 앱 및 웹사이트 활동 안에, ‘알림 사용자화’가 스크린 타임 관리 안에 들어 있을 수 있습니다. 항목이 예상한 자리에 없다면 한 단계 아래를 살펴보세요.
끄기 전에 기록부터 남기기#
그래도 끄기로 했다면, 먼저 지금 있는 기록을 저장해 두세요. 스크린 타임에는 내보내기 버튼이 없지만, iOS 26부터는 단축어 동작으로 하루 합계를 읽을 수 있습니다. 스크린 타임 데이터를 내보내는 방법은 여기에 있습니다. 사진으로 충분하다면 앱 및 웹사이트 활동 모두 보기에서 주마다 스크린샷을 찍어 두는 방법도 있습니다.
이 부분은 우리가 만드는 것이니, 그 점을 감안해 읽어 주세요. finit은 스크린 타임 기록을 iPhone과 당신의 개인 iCloud에 보관합니다. 처음 설정하는 날 iPhone이 아직 기억하는 만큼 거슬러 올라가 가져오고, 스크린 타임을 끈 뒤에도 이미 가져온 날들은 그대로 남습니다. 다만 그 뒤로 새로운 날은 더할 수 없습니다. finit이 읽는 것은 스크린 타임이 기록하는 숫자이기 때문입니다. 스크린 타임을 아예 끄고 싶다면, 떠나기 전에 지난 4주를 저장하는 것 말고는 finit이 맞지 않습니다. 제한만 없애고 싶었던 거라면, 기록은 제한 없이도 계속 이어질 수 있습니다.
짧은 답#
iPhone에서 스크린 타임은 어떻게 끄나요?
설정을 열고 스크린 타임을 탭한 다음 ‘앱 및 웹사이트 활동’을 탭하세요. 아래로 스크롤해 ‘앱 및 웹사이트 활동 끄기’를 탭합니다. 스크린 타임 암호가 설정되어 있다면 암호를 입력해야 합니다.
스크린 타임을 끄면 기록이 삭제되나요?
네. 우리가 iOS 26에서 직접 시험해 보니 스크린 타임을 껐다가 다시 켜자 iPhone의 사용 기록이 지워졌고, 0부터 다시 세기 시작했습니다. 복구할 수 없으니 필요한 것은 끄기 전에 저장해 두세요.
스크린 타임을 끄지 않고 제한만 없애려면 어떻게 하나요?
다운타임에서 ‘시간 지정’을 끄고, 앱 시간 제한에서 제한을 하나씩 삭제하고, ‘알림 사용자화’에서 ‘주간 리포트’를 끄세요. 스크린 타임은 계속 세지만, 일정과 제한과 매주 오는 알림은 멈춥니다.
암호 없이 스크린 타임을 끌 수 있나요?
아니요. 스크린 타임 암호가 설정되어 있으면 스크린 타임을 끄기 전에 iPhone이 암호를 묻습니다. 잊어버렸다면 ‘스크린 타임 암호 복구’에 사용한 Apple 계정으로 재설정하세요.
제한은 1분이면 다시 설정할 수 있습니다. 삭제된 기록은 돌아오지 않습니다. 그 차이가 finit이 있는 이유입니다.
