स्क्रीन टाइम, समझाया हुआ
Mac पर स्क्रीन टाइम: कहाँ छिपा है, क्या गिनता है, और एक्सपोर्ट का सवाल
सारा ध्यान फ़ोन को मिलता है, पर बहुत-से लोगों के असली घंटे लैपटॉप पर बीतते हैं। Mac में भी वही स्क्रीन टाइम फ़ीचर है, वही खिड़की जो उसे चुपचाप मिटा देती है, और ईमानदारी की एक अतिरिक्त समस्या, जो उसकी अपनी है। यहाँ बताया गया है कि उसे कैसे पढ़ें, अपने iPhone के साथ कैसे मिलाएँ, और उसमें से कुछ भी सहेजने के लिए क्या करें।
यह कहाँ है#
सिस्टम सेटिंग → स्क्रीन टाइम खोलिए। रिपोर्ट ऐप का इस्तेमाल, सूचनाएँ और पिकअप दिखाती है, iOS जैसे ही दिन और सप्ताह वाले व्यू के साथ, और यहाँ सेट की गई ऐप सीमाएँ और डाउनटाइम भी वैसे ही काम करते हैं। फ़ोन से जाना-पहचाना पूरा तंत्र यहाँ भी लागू होता है, छत समेत: इतिहास क़रीब चार हफ़्ते पीछे तक जाता है, फिर ख़ुद को मिटा देता है, और Mac की कोई सेटिंग भी इसे नहीं बढ़ाती।
Mac असल में क्या गिनता है#
नियम है: स्क्रीन चालू और कोई ऐप सामने। और डेस्कटॉप पर यह नियम किसी की तस्वीर अच्छी नहीं बनाता: दोपहर भर खुली रही ब्राउज़र विंडो पूरी दोपहर गिनी जाती है, बैकग्राउंड में संगीत वाले ऐप तब तक गिने जाते हैं जब तक दिखते रहें, और लंबी खिंची मीटिंग का हर मिनट गिना जाता है। इसलिए Mac के आँकड़े बड़े दिखने की ओर झुकते हैं और काम और फ़ुर्सत को एक ही जोड़ में घोल देते हैं, और इसका सबसे ज़्यादा असर तब होता है जब वे आपके फ़ोन के साथ मिलते हैं।
आपके iPhone के साथ एक जोड़#
Mac की स्क्रीन टाइम सेटिंग में और iPhone पर सभी डिवाइस पर शेयर करें चालू कीजिए, दोनों एक ही Apple खाते में साइन इन हों, और दोनों मिलकर एक जोड़ दिखाएँगे, हर डिवाइस के ब्योरे के साथ। ऐसा करने से पहले एक साफ़ चेतावनी: यही मेल वजह है कि फ़ोन के जोड़ अचानक फूले हुए दिखते हैं, क्योंकि मेज़ पर बिताए आठ घंटे उसी मुख्य आँकड़े में आ जाते हैं। अगर टॉगल साथ न दे, तो इलाज का क्रम यहाँ है। मिलाना है या नहीं, यह असली चुनाव है: अलग जोड़ काम का हिसाब ईमानदार रखते हैं, मिला हुआ जोड़ ज़िंदगी का।
एक्सपोर्ट का सवाल#
Mac पर भी कोई एक्सपोर्ट बटन नहीं है, और टिकाऊ रिकॉर्ड का व्यावहारिक रास्ता iPhone से होकर जाता है: iOS का शॉर्टकट ऐक्शन जो आपके रोज़ के जोड़ पढ़ता है, “सभी डिवाइस पर शेयर करें” चालू होते ही मिले हुए आँकड़ों के साथ काम करता है, इसलिए Mac का हिस्सा भी मिले-जुले रिकॉर्ड में साथ चला आता है। finit मेज़ पर बिताया समय भी इसी तरह सहेजता है: रोज़ फ़ोन पर इम्पोर्ट किया हुआ, सालों तक रखा हुआ, और Mac का हिस्सा उसी चार हफ़्ते के शेड्यूल पर ग़ायब होने के बजाय दिखता रहता है।
छोटे जवाब#
Mac पर स्क्रीन टाइम कैसे देखें?
सिस्टम सेटिंग खोलिए और स्क्रीन टाइम चुनिए। आपको iPhone जैसी ही दिन और सप्ताह की रिपोर्ट मिलती हैं, ऐप के इस्तेमाल, सूचनाओं और पिकअप के साथ, और साथ में ऐप सीमाएँ और डाउनटाइम, जो वैसे ही काम करते हैं।
क्या Mac का स्क्रीन टाइम मेरे iPhone के साथ जुड़ता है?
हाँ, अगर एक ही Apple खाते वाले दोनों डिवाइसों पर “सभी डिवाइस पर शेयर करें” चालू हो। तब रिपोर्ट एक मिला-जुला जोड़ दिखाती है, हर डिवाइस के ब्योरे के साथ, जो कुछ देरी से सिंक होता है।
Mac पर स्क्रीन टाइम कितना पीछे तक जाता है?
iPhone जितना ही, क़रीब चार हफ़्ते, खिसकती खिड़की की तरह। उससे पुराना ब्योरा हमेशा के लिए मिट जाता है, और Mac की कोई सेटिंग इस खिड़की को नहीं बढ़ाती।
क्या Mac से स्क्रीन टाइम डेटा एक्सपोर्ट किया जा सकता है?
सीधे नहीं; Mac में एक्सपोर्ट है ही नहीं। काम करने वाला रास्ता है “सभी डिवाइस पर शेयर करें” से मिलाना और iPhone पर शॉर्टकट ऐक्शन से एक्सपोर्ट करना, जो Mac के हिस्से समेत मिले-जुले जोड़ को पकड़ लेता है।
ईमानदार घंटे मेज़ पर छिपे रहते हैं। उन्हें मिलाइए, सहेजिए, और तस्वीर में आख़िरकार पूरा दिन आ जाता है। finit दोनों हिस्से सहेजता है।
