--- title: "Tập trung trên iPhone là gì? Cá nhân và Trạng thái tập trung · finit" description: "Chế độ Tập trung tắt tiếng thông báo, trừ những người và ứng dụng bạn cho phép. Cá nhân là gì, Trạng thái tập trung chia sẻ gì, và cách thiết lập không chặn gì." url: https://getfinit.com/vi/blog/iphone-focus lang: vi published: 2026-10-09 modified: 2026-10-09 --- # Tập trung trên iPhone là gì? Cá nhân, Trạng thái tập trung và một cách thiết lập đơn giản 9 tháng 10, 2026 · 4 phút đọc · từ những người làm ra finit, một ứng dụng thời gian sử dụng cũng không chặn gì cả Chế độ Tập trung là một bộ quy tắc cho những lúc bạn muốn ít bị làm phiền hơn. Khi nó bật, iPhone tắt tiếng thông báo, trừ thông báo từ những người và ứng dụng bạn cho phép, và có thể chuyển sang một trang Màn hình chính và Màn hình khóa khác. Không làm phiền là một chế độ Tập trung. Cá nhân, Làm việc và Ngủ cũng là những chế độ có sẵn của Apple, và bạn có thể tự tạo chế độ riêng. ## Chế độ Tập trung làm gì Mọi chế độ Tập trung đều nằm trong **Cài đặt** → **Tập trung**, và chế độ nào cũng có những phần giống nhau: - **Người** và **Ứng dụng** quyết định thông báo của ai được đi qua. Mọi thứ khác bị tắt tiếng và chuyển vào Trung tâm thông báo. - **Màn hình chính** và **Màn hình khóa** cho phép chế độ Tập trung chỉ hiện những trang bạn chọn và một Màn hình khóa tùy ý trong lúc nó chạy. Muốn chọn trang thì bạn cần có hơn một trang Màn hình chính. - **Bộ lọc tập trung** thay đổi những gì ứng dụng hiển thị, ví dụ tài khoản mail hay lịch nào xuất hiện. - **Thêm lịch trình** bật chế độ Tập trung vào một giờ đã đặt, tại một địa điểm, hoặc khi bạn dùng một ứng dụng nhất định. Bạn bật chế độ Tập trung trong Trung tâm điều khiển: chạm vào Tập trung, rồi chạm vào chế độ bạn muốn. Biểu tượng của nó sẽ hiện trên thanh trạng thái và trên Màn hình khóa, hình mặt trăng là Không làm phiền. Mỗi lúc chỉ chạy được một chế độ Tập trung. ## Chế độ Tập trung Cá nhân là gì? **Cá nhân** là một trong các chế độ có sẵn trong **Cài đặt** → **Tập trung**, cạnh **Làm việc** và **Ngủ**. Apple mô tả nó là dành cho thời gian bên gia đình hoặc thời gian cho chính bạn. Ngoài cái tên và biểu tượng, nó hoạt động như mọi chế độ Tập trung khác: bạn chọn ai và ứng dụng nào vẫn liên lạc được với bạn. Nếu Cá nhân tự bật, thì đó là do một cài đặt. Có thể là một lịch trình trong **Thêm lịch trình**, hoặc **Kích hoạt thông minh**, tính năng tự chọn thời điểm dựa trên các tín hiệu như vị trí và cách bạn dùng ứng dụng. Hoặc là **Chia sẻ trên các thiết bị**: chế độ Tập trung bạn bật trên Mac hay iPad sẽ bật luôn trên iPhone. Hai cài đặt đầu nằm bên trong Cá nhân, cái thứ ba nằm ở màn hình Tập trung chính. ## Trạng thái tập trung chia sẻ gì, và với ai Khi một chế độ Tập trung đang bật, Trạng thái tập trung để những ứng dụng được bạn cấp phép báo cho người khác biết rằng bạn đã tắt tiếng thông báo. Trong Tin nhắn, ai nhắn cho bạn sẽ thấy một dòng ghi chú trong cuộc trò chuyện nói điều đó. Họ không thấy đó là chế độ Tập trung nào: Apple nói các ứng dụng không bao giờ biết tên của nó. Nếu chuyện không thể chờ, họ có thể chạm vào **Vẫn thông báo**, và điện thoại của bạn vẫn sẽ báo cho bạn. Bạn điều chỉnh nó trong **Cài đặt** → **Tập trung** → **Trạng thái tập trung**. Tắt **Chia sẻ trạng thái tập trung** để không chia sẻ gì, hoặc để bật và chọn những chế độ Tập trung nào được chia sẻ. Nếu bạn thấy “đã tắt tiếng thông báo” dưới tên một người bạn, tin nhắn của bạn vẫn đã đến nơi. Chỉ là điện thoại của họ im lặng thôi. ## Một cách thiết lập để bớt bị làm phiền, không chặn gì cả Cách này dùng Cá nhân cho buổi tối, nhưng chế độ Tập trung nào cũng làm được y như vậy. 1. Trong **Cài đặt** → **Tập trung** → **Cá nhân**, mở **Người** và thêm vài người lúc nào cũng cần liên lạc được với bạn. Giữ **Cho phép cuộc gọi lặp lại** ở trạng thái bật: khi đó, cuộc gọi thứ hai từ cùng một người trong vòng ba phút sẽ đổ chuông. 2. Mở **Ứng dụng** và chỉ cho phép những ứng dụng mà lỡ một thông báo buổi tối sẽ khiến bạn thiệt, chẳng hạn ứng dụng lịch. 3. Chạm vào **Thêm lịch trình** và đặt giờ, ví dụ mỗi ngày từ 8 giờ tối đến 7 giờ sáng. 4. Tùy chọn: trong **Màn hình chính**, chọn một trang chứa những ứng dụng bạn thật sự muốn dùng vào buổi tối. Ở đây không có gì bị chặn. Ứng dụng nào cũng vẫn mở được, và các thông báo bị tắt tiếng nằm chờ trong Trung tâm thông báo tới sáng. Nếu bạn muốn ứng dụng không mở được nữa, đó là việc của **Giới hạn ứng dụng** và **Giờ nghỉ** cùng mật mã Thời gian sử dụng, và [chúng cũng có những kẽ hở riêng](https://getfinit.com/vi/blog/app-limits-not-working). Muốn bản chặt chẽ hơn với thang màu xám và chỉ một trang Màn hình chính, hãy xem [cách biến iPhone thành điện thoại phổ thông](https://getfinit.com/vi/blog/iphone-dumbphone). ## Làm sao biết nó có hiệu quả không Tác dụng đầu tiên của một chế độ Tập trung là bạn ít bị làm phiền hơn. Báo cáo Thời gian sử dụng của Apple đếm [số lần mở máy](https://getfinit.com/vi/blog/iphone-pickups) và số thông báo mỗi ngày, nên hãy so một tuần trước với một tuần sau, trong khoảng bốn tuần mà iPhone còn giữ. Bớt được bao nhiêu giờ là một câu hỏi khác. Đây là phần do chúng tôi làm, nên hãy đánh giá với sự dè chừng đó: finit giữ số giờ theo từng ứng dụng trong nhiều năm, nên tháng trước khi bạn dùng Tập trung vẫn còn đó sáu tháng sau. Nó ghi lại thời gian, không ghi số lần mở máy hay thông báo. ## Câu trả lời ngắn ### Tập trung trên iPhone là gì? Tập trung là một bộ quy tắc cho những lúc bạn muốn ít bị làm phiền hơn. Khi bật, nó tắt tiếng thông báo, trừ thông báo từ những người và ứng dụng bạn cho phép, và có thể chuyển các trang Màn hình chính và Màn hình khóa của bạn. ### Chế độ Tập trung Cá nhân trên iPhone là gì? Cá nhân là một trong các chế độ Tập trung có sẵn của Apple, dành cho thời gian bên gia đình hoặc cho chính bạn. Nó hoạt động như mọi chế độ Tập trung khác: bạn chọn ai và ứng dụng nào vẫn liên lạc được với bạn khi nó đang bật. ### Trạng thái tập trung trên iPhone là gì? Trạng thái tập trung để các ứng dụng như Tin nhắn báo cho người khác biết rằng bạn đã tắt tiếng thông báo trong lúc một chế độ Tập trung đang bật. Họ không thấy đó là chế độ Tập trung nào, và vẫn có thể báo cho bạn nếu có chuyện gấp. ### Vì sao chế độ Tập trung của tôi tự bật? Thường là do một lịch trình, Kích hoạt thông minh, hoặc Chia sẻ trên các thiết bị, cài đặt này bật chế độ Tập trung trên mọi thiết bị khi bạn bật nó trên một máy. Mở chế độ Tập trung đó trong Cài đặt và xóa lịch trình bạn không muốn. Một chiếc điện thoại yên tĩnh hơn thì dễ cảm nhận mà khó chứng minh. [Hãy giữ bản ghi để biết chắc](https://getfinit.com/vi/why). [Tải về trên App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent) [Xem trong ứng dụng →](https://getfinit.com/vi/#app) --- Markdown twin of https://getfinit.com/vi/blog/iphone-focus. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt. The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/iphone-focus.md for one; the list is in llms.txt.