屏幕时间，讲清楚
App 限额或停用时间不起作用：真正能找出原因的检查清单
你设了限额，应用还是照样打开。你安排好了停用时间，晚上却和以前一模一样。限不住的限额几乎从来不是坏了；它们只是被设置得很客气，而客气离没用只差一个开关。下面是检查清单，从最可能到最不可能。
决定一切的那个开关#
打开设置 → 屏幕时间 → App 限额，点按你的限额，找到达到限额时阻止使用。关闭时，用完的限额只会弹出一条可以关掉的提示，应用从来不会真的被锁住。打开时，限额用完就会出现真正的拦截界面，要越过它，得刻意选择忽略。如果你的限额感觉只是摆设，十次有九次就是这个开关的缘故。
没有密码，每道墙都有一扇门#
没有屏幕时间密码，拦截界面就会让你「忽略限额」，点一下，毫无代价。到设置 → 屏幕时间设一个密码，而且要选一个你不会下意识就输入的数字。同一个密码也是让停用时间真正生效的关键：没有它，每一项限制都只是建议。有了它，晚上 11 点的你至少得费点劲才能刷下去，这就是整个机制，也是它的极限，因为密码在你手上。在责怪自己之前，值得先读读为什么减速带胜过你拆得掉的墙的相关研究。
网站漏洞#
给 Instagram 设的 App 限额，不会限制 Safari 里的 instagram.com；网页版是另一扇门。创建限额时，把网站也加进去：在限额的应用选择器里，网站部分可以让你加入域名。YouTube 是经典的逃生口：作为应用被限制了，作为标签页却大门敞开。如果限额有效、使用却还在继续，先检查浏览器，再怀疑这个功能。
迟迟不来的停用时间#
停用时间需要真正启用定时：设置 → 屏幕时间 → 停用时间，打开定时并设好时段。「始终允许」列表上的应用本来就不受停用时间影响，所以如果你的主屏幕有一半还能用，就检查那份列表。而在由家人管理的设备上，要记得设置在组织者那一端；孩子的设备无法放宽家长设下的限制，这有时看起来像是坏了，其实正完全按照设计在运作。
限额有效，你却没照做的时候#
如果上面的一切都设好了，你每天结束时还是越过了每一道栅栏，那问题不在设置，严格来说也不在你。软性限额靠的，正是它们本该取代的那份动力。诚实的替代方案是更硬的墙、不同的机制，或者不同的目标，也就是把数字看清楚，而不是跟它争辩。按用途整理的完整工具地图涵盖了这三条路。
简短的回答#
为什么我的 App 限额不起作用？
最常见的原因是「达到限额时阻止使用」没打开，所以限额只会发出一条可以关掉的提示；或是没有设置屏幕时间密码，所以忽略拦截只需要点一下。打开阻止使用的开关，并设置密码。
为什么 YouTube 不受我的 App 限额约束？
因为网站是另一扇门：App 限额管不到浏览器里的同一个服务。编辑这个限额，在「网站」部分加入网站，两条路就都被覆盖了。
为什么停用时间不起作用？
确认「定时」真的打开了，时段也和你预期的一样，再检查「始终允许」列表，那上面的应用本来就不受停用时间限制。没有屏幕时间密码的话，停用时间的限制也可以毫无代价地被挥手打发。
为什么孩子手机上的限额不起作用？
由家人管理的限额是从组织者的设备控制的，而常见的漏洞是没设密码，或是某个应用被列在「始终允许」里。从家长那一端设置屏幕时间密码，并在那里重新检查允许列表。
限额是一道你会跟它讨价还价的栅栏。一个你无法反驳的数字更安静，也往往更有用。finit 保存的就是这个数字。
