스크린 타임, 설명합니다
iPhone 다운타임: 무엇인지, 어떻게 설정하는지, 어떻게 끄는지
다운타임은 스크린 타임 중에서 일정에 따라 작동하는 부분입니다. 고른 시간 동안 대부분의 앱을 쓸 수 없게 되고, 전화와 허용한 앱만 열립니다. Apple의 도구입니다. 우리가 만드는 앱인 finit은 아무것도 차단하지 않으므로, 이 글은 Apple의 iOS 26 가이드를 따라 Apple 설정이 어떻게 작동하는지만 다룹니다.
Apple의 최신 가이드는 ‘스크린 타임 시간 지정’과 ‘허용 시간’이라는 새로운 방식도 설명하는데, 이 방식은 모든 Apple 기기에 iOS 27 이상이 있어야 합니다. 스크린 타임 화면에 다운타임 대신 이것이 보인다면 그곳의 Apple 안내를 따르세요. 아래 내용은 모두 iOS 26에 나오는 다운타임 기준입니다.
다운타임 설정하기#
- 설정을 열고 스크린 타임을 탭합니다. 앱 및 웹사이트 활동이 꺼져 있다면 먼저 앱 및 웹사이트 활동 켜기로 켭니다.
- 다운타임을 탭합니다. 메뉴 위치는 iOS 버전마다 달라졌습니다. 보이지 않으면 한 단계 아래, 리포트, 다운타임 및 앱 시간 제한이라고 아래에 적힌 앱 및 웹사이트 활동 안을 살펴보세요.
- 시간 지정을 켭니다.
- 매일 또는 요일별 사용자 설정을 고른 다음 시작 시간과 종료 시간을 정합니다. 요일별 사용자 설정을 쓰면 주말만 다른 시간으로 정할 수 있습니다.
다운타임이 시작되기 5분 전에 iPhone이 미리 알림을 보여 줍니다. 같은 화면에서 일정과 상관없이 그날 남은 시간 동안 다운타임을 바로 시작할 수도 있습니다. 모든 기기에서 공유가 켜져 있으면, 일정은 같은 Apple 계정으로 로그인했고 이 설정도 켜 둔 모든 기기에 적용됩니다. 꺼져 있으면 기기마다 각자의 설정을 유지합니다.
열려 있는 것: 항상 허용#
항상 허용 목록에 있는 앱과 연락처는 다운타임 중에도, 앱 시간 제한이 끝난 뒤에도 쓸 수 있습니다. 스크린 타임 설정에서 다운타임 옆에 있습니다. 한 번은 훑어보세요. 목록에 있는 앱은 모두 설계상 다운타임을 무시하고, 1년 전에 넣어 두고 잊은 앱은 저녁 내내 계속 작동합니다.
‘다운타임에 차단’에는 암호가 필요합니다#
스크린 타임 암호가 없으면 다운타임은 그저 알림입니다. 제한된 앱을 열면 iPhone이 다운타임이라고 알려 주지만, 그대로 계속 쓸 수 있습니다. 암호를 설정하면 다운타임 설정에서 다운타임에 차단을 켤 수 있습니다. 그러면 다운타임 동안 제한된 앱을 열 수 없습니다. 앱은 흐리게 표시되고 모래시계 아이콘이 붙습니다.
이 암호는 휴대폰 잠금을 해제하는 코드와는 별개입니다. 설정하려면 설정 → 스크린 타임을 열고 스크린 타임 설정 잠그기를 탭하거나, 그 항목이 없다면 스크린 타임 관리 아래를 살펴보세요. 암호를 바꾸는 법과 잊은 암호를 재설정하는 법은 스크린 타임 암호 안내에 있습니다.
다운타임 중에도 앱이 열리는 이유#
다운타임이 켜져 있는데도 앱이 계속 작동한다면, 대개 다음 중 하나가 이유입니다.
- 앱이 다운타임을 무시하는 항상 허용 목록에 들어 있습니다.
- 다운타임에 차단이 꺼져 있거나 스크린 타임 암호가 설정되지 않아서, 다운타임이 알림만 보여 줍니다.
- 누군가 다운타임 화면에서 제한 무시나 1분 더를 탭했습니다.
- 시간 지정이 꺼져 있거나, 시간대가 생각한 것과 다릅니다.
- 기기가 설정을 공유하지 않습니다. 모든 기기에서 공유가 꺼져 있으면 iPhone에서 정한 일정이 iPad에 적용되지 않고, 반대도 마찬가지입니다.
전화는 설계상 계속 쓸 수 있습니다. 제한이 전반적으로 지켜지지 않는다면 앱 시간 제한과 다운타임 체크리스트에서 더 자세히 살펴볼 수 있고, 설정을 받아들이지 않는 기기가 있다면 ‘모든 기기에서 공유’가 안 될 때를 보세요.
다운타임 끄는 법#
다운타임 설정을 열고 시간 지정을 끄세요. 그러면 일정이 멈춥니다. 스크린 타임 암호가 설정되어 있으면 iPhone이 먼저 암호를 묻습니다. 가족 공유에 속한 자녀라면, 부모가 자기 iPhone의 스크린 타임에서 자녀의 이름을 탭한 뒤 바꿉니다.
다운타임을 없애려고 앱 및 웹사이트 활동을 끄는 것은 피하세요. 이 스위치에 대한 Apple의 안내문은 실시간 리포트, 다운타임, 앱 시간 제한, ‘항상 허용’이 비활성화된다고 말합니다. 우리가 iOS 26에서 직접 시험해 보니 스크린 타임을 껐다가 다시 켜자 iPhone의 사용 기록도 삭제되었고, 복구할 수 없었습니다. 자세한 내용은 스크린 타임 끄는 법에 있습니다.
짧은 답#
iPhone의 다운타임이란 무엇인가요?
다운타임은 스크린 타임의 일정 기능입니다. 정한 시간 동안 대부분의 앱을 쓸 수 없고, 전화와 ‘항상 허용’ 목록의 앱만 열립니다. 시작 5분 전에 미리 알림이 뜹니다.
iPhone에서 다운타임은 어떻게 끄나요?
설정을 열고 스크린 타임을 탭한 다음 ‘다운타임’을 탭하고 ‘시간 지정’을 끄세요. 일부 iOS 버전에서는 다운타임이 한 단계 아래 ‘앱 및 웹사이트 활동’ 안에 있습니다. 스크린 타임 암호가 설정되어 있다면 변경하는 데 그 암호가 필요합니다.
다운타임 중에도 앱을 쓸 수 있는 이유는 무엇인가요?
대개는 앱이 ‘항상 허용’ 목록에 들어 있거나 ‘다운타임에 차단’이 꺼져 있어서, 다운타임이 탭 한 번으로 넘길 수 있는 알림만 보여 주기 때문입니다. ‘다운타임에 차단’에는 스크린 타임 암호가 필요합니다.
다운타임은 모든 기기에 적용되나요?
‘모든 기기에서 공유’가 켜져 있을 때만 그렇습니다. 그러면 일정이 같은 Apple 계정으로 로그인한 iPhone, iPad, Mac에 적용됩니다. 꺼져 있으면 기기마다 각자의 설정을 유지합니다.
다운타임은 휴대폰이 조용해지는 시간을 정합니다. 몇 달 뒤 저녁 시간이 달라졌는지 알고 싶다면, 기록을 남겨 두세요.
