---
title: "finit: ứng dụng thời gian sử dụng giữ lại lịch sử của bạn"
description: "finit không bao giờ chặn ứng dụng và không bao giờ xóa một ngày nào. Mọi ứng dụng và mọi ngày nó đo được sẽ ở lại trên iPhone của bạn nhiều năm. Hãy xem thời gian của bạn thực sự đi đâu."
url: https://getfinit.com/vi/
lang: vi
---

Cho iPhone · Apple Watch · widget

# xem cuộc đời bạn đang đi đâu.

Ứng dụng thời gian sử dụng **không bao giờ chặn ứng dụng và không bao giờ xóa một ngày nào.** Xem những giờ của bạn thực sự đi đâu, từng ứng dụng một, năm này qua năm khác. Rồi lấy lại thời gian của mình. Không chặn, không xấu hổ.

[Tải về trên App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8)

Bạn dùng Android? [Để lại địa chỉ email bên dưới](https://getfinit.com/vi/#letter).

![Tab Tổng quan của finit chào Sam: vòng tròn của ngày hiển thị 3 giờ 36 phút thời gian sử dụng bên cạnh giấc ngủ, công việc và di chuyển, phía dưới là các ứng dụng trong ngày: Instagram, TikTok, YouTube, WhatsApp, Safari.](https://getfinit.com/assets/screens/finit-overview.jpg?v=2)

Bạn không thể thay đổi thứ mình không *thấy*.

Một giờ ở đây, một buổi tối ở kia. Thời gian sử dụng biến mất ngay khoảnh khắc nó được tiêu đi. finit giữ sổ: mọi ứng dụng, mọi ngày, lưu lại nhiều năm. Bỗng nhiên bạn thấy quy luật. Và cái bạn thấy được thì bạn thay đổi được. Không cần một khóa nào.

## Một bản ghi chính xác. Ba cách để xem.

### Cuốn sổ, từng tuần một

Theo tuần, tháng, năm hoặc toàn bộ thời gian: biểu đồ cột rõ ràng so với mức trung bình của chính bạn và những ứng dụng chiếm nhiều thời gian nhất.

![Tab Xu hướng của finit ở chế độ xem tuần: các cột theo ngày của tuần này so với mức trung bình của chính bạn.](https://getfinit.com/assets/screens/finit-trends-week.jpg?v=2)

### Xem mười năm lướt trông như thế nào

Một dự phóng cho cả đời với từng ứng dụng bạn dùng nhiều nhất: theo nhịp hiện tại của bạn, đặt cạnh tuổi thọ trung bình nơi bạn sống. Khi «hai tiếng mỗi ngày» đọc thành «mấy năm cuộc đời bạn», nó thôi có vẻ vô hại.

![Dự phóng của finit: theo nhịp hiện tại, 10,3 năm cuộc đời sẽ trôi qua trước màn hình, kèm số năm mà từng ứng dụng chính lấy đi. Riêng Instagram đã là 2,6 năm.](https://getfinit.com/assets/screens/finit-projection.jpg?v=2)

### Cuộc đời bạn, tính bằng tuần

Một ô vuông cho mỗi tuần của một đời người, vẽ theo tuổi thọ thực tế ở đất nước bạn. Những ô màu hổ phách đã ở lại phía sau. Phóng to lên, và tìm chính bạn trong đó.

[Biến của bạn thành poster →](https://getfinit.com/vi/weeks)

![Tab Cuộc đời của finit: lưới cuộc đời tính bằng tuần, những tuần đã sống được tô màu hổ phách, phần còn lại để tối.](https://getfinit.com/assets/screens/finit-life-weeks.jpg?v=2)

## Cuốn sổ đi theo bạn. Lặng lẽ.

Apple Watch

### Trên cổ tay bạn

Hôm nay là một vòng tròn, tuần này là những cột đơn giản, cuộc đời bạn là lưới tuần — chỉ một cái liếc trên Apple Watch.

Widget

### Màn hình chính và màn hình khóa

Tối đa là toàn bộ lưới cuộc đời tính bằng tuần trên màn hình chính. Mỗi tuần nó tiến thêm một ô.

Lĩnh vực

### Giấc ngủ, công việc, di chuyển

Một ngày của bạn không chỉ có thời gian sử dụng: mỗi lĩnh vực bạn đặt tên sẽ đứng cạnh nó trong vòng tròn của ngày, với số giờ và các ngày trong tuần của riêng nó.

Sức khỏe

### Giấc ngủ và vận động

Thêm dữ liệu giấc ngủ và vận động từ ứng dụng Sức khỏe để thấy toàn cảnh một ngày, không chỉ thời gian sử dụng màn hình.

Bạn bè

### So với bạn bè

Mời bạn bè và đặt các tuần của mọi người cạnh nhau để so sánh. Chỉ cần biết rằng các bạn đang cùng nhìn vào dữ liệu cũng có thể tạo nên khác biệt lớn. Bạn quyết định họ được thấy gì.

Face ID

### Chỉ mở cho bạn

Khóa Face ID tùy chọn giữ cuốn sổ của bạn ở chế độ riêng tư ngay khoảnh khắc bạn đặt máy xuống.

Không màn hình giới hạn. Không khóa chặn.  
Không chuỗi ngày nào để mất.  
Một góc nhìn, không phải một *giới hạn*.

Chúng ta thật sự đã đến mức không thể tin tưởng giao thời gian của chính mình cho mình sao? finit không nghĩ vậy. Nó cho bạn thấy sự chú tâm của bạn thực sự đi đâu, và để kết luận lại cho bạn. Chúng tôi đặt cược rằng: một trí nhớ dài hơn cho bạn nhiều thứ để làm việc hơn là thêm một ổ khóa nữa.

[Vì sao finit tồn tại →](https://getfinit.com/vi/why)

## Quyền riêng tư được đặt lên hàng đầu ngay từ đầu.

Thời gian sử dụng của bạn không phải việc của ai khác ngoài bạn. Nó nằm trên iPhone của bạn và đồng bộ qua iCloud riêng của chính bạn. Không máy chủ nào của chúng tôi nhận lịch sử theo ứng dụng hay theo ngày của bạn.

- **Không quảng cáo, không trình theo dõi, không bán dữ liệu.** Không có gì bám theo bạn qua các ứng dụng, và không có gì về bạn được đem bán.
- **Không gì được chia sẻ trừ khi bạn chia sẻ.** Thống kê và so sánh với bạn bè chỉ rời máy khi bạn gửi đi.
- **Ngay cả trang web này cũng không theo dõi ai.** Không cookie, không script của bên thứ ba, chỉ một bộ đếm lượt xem trang ẩn danh.

## Câu hỏi hợp lý, câu trả lời rõ ràng.

### finit có chặn gì không?

Không, và đó là chủ ý. finit không bao giờ chặn ứng dụng, không bao giờ khóa bạn ở ngoài, không bao giờ bắt bạn chờ. Nó giữ sổ và cho bạn thấy tất cả cộng lại thành cái gì. Nếu bạn cũng muốn một ứng dụng chặn, finit lặng lẽ chạy bên cạnh: bên kia lo hôm nay, finit nhớ tất cả.

### Sao không chặn hẳn các ứng dụng?

Vì bạn luôn có thể tự tắt trình chặn. Ứng dụng chặn nào cũng có cửa thoát: mở khóa khẩn cấp, nút gia hạn giới hạn, công tắc trong cài đặt kết thúc toàn bộ thỏa thuận. Đó là điện thoại của bạn, và chìa khóa nằm trong tay bạn. [Nghiên cứu cũng cho thấy điều tương tự](https://getfinit.com/vi/blog/do-app-blockers-work): chặn có tác dụng khi nó đang chạy, và nhạt đi khi nó dừng. finit đặt cược vào phần còn lại: nhìn thấy, ngày qua ngày, những giờ đó thực sự cộng thành cái gì.

### Thiết lập thế nào?

Khoảng năm phút, một lần duy nhất. finit dẫn bạn từng bước qua một thiết lập ngắn. Không cần kỹ năng kỹ thuật nào. Từ đó trở đi, cuốn sổ của bạn tự đầy lên mỗi ngày, kể cả khi máy đang khóa và không có mạng.

### finit có hao pin không?

Không. Theo thiết kế, chẳng có gì đang chạy để mà hao. finit không cài bộ lọc VPN và không chạy giám sát thường trực; không có gì nhòm qua vai bạn cả ngày. Cuốn sổ của bạn được đổ đầy bằng một bước ngắn mỗi ngày. Thời gian còn lại, ứng dụng chỉ đơn giản là ngủ.

### Thế còn những ngày trước khi tôi cài finit?

Lần nhập đầu tiên vươn về phía sau và mang về những tuần gần đây mà iPhone của bạn vẫn còn nhớ, nên ngày đầu tiên bắt đầu bằng một bức tranh chứ không phải trang trắng. Từ đó trở đi, không ngày nào bị mất.

### Các con số chính xác đến đâu?

Đây là số liệu do chính iPhone ghi lại: thời gian sử dụng theo từng ứng dụng trong iOS, không phải con số ước tính từ bộ đếm giờ hay trình theo dõi bên ngoài. finit cũng không bao giờ đoán. Ngày nào không đo được sẽ được để trống. Những gì bạn thấy đều là dữ liệu thực tế đã được ghi nhận.

### Dữ liệu của tôi nằm ở đâu?

Trên iPhone của bạn, và trong cơ sở dữ liệu riêng thuộc iCloud của chính bạn. Không máy chủ nào của chúng tôi nhận các con số theo ứng dụng hay theo ngày của bạn. Ngoại lệ duy nhất là Bạn bè: nếu bạn dùng, tổng số tuần mà bạn chọn chia sẻ sẽ được lưu, làm tròn đến nửa giờ.

### finit có làm phiền tôi không?

Không chuỗi ngày, không biểu ngữ gây áy náy, không màn hình «bạn đã thất bại». finit gửi nhiều nhất là vài thông báo lặng lẽ mỗi tuần: một bản tổng kết thứ Hai với số liệu thật, và một cảnh báo nếu việc nhập dữ liệu bị kẹt. Mỗi loại có công tắc tắt riêng.

### Tôi cần những gì?

Một chiếc iPhone chạy iOS 26 trở lên. Ứng dụng Apple Watch và các widget đi kèm sẵn.

### Vì sao finit tồn tại?

Vì trước hết, chính chúng tôi cần nó. finit bắt đầu như một công cụ giúp chúng tôi thấy thời gian của mình đã đi đâu và dành nhiều hơn cho những việc mà hai mươi năm sau vẫn còn ý nghĩa. Không ai nhìn lại rồi nhớ những giờ lướt màn hình; điều người ta tiếc là những gì đã phải nhường chỗ cho chúng. [Đọc toàn bộ câu chuyện tại trang “Vì sao finit tồn tại”](https://getfinit.com/vi/why).

Còn gì nữa không? [Trang hỗ trợ](https://getfinit.com/vi/support) nói kỹ hơn.

## Đời người thì ngắn. *Đó chính là điều đáng nói.*

finit giữ lại từng ngày, và cho bạn thấy một cuộc đời duy nhất mà những giờ ấy cộng thành.

Trên thiết bị · Đồng bộ iCloud · iPhone & Apple Watch

[Tải về trên App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8)

finit, trong hộp thư của bạn

Có gì mới trong ứng dụng, và những gì chúng tôi học được về thời gian dùng màn hình. Bạn dùng Android? Chúng tôi sẽ báo cho bạn.

Trước tiên là một email xác nhận để bạn bấm vào. [Chúng tôi lưu những gì](https://getfinit.com/vi/privacy).

## Structured data

```json
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@graph": [
    {
      "@type": "Organization",
      "@id": "https://getfinit.com/#organization",
      "name": "finit",
      "url": "https://getfinit.com/",
      "logo": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://getfinit.com/apple-touch-icon.png"
      },
      "sameAs": [
        "https://www.tiktok.com/@getfinit",
        "https://www.instagram.com/getfinit/",
        "https://www.youtube.com/@getfinit",
        "https://x.com/finithq"
      ],
      "founder": {
        "@id": "https://getfinit.com/why#founder"
      },
      "email": "legal@getfinit.com"
    },
    {
      "@type": "Person",
      "@id": "https://getfinit.com/why#founder",
      "name": "Joschka Bieri",
      "url": "https://getfinit.com/why"
    },
    {
      "@type": "WebSite",
      "@id": "https://getfinit.com/#website",
      "url": "https://getfinit.com/",
      "name": "finit",
      "inLanguage": "en",
      "publisher": {
        "@id": "https://getfinit.com/#organization"
      }
    },
    {
      "@type": [
        "SoftwareApplication",
        "MobileApplication"
      ],
      "@id": "https://getfinit.com/#app",
      "name": "finit",
      "url": "https://getfinit.com/",
      "image": "https://getfinit.com/og-cover.jpg",
      "description": "finit never blocks an app and never deletes a day. Every app and every day it measures, kept for years on your iPhone. See where your time really goes.",
      "operatingSystem": "iOS 26 or later",
      "applicationCategory": "LifestyleApplication",
      "author": {
        "@id": "https://getfinit.com/#organization"
      },
      "publisher": {
        "@id": "https://getfinit.com/#organization"
      },
      "sameAs": [
        "https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937"
      ],
      "installUrl": "https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937",
      "offers": {
        "@type": "Offer",
        "price": "0",
        "priceCurrency": "USD",
        "availability": "https://schema.org/InStock",
        "url": "https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937"
      }
    }
  ]
}
```

---

Markdown twin of https://getfinit.com/vi/. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt.
The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/index.md for one; the list is in llms.txt.