スクリーンタイム、解説
iPhoneのショートカットのオートメーション：作成、一時停止、削除の方法
個人用オートメーションとは、タップしたときではなく、何かが起きたときに実行されるショートカットです。決まった時刻になったとき、ある場所に着いたとき、アプリを開いたとき、といった具合です。設定はショートカットAppのオートメーションタブで行います。オートメーションはそれぞれ1台のデバイスのもので、ほかのデバイスには同期されません。手順はiOS 26のもので、iOS 27については最後のセクションで説明します。
オートメーションを作成する方法#
- ショートカットを開き、下にあるオートメーションをタップします。
- 初めてのときは新規オートメーションをタップします。すでにひとつあるなら、代わりに右上の+ボタンをタップします。設定によっては、先に個人用オートメーションを作成をタップするよう求められることがあります。
- 個人用オートメーションのリストからトリガを選びます。たとえば時刻、アラーム、到着、アプリなどです。
- 時刻や、毎日・毎週・毎月繰り返すかどうかなど、オプションを設定します。
- オプションの下で確認後に実行かすぐに実行を選び、「次へ」をタップします。
- 実行するものを選びます。自分のショートカットのどれか、「アプリを開く」のような単一のアクション、または新しい空のショートカットです。エディタが開いたら、チェックマークをタップして保存します。
「すぐに実行」と「確認後に実行」#
初期設定は確認後に実行です。トリガが作動すると、まず通知で確認を求められ、「はい」と答えるまで何も実行されません。すぐに実行なら確認なしで実行され、その下に実行時に通知のスイッチが表示されます。このスイッチは初期設定ではオフです。Appleによると、すべてのトリガが確認なしで実行できるわけではありません。iOS 16以前では、同じ選択が実行の前に尋ねるというスイッチでした。
オートメーションをオフにする・削除する方法#
削除するには、ショートカットを開いてオートメーションをタップし、そのオートメーションを左にスワイプして「削除」をタップします。
残したまま一時停止するには、そのオートメーションをタップし、いちばん上のオートメーションの設定をタップして起動しないを選び、「完了」をタップします。リストでは無効として表示され、すぐに実行か確認後に実行を選べばまた有効になります。
スマホの時間を減らす3つのオートメーション#
1つ目は、寝る時間の集中モードです。気持ちを落ち着けたい時刻に時刻のオートメーションを作ってすぐに実行に設定し、「集中モードを設定」アクションを追加しておやすみモードやほかの集中モードをオンにします。集中モードは設定 → 集中モードで自分でスケジュールを組むこともできるので、このオートメーションがいちばん役立つのは、アラームを止めたときなど、別のきっかけを使いたい場合です。
2つ目は、本を目の前に差し出してくれます。22時の時刻のオートメーションを作り、確認後に実行のままにして、「アプリを開く」で読書用のアプリを追加します。22時になると、実行するかどうかを通知で聞かれます。「はい」と答えればアプリが開きます。何もロックされません。
3つ目は、スクリーンタイムの記録を最新の状態に保ちます。
実例：finitが使う2つのオートメーション#
ここは私たちがつくっている部分なので、そのつもりで読んでください。finitはスクリーンタイムの履歴を、iPhoneが残す4週間をはるかに超えて、何年も残します。数字は「Finit Import」というショートカットで受け取っていて、このショートカットはAppleの「アプリとWebサイトのアクティビティを取得」アクションを使っています。finitのガイド付きの設定では、それを実行する2つのオートメーションを順に作ります。
- 時刻、0:30、毎日、すぐに実行で「Finit Import」を実行。毎晩、終わった1日を取り込みます。iPhoneがロックされていても動きます。
- アプリ、finit、開いている、すぐに実行で「Finit Import」を実行。finitを開くたびに、まずその時点までの今日のぶんが取り込まれます。
どちらも実行時に通知はオフのままなので、通知は表示されません。日中もっと新しい数字を見たいなら、サポートページでもうひとつ紹介しています。アプリ、よく使うアプリ、閉じている、すぐに実行で「Finit Import」を実行、というものです。
iOS 27の場合#
iOS 27で、Appleはオートメーションをショートカットそのものの中に移しました。ショートカットAppに「新規オートメーション」の画面が出てこないのは、そのためです。オートメーションは今では、ショートカットに追加するトリガになっています。ショートカットを開き、たとえば「毎日、決まった時刻」といったトリガを追加します。ひとつのショートカットに複数のトリガを付けることができ、それらは「または」でつながります。オートメーションタブで+をタップすると、空のショートカットエディタが開きます。私たちの検証では、新しいトリガは初期設定で確認なしに実行されるので、「すぐに実行」を選ぶ手順はありません。オートメーションを止めるには、ショートカットを開いてそのトリガを削除します。最新の手順はAppleのガイドにあり、iPhoneがロックされているあいだに実行したいショートカット向けのプライバシーのオプションも載っています。
iOS 27でfinitを使う場合は、同じ2つのトリガ、毎日0:30とfinitを開いたときを、「Finit Import」ショートカット自体に付けます。
短い答え#
iPhoneでオートメーションを作成するには？
ショートカットAppを開いて「オートメーション」をタップし、「新規オートメーション」かプラスボタンをタップします。「時刻」などのトリガを選び、「すぐに実行」か「確認後に実行」を選んで「次へ」をタップし、実行するものを選びます。
iPhoneでオートメーションを削除するには？
ショートカットAppで「オートメーション」をタップし、そのオートメーションを左にスワイプして「削除」をタップします。iOS 27では、代わりにショートカットを開いてトリガを削除します。
オートメーションを削除せずにオフにするには？
そのオートメーションをタップし、いちばん上の「オートメーション」の設定をタップして「起動しない」を選び、「完了」をタップします。あとで「すぐに実行」か「確認後に実行」を選べば、また有効になります。
ショートカットの「すぐに実行」とは？
トリガが作動したらすぐに、確認なしでオートメーションが実行されるという意味です。「確認後に実行」の場合は、まず通知で確認を求められ、確認したときだけ実行されます。
一度設定した2つのオートメーションが、毎日の記録を残し続けます。その記録が大切な理由はこちら。
