alternativ, ärligt
Alternativ till ScreenZen: vart du går när gratis och milt inte räcker
Att lämna ScreenZen är ett märkligt drag att förklara, eftersom vår recension kallar den det bästa gratisalternativet i hela kategorin, och det är den fortfarande. Folk går vidare av skäl som inte har med priset att göra: pausen viftades bort en gång för mycket, det ändlösa finjusterandet av regler blev en hobby i sig, eller hela angreppssättet, att avbryta ögonblicket, slutade stämma med det egentliga målet. Varje skäl pekar åt ett annat håll.
Om pausen slutade verka: one sec#
När pausskärmen blir en del av autopiloten den skulle bryta är nästa steg i samma riktning one sec: exakt samma grundsatsning, en påtvingad fördröjning innan appen öppnas, men med en växlande meny av ingripanden (andning, frontkameran som spegel, skrivövningar) och en nödbroms som avbryter långa pass på nytt. Det är det enda verktyget i kategorin vars mekanism överlevde ett nedmonteringsexperiment i en granskad tidskrift, och variationen gör att friktionen känns som friktion längre.
Om mildheten inte räckte alls: Opal#
Om du passerar varje paus oavsett hur den är klädd var friktion fel verktyg, och Opal är den seriösa muren: schemalagda pass utan upplåsning, regler som sträcker sig till Macen, en coachande inramning runt alltihop. Känn till baksidan innan du ger dig in på den: ett lås som inte förhandlar är ett lås som raderas klockan två på natten. Men för en avgränsad period där det verkligen står något på spel är muren precis vad murar är till för.
Om telefonen själv är problemet: Brick#
Brick flyttar avbrottet helt bort från skärmen: en liten NFC-bricka som du nuddar för att låsa och låsa upp dina distraktionsappar, helst förvarad i ett annat rum. Där ScreenZen ber om ett andetag ber Brick om en promenad, och en promenad är svårare att vifta bort. Ett engångsköp av ett fysiskt föremål i stället för ett abonnemang. Det ärliga förbehållet står kvar: den beslutsamma versionen av dig vet var brickan bor.
Om det var fel idé att avbryta: finit#
Den här är vår, så döm därefter. En del som växer ur ScreenZen inser att problemet aldrig var ögonblicket då appen öppnas; det var att inte veta vad alla ögonblicken blir tillsammans. finit avbryter ingenting. Den sparar din skärmtidshistorik, dag för dag, i åratal i stället för Apples rullande fyra veckor, sätter siffran på hemskärmen och låsskärmen och visar vad timmarna betyder i ett livs skala. Pauser behandlar trycket; en historik som är din behandlar mönstret. Kategorins fullständiga karta visar var varje verktyg hör hemma.
Gratisgrunden du redan har#
För fullständighetens skull: Apples egna appbegränsningar lägger gratis ett mjukt farthinder framför markerade appar, och för en avgränsad period kan de räcka, strikt inställda, med lösenkod och allt. De är svagare än ScreenZen i ScreenZens egen gren, så de är sällan uppgraderingen; de är reservlösningen om du inte vill ha något alls från tredje part.
De korta svaren#
Vad är bättre än ScreenZen?
Inget är bättre på att vara gratis och milt. one sec lägger till forskningsprövade ingripanden och en nödbroms, Opal lägger till hård blockering, Brick gör låset fysiskt, och finit ersätter avbrotten med en ärlig, bestående historik. Vad som är bättre beror på vilket av de jobben du behöver få gjort.
ScreenZen eller one sec, vilken ska jag prova först?
ScreenZen först, eftersom den är gratis och täcker samma grundidé. Gå vidare till one sec om pausen slutar göra intryck och du vill ha varierade ingripanden med publicerade belägg bakom mekanismen.
Finns det en strängare version av ScreenZen?
För verkligt sträng blockering är Opal kategorins hårda mur, med pass utan upplåsning och stöd för Mac. ScreenZens egna regler kan skärpas avsevärt, men den förblir avsiktligt en paus som du kan passera.
Och om jag inte vill ha någon blockering eller paus alls?
Då är alternativet mätning: en app som visar och sparar de ärliga siffrorna utan att ingripa. Det är vad finit gör: den sparar din historik i åratal och lämnar besluten åt dig.
Åt vilket håll du än går, behåll det som ingen paus någonsin gav dig: historiken över om något förändrades. Det är jobbet finit gör.
