---
title: "เวลาหน้าจอคืออะไร อธิบายฟีเจอร์ของ Apple · finit"
description: "เวลาหน้าจอของ Apple วัดอะไร ทำอะไรได้บ้างตั้งแต่เวลาไม่ใช้งานจนถึงระยะหน้าจอ ยังขาดตรงไหน และคำถามเรื่องเวลาหน้าจอแต่ละข้อมีคำตอบอยู่ที่ไหน"
url: https://getfinit.com/th/blog/what-is-screen-time
lang: th
published: 2026-10-13
modified: 2026-10-13
---

# เวลาหน้าจอคืออะไร: ฟีเจอร์ของ Apple อธิบายให้ฟัง

13 ตุลาคม 2026 · อ่าน 4 นาที · จากคนที่ทำ finit ซึ่งต่อยอดจากเวลาหน้าจอ และบอกไว้ด้านล่างว่าต่อยอดตรงไหน

เวลาหน้าจอคือเวลาที่คุณใช้มองหน้าจอ บน iPhone, iPad หรือ Mac เวลาหน้าจอยังเป็นชื่อฟีเจอร์ในตัวของ Apple ที่วัดเวลานี้ด้วย: คุณใช้แต่ละแอปนานแค่ไหน หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาบ่อยแค่ไหน และแอปไหนส่งการแจ้งเตือนมากที่สุด มันยังตั้งตารางเวลา ตั้งการจำกัด และจำกัดเนื้อหาได้ด้วย และเก็บรายละเอียดไว้ราวสี่สัปดาห์

## เวลาหน้าจอวัดอะไร

เริ่มด้วยการเปิด **การตั้งค่า → เวลาหน้าจอ → กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์** แล้วแตะ **เปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์** ตั้งแต่นั้น iPhone จะนับแอปทุกครั้งที่หน้าจอเปิดอยู่และแอปนั้นอยู่ด้านหน้า แตะ **ดูแอปทั้งหมดและกิจกรรมเว็บไซต์** เพื่อดูรายงาน สลับระหว่าง **สัปดาห์** กับ **วัน** และปัดย้อนไปดูสัปดาห์ก่อน ๆ ได้

รายงานแสดงเวลาต่อแอปและต่อหมวดหมู่ **การหยิบใช้** บอกว่าคุณหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาบ่อยแค่ไหน และ **การแจ้งเตือน** บอกว่าแอปไหนส่งมามากที่สุด ถ้าเปิด **แชร์ทุกอุปกรณ์** ไว้ รายงานจะรวม iPad และ Mac ของคุณด้วย และ **อุปกรณ์** ให้คุณเลือกดูทีละเครื่อง

## ทำอะไรได้อีกนอกจากนับ

- **เวลาไม่ใช้งาน**: ตารางเวลาที่แอปส่วนใหญ่ใช้ไม่ได้
- **การจำกัดการใช้แอป**: การจำกัดเวลาต่อวันสำหรับแอปเดียวหรือทั้งหมวดหมู่
- **อนุญาตเสมอ**: แอปและรายชื่อที่ยังใช้ได้ในช่วงเวลาไม่ใช้งานและหลังหมดเวลาที่จำกัด
- **การจำกัดการสื่อสาร**: คุณติดต่อกับใครได้บ้าง ตลอดเวลาหรือเฉพาะช่วงเวลาไม่ใช้งาน
- **จำกัดเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว**: บล็อกเว็บไซต์ การดาวน์โหลดแอป การซื้อ และเนื้อหาโจ่งแจ้ง
- **ระยะหน้าจอ**: หน้าจอเตือนที่ขึ้นมาบังเมื่อคุณถือ iPhone ที่มี Face ID ไว้ใกล้กว่า 12 นิ้วนานเกินไป

ค่าเริ่มต้นคือคุณแตะ **ไม่สนใจขีดจำกัด** แล้วใช้ต่อได้เลย การจำกัดจะอยู่ได้จริงเมื่อมีรหัสเวลาหน้าจอ และเปิด **ปิดกั้นในเวลาไม่ใช้งาน** กับ **ปิดกั้นเมื่อสิ้นสุดขีดจำกัด** ไว้

บน iOS 27 ชื่อต่าง ๆ จะเปลี่ยนเมื่ออุปกรณ์ Apple ทุกเครื่องของคุณใช้ iOS 27 แล้ว จากนั้นเวลาหน้าจอจะใช้ **กำหนดเวลาสำหรับเวลาหน้าจอ** และ **เวลาที่อนุญาต** แทนเวลาไม่ใช้งานและการจำกัดการใช้แอป การปิดย้ายไปอยู่ที่ **การตั้งค่า → เวลาหน้าจอ → จัดการเวลาหน้าจอ → ปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์** และในระบบใหม่ “แชร์ทุกอุปกรณ์” ต้องใช้ iOS 27 บนทุกเครื่อง ถ้าอุปกรณ์ของคุณยังไม่ได้ใช้ 27 ครบทุกเครื่อง ก็จะยังใช้ชื่อแบบ iOS 26 ตามที่ใช้ในหน้านี้ [คู่มือของ Apple](https://support.apple.com/guide/iphone/get-started-with-screen-time-iphbfa595995/ios) มีรายละเอียด

## ตรงไหนที่ยังขาด

ความจำสั้น iPhone เก็บ[รายละเอียดไว้ราวสี่สัปดาห์](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-history) แล้วก็ลบทิ้ง และไม่มีอะไรในการตั้งค่าที่ให้คุณย้อนดูฤดูใบไม้ผลิที่แล้วได้

ตัวเลขอาจดูผิด อุปกรณ์อื่นถูกรวมเข้าไปในยอดรวม ตัวเลขของวันนี้ยังขยับไปเรื่อย ๆ จนกว่าวันจะนิ่ง และบางครั้งก็มีวันที่แสดงเกือบ 24 ชั่วโมง [ทุกอย่างมีคำอธิบาย](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-wrong)

ไม่มีมุมมองระยะยาว รายงานมีแค่สัปดาห์กับวัน ไม่มีเดือนหรือปี และไม่มีปุ่มส่งออก คุณจึงดูไม่ได้ว่านิสัยเปลี่ยนไปหรือเปล่าในช่วงหลายเดือน การปิดมันก็ทำให้เสียประวัติไปด้วย ในการทดสอบของเราเองบน iOS 26 การปิดแล้วเปิดเวลาหน้าจออีกครั้งลบประวัติการใช้งานทิ้ง [โดยกู้คืนไม่ได้](https://getfinit.com/th/blog/turn-off-screen-time)

ส่วนนี้เราเป็นคนทำ โปรดตัดสินตามนั้น finit เป็นแอป iPhone ที่เก็บตัวเลขรายวันที่เวลาหน้าจอนับไว้อยู่แล้ว ทุกแอป เป็นปี ๆ บน iPhone ของคุณและใน iCloud ส่วนตัวของคุณเอง การทำงานอัตโนมัติในคำสั่งลัดส่งตัวเลขเหล่านี้มาให้ และ finit ไม่เคยบล็อกแอปไหนเลย [finit วัดอย่างไร](https://getfinit.com/method) บอกไว้ด้วยว่ามันทำอะไรไม่ได้บ้าง

## ทุกคำถามเรื่องเวลาหน้าจอ พร้อมคำตอบ

### ดูข้อมูล

- [วิธีดูเวลาหน้าจอของคุณ](https://getfinit.com/th/blog/see-screen-time-history): รายงาน และการย้อนดูสัปดาห์ก่อน ๆ
- [เวลาหน้าจอแยกตามแอป](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-by-app): อันดับรายแอป และวิธีอ่าน
- [การหยิบใช้](https://getfinit.com/th/blog/iphone-pickups): อะไรนับเป็นหนึ่งครั้ง และแค่ไหนถึงปกติ
- [รายงานประจำสัปดาห์](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-weekly-report): หาได้ที่ไหน และทำไมบางครั้งถึงหายไป
- [วิดเจ็ต](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-widget-iphone): ตัวเลขของวันนี้บนหน้าจอโฮม
- [เวลาหน้าจอเฉลี่ย](https://getfinit.com/th/blog/average-screen-time): ตัวเลขที่มีแหล่งอ้างอิง ไว้เทียบกับของคุณ
- [iPad](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-ipad) และ [Mac](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-on-mac): ฟีเจอร์เดียวกันบนอุปกรณ์อื่นของคุณ
- [การแชร์เวลาหน้าจอ](https://getfinit.com/th/blog/share-screen-time): กับครอบครัวหรือเพื่อน

### แก้ปัญหา

- [เวลาหน้าจอใช้งานไม่ได้](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-not-working): เริ่มที่นี่ แยกตามอาการ
- [ตัวเลขที่ดูผิด](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-wrong): อุปกรณ์ที่ถูกรวม วันที่ยังไม่นิ่ง และข้อผิดพลาด 24 ชั่วโมง
- [ข้อมูลที่หายไป](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-disappeared): ห้าสาเหตุที่พบบ่อย
- [“แชร์ทุกอุปกรณ์” ใช้งานไม่ได้](https://getfinit.com/th/blog/share-across-devices-not-working): วิธีแก้ เรียงตามลำดับที่ควรลอง
- [การจำกัดการใช้แอปไม่ทำงาน](https://getfinit.com/th/blog/app-limits-not-working): ส่วนใหญ่เป็นเพราะสวิตช์ตัวเดียว หรือไม่ได้ตั้งรหัส
- [ลืมรหัสเวลาหน้าจอ](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-passcode): วิธีรีเซ็ตของ Apple
- [หน้าจอเตือน “iPhone อาจอยู่ใกล้เกินไป”](https://getfinit.com/th/blog/screen-distance): ระยะหน้าจอ และวิธีปิด
- [การปิดเวลาหน้าจอ](https://getfinit.com/th/blog/turn-off-screen-time): มันลบอะไรบ้าง รู้ไว้ก่อนแตะ

### จำกัดการใช้

- [เวลาไม่ใช้งาน](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-downtime): การตั้งตารางเวลา และทำไมบางแอปยังเปิดได้
- [การบล็อกเว็บไซต์](https://getfinit.com/th/blog/block-websites-iphone): การตั้งค่าเนื้อหาเว็บ ทีละขั้น
- [การล็อกหรือซ่อนแอป](https://getfinit.com/th/blog/lock-apps-iphone): Face ID สำหรับแอปเดียว
- [โฟกัส](https://getfinit.com/th/blog/iphone-focus): ถูกรบกวนน้อยลงโดยไม่ต้องบล็อกอะไร
- [โหมดขาวดำ](https://getfinit.com/th/blog/grayscale-iphone): หน้าจอที่จืดลง และหลักฐานว่าได้ผลแค่ไหน
- [การทำงานอัตโนมัติ](https://getfinit.com/th/blog/iphone-automation): คำสั่งลัดที่ทำงานเอง รวมถึงสามอันที่ช่วยให้ใช้โทรศัพท์น้อยลง
- [ลดเวลาหน้าจอโดยไม่ใช้ตัวบล็อก](https://getfinit.com/th/blog/reduce-screen-time): นิสัยที่อยู่ได้นาน
- [ตัวบล็อกแอปได้ผลจริงหรือ](https://getfinit.com/th/blog/do-app-blockers-work) ดูหลักฐาน และ[ตัวที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone](https://getfinit.com/th/blog/best-app-blockers-iphone)
- [เปรียบเทียบแอปเวลาหน้าจอ](https://getfinit.com/th/blog/best-screen-time-apps) พร้อมรีวิว [Opal](https://getfinit.com/th/blog/opal-review), [one sec](https://getfinit.com/th/blog/one-sec-review) และ [ScreenZen](https://getfinit.com/th/blog/screenzen-review)
- [เลิกติดโทรศัพท์](https://getfinit.com/th/blog/break-phone-addiction) [ดีท็อกซ์ดิจิทัล](https://getfinit.com/th/blog/digital-detox) [การไถฟีดแบบไม่รู้ตัว](https://getfinit.com/th/blog/mindless-scrolling) และ[แบบทดสอบ 10 ข้อ](https://getfinit.com/th/phone-addiction-test): สำหรับตอนที่รู้สึกว่ามันเกินกว่านิสัยไปแล้ว
- [เปลี่ยน iPhone ของคุณเป็นโทรศัพท์ปุ่มกด](https://getfinit.com/th/blog/iphone-dumbphone)สักสองสัปดาห์ หรือ[ซื้อเครื่องจริงสักเครื่อง](https://getfinit.com/th/blog/dumbphone)

### เก็บไว้

- [เวลาหน้าจอย้อนหลังได้ไกลแค่ไหน](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-history): กรอบสี่สัปดาห์ และวิธีเก็บไว้ให้นานกว่านั้น
- [การส่งออกข้อมูลเวลาหน้าจอ](https://getfinit.com/th/blog/export-screen-time-data): เส้นทางคำสั่งลัดตั้งแต่ iOS 26
- [เวลาหน้าจอบน iPhone เครื่องใหม่](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-new-iphone): อะไรย้ายไปได้ และอะไรไม่ได้
- [การลบประวัติเวลาหน้าจอ](https://getfinit.com/th/blog/delete-screen-time-history): ความต้องการแบบตรงข้าม ทำอย่างถูกวิธี
- [ชีวิตคุณในหน่วยสัปดาห์](https://getfinit.com/th/blog/your-life-in-weeks): มุมมองระยะยาว หนึ่งช่องต่อหนึ่งสัปดาห์

## คำตอบสั้น ๆ

### เวลาหน้าจอบน iPhone คืออะไร

เวลาหน้าจอคือฟีเจอร์ในตัวของ Apple ในการตั้งค่า ที่วัดว่าคุณใช้แต่ละแอปนานแค่ไหน หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาบ่อยแค่ไหน และแอปไหนส่งการแจ้งเตือนมากที่สุด มันยังตั้งการจำกัดและตารางเวลาได้ด้วย

### จะเปิดเวลาหน้าจอได้อย่างไร

เปิดการตั้งค่า แตะเวลาหน้าจอ แตะ “กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์” แล้วแตะ “เปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์” รายงานจะเริ่มมีข้อมูลตั้งแต่ตอนนั้นเป็นต้นไป

### เวลาหน้าจอเก็บข้อมูลของฉันไว้นานแค่ไหน

รายละเอียดราวสี่สัปดาห์ วันที่เก่ากว่านั้นจะถูกลบออกจากเครื่อง และไม่มีการตั้งค่าไหนที่ขยายช่วงเวลานี้ได้

### เวลาหน้าจอมีไว้สำหรับพ่อแม่เท่านั้นหรือ

ไม่ใช่ รายงาน การจำกัด และระยะหน้าจอใช้กับการใช้งานของคุณเองได้ พ่อแม่ยังจัดการเครื่องของลูกผ่านการแชร์กันในครอบครัวได้ด้วย

เวลาหน้าจอดูแลเดือนนี้ ส่วนปีต่อ ๆ ไป [finit เก็บบันทึกไว้ให้](https://getfinit.com/th/why)

[ดาวน์โหลดบน App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent) [ดูในแอป →](https://getfinit.com/th/#app)

---

Markdown twin of https://getfinit.com/th/blog/what-is-screen-time. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt.
The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/what-is-screen-time.md for one; the list is in llms.txt.