skärmtid, förklarat
Så raderar eller återställer du Skärmtid, och vad raderingen egentligen gör
Kanske skäms du över diagrammen, kanske delar du telefonen med någon, kanske vill du bara börja om på ett blankt blad. Oavsett skäl har iOS ingen raderingsknapp för en enskild dag eller vecka i Skärmtid; den erbjuder exakt ett suddgummi, och det är totalt. Här är hur det fungerar, vad det inte rör och det som ingen nämner: historiken skulle ändå ha raderat sig själv.
Den enda riktiga raderingen#
Öppna Inställningar, tryck på Skärmtid och sedan på App- och webbplatsaktivitet, scrolla längst ned och tryck på Stäng av App- och webbplatsaktivitet. I iOS 27 ligger reglaget under Hantera Skärmtid. Oavsett om du vill radera, rensa eller återställa Skärmtid är det det här enda reglaget som gäller, och det gör två saker på en gång: det slutar mäta, och det raderar den sparade historiken på stället. Slår du på det igen senare börjar du från noll. Det finns inget inbyggt sätt att radera en pinsam dag, en apps spår eller en vecka; reglaget är allt eller inget, och raderingen är permanent: ingen säkerhetskopia och inget supportärende får tillbaka datan.
Reglaget stänger också av skärmfri tid, appbegränsningar och Alltid tillåtna. Hela genomgången, med vad du kan prova först om du bara vill bli av med gränserna, finns i så stänger du av Skärmtid.
Det raderingen inte rör#
Reglaget raderar telefonens egen rapport. Det når inte historik som finns någon annanstans: skärmbilder du tagit, exporter du gjort eller appar som importerade dina dagar till sin egen lagring medan datan fanns. Om dina enheter var sammanslagna via ”Dela mellan enheter” har aktivitet som bidrog till den sammanlagda vyn sin egen livscykel på dina andra enheter. Och om du är ett barn i en familjedelningsgrupp hanteras kontrollerna och inställningarna på föräldrasidan från samordnarens enhet, inte med det här reglaget.
Suddgummit som går av sig självt#
Här är delen som ställer hela frågan i ett nytt ljus: iOS raderar din historik i Skärmtid hela tiden, utan att någon ber om det. Historiken är ett rullande fönster på ungefär fyra veckor; varje ny dag knuffar den äldsta över kanten, för gott. Är ditt mål integritet gentemot ditt framtida jag löser tålamod det på en månad. Reglaget spelar bara roll när de senaste fyra veckorna måste bort direkt.
Värt att bestämma innan du raderar#
En radering är ärlig mot det förflutna men gör dig blind framåt: med mätningen avstängd finns ingen siffra, ingen trend och inget att jämföra med när du slår på den igen. Om det verkliga målet är en nystart snarare än ingen data alls, överväg den mildare varianten: låt mätningen vara på och dra bara ett streck. Exportera det som finns om något av det är värt att spara, och låt sedan fönstret spola bort resten enligt schemat. Att radera bevisen och att ändra vanan är olika projekt, och bara ett av dem ryms i ett reglage.
De korta svaren#
Hur raderar jag min historik i Skärmtid?
Öppna Inställningar, tryck på Skärmtid och sedan på App- och webbplatsaktivitet, och tryck på Stäng av App- och webbplatsaktivitet längst ned. Att stänga av funktionen raderar den sparade historiken direkt och stoppar mätningen. Det finns inget alternativ för att radera en enskild dag, app eller vecka.
Hur återställer jag Skärmtid på iPhone?
Att återställa Skärmtid innebär att stänga av App- och webbplatsaktivitet och slå på det igen. Historiken raderas och räkningen börjar om från noll. Om du menade lösenkoden för Skärmtid är det en separat återställning som lämnar historiken i fred.
Raderas historiken om man stänger av Skärmtid?
Ja. Att stänga av App- och webbplatsaktivitet raderar den registrerade historiken på den enheten, för gott. Slår du på det igen senare börjar historiken från noll; inget återställer de raderade veckorna.
Kan jag radera Skärmtid för bara en app?
Nej. iOS erbjuder ingen radering per app eller per dag; den enda inbyggda raderingen är att tömma allt genom att stänga av funktionen. Alternativet är att vänta, eftersom det rullande fönstret av sig självt raderar allt som är äldre än ungefär fyra veckor.
Tar raderingen bort min data överallt?
Den raderar den här enhetens rapport. Kopior som finns någon annanstans, som skärmbilder, exporter, en apps egen importerade historik eller aktivitet på andra sammanslagna enheter, påverkas inte av reglaget.
Ett reglage raderar det förflutna; inget reglage skyddar det. Åt vilket håll du än bryr dig hjälper det att vara den som håller i historiken.
