スクリーンタイム、解説
スクリーンタイムを削除・リセットする方法と、削除で本当に起きること
グラフを見られるのが恥ずかしいのかもしれないし、スマホを誰かと共用しているのかもしれないし、ただまっさらにしたいだけかもしれません。理由が何であれ、iOSにはスクリーンタイムの1日分や1週間分を消す削除ボタンはありません。用意されている消しゴムはひとつだけで、それはすべてを消します。その仕組み、消えないもの、そして誰も口にしない部分を紹介します。履歴は、どのみち自分で消えていくはずだったのです。
唯一の本当の削除#
設定を開いてスクリーンタイムをタップし、アプリとWebサイトのアクティビティをタップします。いちばん下までスクロールして、“アプリとWebサイトのアクティビティ”をオフにするをタップします。iOS 27では、このボタンはスクリーンタイムを管理の中にあります。スクリーンタイムの削除も、消去も、リセットも、すべてこのひとつのスイッチに行き着きます。この操作は2つのことを同時に行います。計測を止め、保存されている履歴をその場で消去します。あとでオンに戻すと、ゼロから始まります。恥ずかしい1日だけ、1つのアプリの痕跡だけ、1週間だけを消す標準の方法はありません。すべてか、ゼロか。その消去は取り消せません。バックアップからも、サポートに問い合わせても、データは戻りません。
このスイッチは、休止時間、アプリ使用時間の制限、「常に許可」もオフにします。制限だけをなくしたいときに先に試すことも含めた詳しい手順は、スクリーンタイムをオフにする方法にあります。
削除しても消えないもの#
このスイッチが消すのは、そのiPhone自身のレポートです。ほかの場所にある記録には届きません。撮ったスクリーンショット、書き出したデータ、データがあるうちに日々を自分の保存領域へインポートしたアプリ。「デバイス間で共有」でデバイスを合算していたなら、合算した表示に送られたアクティビティは、ほかのデバイスの上でそれぞれの寿命をたどります。そして、あなたがファミリー共有グループの子どもなら、親の側の管理や設定は管理者のデバイスから行われ、このスイッチでは変わりません。
ひとりでに動く消しゴム#
ここからが、問い全体の見え方を変える部分です。iOSは頼まれなくても、スクリーンタイムの履歴を絶えず削除しています。記録は約4週間の流れていく期間で、新しい1日が来るたびに、いちばん古い1日が端から押し出され、永久に消えます。未来の自分に見られたくないのが目的なら、1か月待てば済みます。スイッチが意味を持つのは、直近の4週間をいますぐ消す必要があるときだけです。
消す前に決めておきたいこと#
消去は過去に対しては潔いものの、この先のあなたの目をふさぎます。計測がオフなら、数字も、傾向もなく、オンに戻したときに比べるものもありません。本当の目的がデータをなくすことではなく、新しく始めることなら、もっと穏やかなやり方を考えてみてください。計測はオンのままにして、線だけを引くのです。残す価値のあるものがあればいまあるデータを書き出し、残りは期間が予定どおり流してくれるのに任せます。証拠を消すことと習慣を変えることは別の取り組みで、スイッチひとつに収まるのは、そのうちひとつだけです。
短い答え#
スクリーンタイムの履歴を削除するには？
設定を開いて「スクリーンタイム」、「アプリとWebサイトのアクティビティ」の順にタップし、いちばん下の「アプリとWebサイトのアクティビティをオフにする」をタップします。オフにすると、保存されている履歴はすぐに消去され、計測も止まります。1日、1つのアプリ、1週間だけを削除する選択肢はありません。
iPhoneでスクリーンタイムをリセットするには？
スクリーンタイムのリセットとは、「アプリとWebサイトのアクティビティ」をオフにしてからオンに戻すことです。履歴は消去され、カウントはゼロから始まります。スクリーンタイムパスコードのことなら、それは別のリセットで、履歴には影響しません。
スクリーンタイムをオフにすると履歴は消える？
はい。「アプリとWebサイトのアクティビティ」をオフにすると、そのデバイスに記録された履歴は完全に消去されます。あとでオンに戻しても記録はゼロから始まり、消えた週を戻す方法はありません。
1つのアプリだけスクリーンタイムを削除できる？
できません。iOSにはアプリごと、日ごとの削除はなく、標準で消す方法は、機能をオフにしてすべてを消去することだけです。代わりの方法は待つことです。流れていく期間が、約4週間より古いものをひとりでに削除してくれるからです。
消去すると、どこにあるデータも消える？
消えるのはそのデバイスのレポートです。スクリーンショット、書き出したデータ、アプリが独自にインポートした記録、合算していたほかのデバイス上のアクティビティなど、ほかの場所にある写しには、このスイッチは触れません。
過去を消すスイッチはひとつあっても、守るスイッチはありません。どちらの方向が大事だとしても、記録を握っているのが自分であることは助けになります。
