---
title: "วิธีดูประวัติสกรีนไทม์บน iPhone · finit"
description: "iPhone เก็บประวัติสกรีนไทม์ของคุณไว้ที่ไหน วิธีพลิกย้อนดูทีละสัปดาห์ ทำไมข้อมูลเมื่อหลายเดือนก่อนมักหายไปแล้ว และวิธีเก็บทุกสัปดาห์ไว้นับจากนี้"
url: https://getfinit.com/th/blog/see-screen-time-history
lang: th
published: 2026-05-05
modified: 2026-05-05
---

# วิธีดูประวัติสกรีนไทม์บน iPhone

5 พฤษภาคม 2026 · อ่าน 3 นาที · จากทีมผู้สร้าง finit

iPhone ของคุณเก็บประวัติสกรีนไทม์ไว้จริง ๆ เพียงแต่มันไม่ป่าวประกาศว่าอยู่ที่ไหน คู่มือนี้แสดงขั้นตอนแตะที่แม่นยำเพื่ออ่านมัน ทีละวันและทีละสัปดาห์ และตรงไปตรงมากับส่วนที่ Apple ไม่พูดเสียงดัง: ประวัติย้อนได้เพียง[ราวสี่สัปดาห์](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-history) ทุกอย่างที่เก่ากว่านั้นหายไปจากเครื่องแล้ว ครึ่งหลังของหน้านี้จึงว่าด้วยทางแก้เดียวที่มีอยู่: เริ่มจดบันทึกด้วยตัวเองตั้งแต่วันนี้

## ประวัติอาศัยอยู่ที่ไหน

เปิด**การตั้งค่า**แล้วแตะ**สกรีนไทม์** แผนภูมิด้านบนแสดงวันนี้ จากนั้นแตะ**ดูกิจกรรมแอปและเว็บไซต์ทั้งหมด** นี่แหละคือคลังจริง มีสองสิ่งที่สำคัญบนหน้าจอนี้:

**แท็บสัปดาห์และวัน** สัปดาห์แสดงยอดรวมทั้งสัปดาห์พร้อมแท่งรายวัน ด้านล่างคืออันดับแอป ส่วนวันย่อทุกอย่างเหลือวันเดียว แตะแท่งเพื่อเลือกวันที่คุณตามหา

**ลูกศร** ลูกศรเล็ก ๆ ข้างช่วงวันที่พาคุณย้อนกลับ แตะหนึ่งครั้งได้หนึ่งสัปดาห์ นี่คือฟีเจอร์ประวัติทั้งหมดแล้ว คุณจะพลิกย้อนได้ราวสี่สัปดาห์ก่อนลูกศรจะดับ เพราะโทรศัพท์เหลืออยู่แค่นั้น

ส่วนของการอ่านมีแค่นี้ ไม่มีเมนูลับที่ลึกกว่านี้ และไม่มีการตั้งค่าใดยืดช่วงเวลาได้

## เช็กวันที่ต้องการ

อยู่ใน**ดูกิจกรรมแอปและเว็บไซต์ทั้งหมด**ต่อ สลับเป็น**วัน** แล้วแตะแท่งของวันที่ต้องการ คุณจะเห็นยอดรวมของวันนั้น รายการแยกตามแอป จำนวนครั้งที่หยิบเครื่อง และการแจ้งเตือน ถ้าวันที่ตามหาอยู่ไกลกว่าที่ลูกศรจะไปถึง โทรศัพท์ก็ไม่มีมันแล้ว นั่นคือหน้าต่างเวลา ไม่ใช่บั๊ก

## "เมื่อหลายเดือนก่อน"

คำตอบตรงไปตรงมาของ*ฉันดูสกรีนไทม์เมื่อหลายเดือนก่อนได้ไหม*คือ: ได้ก็ต่อเมื่อตอนนั้นมีอะไรจดบันทึกอยู่แล้ว iPhone เองลบรายละเอียดที่เก่ากว่าราวสี่สัปดาห์อย่างถาวร และไม่มีอะไรในเครื่องกู้คืนได้ ถ้ากราฟของคุณดูว่างเปล่ากว่านั้น [นี่คือห้าสาเหตุ](https://getfinit.com/th/blog/screen-time-disappeared) ภาพหน้าจอที่คุณเคยถ่าย โน้ตที่คุณเคยเก็บ หรือแอปที่นำเข้าวันของคุณอยู่แล้ว คือที่เดียวที่เดือนเหล่านั้นของคุณยังอยู่

## เก็บทุกสัปดาห์ไว้นับจากนี้

หน้าต่างเวลาถูกตรึงไว้ สิ่งที่คุณคุมได้คือจะปล่อยให้วันต่าง ๆ ร่วงหล่นออกไปต่อหรือไม่ ตั้งแต่ iOS 26 แอ็กชันของคำสั่งลัด **รับกิจกรรมแอปและเว็บไซต์** อ่านยอดรวมรายวันของคุณได้ และนั่นเปิดทางสองสาย:

**ทำเอง** สร้างคำสั่งลัดที่ต่อท้ายข้อมูลเมื่อวานลงไฟล์แล้วรันทุกวัน มันได้ผลตราบเท่าที่พิธีกรรมนี้ยังอยู่ [คู่มือส่งออกข้อมูล](https://getfinit.com/th/blog/export-screen-time-data)พาไล่ทีละขั้น พร้อมข้อควรระวังแบบตรงไปตรงมา

**ให้มันรันเอง** นี่แหละคือ[เหตุผลที่ finit มีอยู่](https://getfinit.com/th/why) ติดตั้งคำสั่งลัดสำเร็จรูปสองตัวครั้งเดียว แล้วทุกคืนข้อมูลเมื่อวานจะถูกเก็บเข้าบันทึกถาวรบน iPhone และ iCloud ส่วนตัวของคุณ: ทุกแอป ทุกวัน เก็บไว้นานปี และถูกตรวจทานกับระบบขณะหน้าต่างเวลายังอนุญาต หน้าจอการตั้งค่าจะตอบเรื่อง "เดือนนี้" ต่อไป ส่วนบันทึกจะตอบเรื่อง "ตั้งแต่คุณเริ่มต้น"

## คำตอบสั้น ๆ

### ดูประวัติสกรีนไทม์บน iPhone ยังไง

เปิดการตั้งค่า แตะสกรีนไทม์ แล้วแตะดูกิจกรรมแอปและเว็บไซต์ทั้งหมด แท็บสัปดาห์และวันใช้สลับมุมมอง และลูกศรข้างวันที่ใช้พลิกย้อนดูสัปดาห์ก่อน ๆ

### ดูกิจกรรมสกรีนไทม์ในอดีตได้ไหม

ได้ ราวสี่สัปดาห์ล่าสุด หน้าจอกิจกรรมให้คุณพลิกย้อนทีละสัปดาห์จนสุดหน้าต่างเวลา อะไรที่เก่ากว่านั้นถูกลบจากเครื่องแล้วและไม่แสดงอีก

### เช็กสกรีนไทม์เมื่อหลายเดือนก่อนได้ไหม

จากตัว iPhone เองไม่ได้ มันเก็บราวสี่สัปดาห์และลบที่เหลือถาวร เดือนเก่า ๆ จะรอดอยู่เฉพาะที่ที่มีอะไรบันทึกไว้ตอนนั้น เช่นโน้ตของคุณเอง ภาพหน้าจอ หรือแอปอย่าง finit ที่นำเข้าข้อมูลทุกวันสู่บันทึกที่คงทน

### ประวัติย้อนหลังได้ไกลแค่ไหน

ราวสี่สัปดาห์ ในแบบหน้าต่างเลื่อน: ทุกวันใหม่จะดันวันที่เก่าสุดตกขอบไป ไม่มีการตั้งค่าใดยืดมันได้ ไม่ว่าบน iPhone เครื่องไหน

อ่านประวัติใช้แค่สี่แตะ เก็บมันไว้ใช้หนึ่งการตัดสินใจ หน้าต่างเวลาไม่รอทั้งสองอย่าง ถ้าอยากให้สัปดาห์ของคุณยังอยู่เมื่อคุณถามถึงมันปีหน้า [เริ่มบันทึกวันนี้](https://getfinit.com/th/why)

[ดาวน์โหลดบน App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8) [ดูในแอป →](https://getfinit.com/th/#app)

---

Markdown twin of https://getfinit.com/th/blog/see-screen-time-history. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt.
The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/see-screen-time-history.md for one; the list is in llms.txt.