Bildschirmzeit, erklärt
Bildschirmzeit-Widget auf dem iPhone: alle Wege, die Zahl im Blick zu behalten
Die Bildschirmzeit zu messen verliert jeden Sinn, wenn sich die Zahl vier Tipps tief in den Einstellungen versteckt. Ein Widget löst das: Die Summe steht auf deinem Home-Bildschirm oder, noch besser, auf dem Sperrbildschirm, auf den du hundertmal am Tag schaust. Hier steht, was iOS von Haus aus mitbringt, wo es aufhört und wie du weiterkommst.
Das eingebaute Widget#
iOS bringt ein Bildschirmzeit-Widget für den Home-Bildschirm mit. Leg den Finger auf eine freie Stelle des Home-Bildschirms, bis die Apps wackeln, tippe auf „Bearbeiten“, such nach Bildschirmzeit und platziere die kleine oder mittlere Größe. Es zeigt die heutige Summe und eine kleine Aufschlüsselung, und ein Tipp darauf öffnet den Bericht in den Einstellungen. Ein guter Anfang, mit zwei Grenzen: Es zeigt nur den heutigen Tag, und es sitzt nur auf dem Home-Bildschirm.
Die Lücke auf dem Sperrbildschirm#
Der Bildschirm, den du wirklich den ganzen Tag siehst, ist der Sperrbildschirm, und dort bietet iOS kein Bildschirmzeit-Widget an. Leg den Finger auf den Sperrbildschirm, tippe auf Anpassen und sieh dir die Widget-Galerie unter der Uhr an: Batterien, Wetter, Kalender, aber keine Bildschirmzeit-Zahl. Wenn dir die ehrliche Summe in dem Moment begegnen soll, in dem du das iPhone in die Hand nimmst, noch bevor du entsperrst und im Feed landest, brauchst du eine App eines Drittanbieters, die Widgets für den Sperrbildschirm mitbringt.
Was finit auf beide Bildschirme bringt#
Diesen Teil bauen wir selbst, urteile also entsprechend. finit bringt Widgets in mehreren Varianten für beide Flächen mit: Widgets für den Home-Bildschirm mit der heutigen Summe und deinen letzten Tagen, und Widgets für den Sperrbildschirm, die die Zahl direkt unter die Uhr setzen. Weil finit deinen Verlauf über Apples Vier-Wochen-Fenster hinaus aufbewahrt, steht hinter der Zahl im Widget eine Aufzeichnung statt eines rollenden Gedächtnisses, und es gibt eine Ansicht im Maßstab eines ganzen Lebens für Tage, an denen eine Tagessumme zu klein wirkt, um etwas zu bedeuten.
Wenn ein Widget nicht mitspielt#
Zwei ehrliche Hinweise für jedes Bildschirmzeit-Widget, unseres eingeschlossen. Erstens teilt iOS zu, wie oft sich Widgets aktualisieren dürfen, ein Widget kann der aktuellen Zahl also etwas hinterherhinken; es holt von selbst auf, und wenn du die App öffnest, wird es aktualisiert. Zweitens muss ein Widget, das eingefroren wirkt, meist nur entfernt und neu hinzugefügt werden, damit iOS es neu aufbaut. Ist die Zahl falsch statt nur veraltet, ist das eine andere Geschichte: Hier steht, warum Bildschirmzeit-Zahlen falsch aussehen.
Die kurzen Antworten#
Hat das iPhone ein Bildschirmzeit-Widget?
Ja, für den Home-Bildschirm: Leg den Finger auf den Home-Bildschirm, tippe auf „Bearbeiten“ und füge das Widget „Bildschirmzeit“ in klein oder mittel hinzu. Es zeigt die heutige Summe und öffnet beim Antippen den vollständigen Bericht.
Kann ich die Bildschirmzeit auf dem Sperrbildschirm anzeigen?
Nicht mit Apples eingebautem Widget; in der Galerie für den Sperrbildschirm gibt es keine Bildschirmzeit-Option. Apps anderer Anbieter können Widgets für den Sperrbildschirm anbieten, und finit hat eines, das die Zahl des Tages unter die Uhr setzt.
Warum aktualisiert sich mein Bildschirmzeit-Widget nicht?
iOS aktualisiert Widgets nach einem begrenzten Kontingent, kurze Verzögerungen sind also normal. Bleibt ein Widget eingefroren, entferne es und füge es neu hinzu, damit es neu aufgebaut wird, und öffne die App einmal, damit sie dem Widget frische Daten geben kann.
Hilft es wirklich, die Zahl zu sehen?
Die Zahl sichtbar zu halten ist die günstigste Maßnahme, die es gibt: kein Blockieren, keine Reibung, nur weniger Überraschungen am Ende der Woche. Am besten wirkt es zusammen mit einer ehrlichen Aufzeichnung, damit der Trend auf echten Zahlen beruht statt auf Erinnerung.
Die Zahl, die du täglich siehst, ist die Zahl, nach der du handelst. Stell die ehrliche dorthin, wo du sie siehst.
