スクリーンタイム、解説
iPhoneの「画面との距離」：画面を覆う警告の正体と、オフにする方法
「画面との距離」は、「iPhoneが近すぎる可能性があります」というメッセージを出しているスクリーンタイムの機能です。Face IDのカメラを使って、iPhoneを約30cm（12インチ）より近くで長く見続けていることに気づくと、離すまで画面を覆います。スクリーンタイムの設定でオフにできます。
警告が何をするのか#
Appleが「画面との距離」をつくったのは、目の疲れを減らし、子どもの場合は近視のリスクを下げるためです。警告が出ているあいだは、iPhoneを使えません。顔から30cm以上離すと続けるボタンが表示されます。どれくらいの時間で「長く」とみなされるのかは、Appleのサポートページには書かれていません。
この警告は小さなシステムアプリで、スクリーンタイムはその時間も数えます。アプリごとの一覧にEyeReliefUIが出てくることがあるのはそのためです。警告そのものの項目なので、何かをインストールしたわけではありません。スクリーンタイムに出てくる妙な項目のひとつです。
対応しているiPhoneとiPad#
「画面との距離」には、Face IDを支えるTrueDepthカメラと、iOS 17またはiPadOS 17以降が必要で、Face IDを設定済みであることも条件です。最新のiOSを入れたFace ID搭載のiPhoneなら、どれでも使えます。Touch IDを使うiPhone SEのモデルにはありません。iPadではFace ID搭載モデルだけで、ほかのことはiPadのスクリーンタイムで説明しています。
Appleによると、この機能は画面と目の距離を測って動いています。カメラが画像や動画を撮っているわけではなく、データはデバイスの中にとどまり、Appleと共有されることもありません。
「画面との距離」をオフにする方法#
- 設定を開き、スクリーンタイムをタップします。
- 画面との距離をタップします。
- 画面との距離のスイッチをオフにします。スクリーンタイムパスコードを設定している場合は、入力します。
オンに戻すときも、同じスイッチを使います。設定の途中の画面によっては、代わりに“画面からの距離”をオフにするというボタンが出ることもあります。これが影響するのは「画面との距離」だけです。スクリーンタイムそのものをオフにするのは別の操作で、使用履歴を失うことになります。
メニューの配置はiOSのバージョンによって変わっていて、この手順はiOS 26のものです。Appleの最新のサポート記事では、スイッチは設定 → スクリーンタイム → コンテンツとプライバシーの制限 → 画面との距離にあります。スクリーンタイムのメイン画面にないときは、そちらを探してください。
子どものiPhoneの場合#
ファミリー共有のグループにいる13歳未満の子どもでは、「画面との距離」は最初からオンになっています。年齢の基準は国や地域によって異なります。変更するのは親で、自分のiPhoneで設定 → スクリーンタイムを開き、子どもの名前をタップしてから画面との距離をタップします。Appleによると、子どもが自分のApple Accountでサインインしているデバイスをアップデートするたびに、そのすべてのデバイスで「画面との距離」がまたオンになります。
短い答え#
iPhoneの「画面との距離」をオフにするには？
設定を開いてスクリーンタイムをタップし、「画面との距離」をタップしてスイッチをオフにします。スクリーンタイムのメイン画面にないときは、「コンテンツとプライバシーの制限」の中を探してください。スクリーンタイムパスコードを求められることがあります。
iPhoneに「近すぎる可能性があります」と出るのはなぜ？
それは「画面との距離」の警告です。Face IDのカメラが、iPhoneを約30cm（12インチ）より近くで長く見ていることを検知すると表示されます。iPhoneを離して「続ける」をタップしてください。
「画面との距離」はカメラで自分を撮っている？
Appleによれば、撮っていません。測っているのは目までの距離で、カメラが画像や動画を撮っているわけではなく、データはデバイスの中にとどまり、Appleと共有されることもありません。
設定に「画面との距離」が見つからないのはなぜ？
Appleがこの機能を提供しているのは、iOS 17以降でFace IDを設定済みの、Face ID搭載のiPhoneとiPadだけです。iPhone SEのモデルにはありません。Appleの最新のサポート記事では、「コンテンツとプライバシーの制限」の中にも載っています。
「画面との距離」が見ているのは、iPhoneがどれだけ近いかです。どれだけ長く使っているかは別の数字で、finitはその数字を何年も残します。
