--- title: "Блог: экранное время и конечное · finit" description: "Длинные тексты об экранном времени, внимании и конечных неделях, из которых всё это складывается. Пишут те, кто делает finit, и только когда есть что сказать." url: https://getfinit.com/ru/blog/ lang: ru --- # Блог Длинные тексты об экранном времени, внимании и конечных неделях, из которых всё это складывается, — от людей, которые делают [finit](https://getfinit.com/ru/). Никакого контент-конвейера, никакого графика, который надо кормить. Новые тексты выходят редко и только тогда, когда есть что сказать. - 1 сентября 2026 · 3 мин чтения **[Screen Time on a new iPhone: what transfers](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-new-iphone)** Settings and passcode come along, the usage history mostly doesn't. What to save before switching, and what still helps after. - 27 августа 2026 · 5 мин чтения **[Лучшие приложения экранного времени в 2026 году — по задаче, которую они решают](https://getfinit.com/ru/blog/best-screen-time-apps)** Блокировка, трение, железо и учёт — честно разложены по задаче, которую вы им поручаете. С открытыми цифрами App Store вместо ощущений и с задачами, для которых наше собственное приложение не подходит. - 25 августа 2026 · 3 мин чтения **[Screen Time not working? Start here](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-not-working)** Four problems wearing one coat: empty charts, wrong numbers, sync trouble, toothless limits. The two-minute check for each, then the deeper fix. - 20 августа 2026 · 4 мин чтения **[Почему пропало твоё «Экранное время»?](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-disappeared)** Пять причин, от самой вероятной до самой редкой, и лишь две действительно что-то стирают. Что пропало, что лишь спрятано, и как перестать это терять. - 18 августа 2026 · 4 мин чтения **[Light Phone alternatives, honestly](https://getfinit.com/ru/blog/light-phone-alternatives)** The same calm at three prices: the free iPhone experiment, the lock-and-launcher middle tier, and the honest checklist before any minimal phone. - 13 августа 2026 · 3 мин чтения **[How to share your screen time](https://getfinit.com/ru/blog/share-screen-time)** Across your own devices, with your family, and the part Apple never built: sharing with friends. Honestly labeled, each with its path. - 11 августа 2026 · 3 мин чтения **[Screen time widgets: keeping the number in view](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-widget-iphone)** Apple's home screen widget, the lock screen gap iOS leaves open, and what fills it. The cheapest intervention is just seeing the number. - 6 августа 2026 · 4 мин чтения **[BePresent alternatives, honestly](https://getfinit.com/ru/blog/bepresent-alternatives)** When the game stops working: a fresh game, the friends board without the points, or actual enforcement, sorted by which half worked on you. - 4 августа 2026 · 4 мин чтения **[Light Phone III, честный обзор](https://getfinit.com/ru/blog/light-phone-review)** Самый честный кнопочный телефон, который можно купить: полное отсутствие, красивая сборка, цена выше импульсивной покупки. Что он чинит, что тихо забирает и какой бесплатный тест провести сначала. - 28 июля 2026 · 4 мин чтения **[Brick alternatives, honestly](https://getfinit.com/ru/blog/brick-alternatives)** The lock without buying the hardware: the NFC ritual at indie size, the software walls, and the free two-week experiment to run before any purchase. - 26 июля 2026 · 4 мин чтения **[Помнишь последний reels, который посмотрел?](https://getfinit.com/ru/blog/mindless-scrolling)** Час пролистал — и ничего не осталось. Даже воспоминания о последнем ролике. Почему это не слабая воля, а промышленный дизайн, честные цифры о внимании и о том, что возвращается. - 23 июля 2026 · 4 мин чтения **[ScreenZen alternatives, honestly](https://getfinit.com/ru/blog/screenzen-alternatives)** Where to go when free and gentle isn't enough: the researched pause, the hard wall, the physical lock, or the record instead of the interruption. - 21 июля 2026 · 4 мин чтения **[App Limits or Downtime not working](https://getfinit.com/ru/blog/app-limits-not-working)** The Block at End of Limit toggle, the missing passcode, the website loophole, and the schedule, checked in the order that actually finds it. - 16 июля 2026 · 4 мин чтения **[Альтернативы one sec, честно](https://getfinit.com/ru/blog/one-sec-alternatives)** Когда вдох перестаёт работать: бесплатный двойник, стена пожёстче, физический замок, бесплатная база — и приложение, которое ведёт счёт вместо того, чтобы перебивать. - 14 июля 2026 · 4 мин чтения **[Как сократить экранное время (ничего не блокируя)](https://getfinit.com/ru/blog/reduce-screen-time)** Оставить дома, дни только с часами, чёрно-белый экран, амнистия для уведомлений: тактики, которые выдерживают контакт с обычной жизнью, что на самом деле даёт детокс и одна привычка, на которой всё держится. - 7 июля 2026 · 4 мин чтения **[Альтернативы Opal, честно](https://getfinit.com/ru/blog/opal-alternatives)** Почему люди уходят от крупнейшего блокировщика категории и какая из пяти честных альтернатив подойдёт: бесплатная пауза, доказанное трение, физический замок, встроенная стена или история, которая остаётся. - 2 июля 2026 · 4 мин чтения **[Среднее экранное время: честные цифры](https://getfinit.com/ru/blog/average-screen-time)** Около 3,6 часа в день только в приложениях. Но честный ответ зависит от того, кто считает. Каждая цифра с источником, годом и оговорками, которые списки обычно пропускают. - 25 июня 2026 · 3 мин чтения **[Screen Time on the Mac](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-on-mac)** Where it hides in System Settings, what desktop counting honestly means, merging with your iPhone, and the export route that works. - 23 июня 2026 · 5 мин чтения **[Прежде чем покупать кнопочный телефон](https://getfinit.com/ru/blog/dumbphone)** Что кнопочный телефон чинит, что тихо забирает, о каком возврате никто не рассказывает и как проверить идею бесплатно две недели на том iPhone, который у тебя уже есть. - 18 июня 2026 · 4 мин чтения **[Moment app alternatives, honestly](https://getfinit.com/ru/blog/moment-alternatives)** The original tracker shut down in 2021. What carries its measure-first idea now, what Apple's built-in version still can't do, and the aisle with teeth. - 16 июня 2026 · 3 мин чтения **[Share Across Devices not working: the fixes](https://getfinit.com/ru/blog/share-across-devices-not-working)** The account check, the greyed-out toggle, the switch that turns itself off, and the numbers that won't agree, in the order to try. - 11 июня 2026 · 4 мин чтения **[Твоя жизнь в неделях](https://getfinit.com/ru/blog/your-life-in-weeks)** Около 4300 недель, каждая — квадратик: интерактивная сетка прямо на этой странице. Откуда взялась сетка Тима Урбана, честная арифметика и то, что рисуют на ней четыре часа в день. - 9 июня 2026 · 3 мин чтения **[Screen time by app: your most used apps](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-by-app)** Where the ranked list lives, the category trap that flatters you, and why the answer only reaches four weeks back unless something keeps it. - 4 июня 2026 · 5 мин чтения **[Opal против one sec: стена или пауза](https://getfinit.com/ru/blog/opal-vs-one-sec)** Самая жёсткая стена против доказанной паузы. Списки функций это не решат; то, как ты нарушаешь собственные правила, — решит. Прочитано честно, со стороны. - 2 июня 2026 · 4 мин чтения **[Opal, честный обзор](https://getfinit.com/ru/blog/opal-review)** Самый серьёзный жёсткий блокировщик, который можно поставить на телефон. Строгость — и его достоинство, и способ, которым он ломается. Обзор от разработчика, которому нечего тебе продать, с альтернативами. - 28 мая 2026 · 4 мин чтения **[Why your Screen Time looks wrong](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-wrong)** Too high, doesn't match memory, or claiming 24 hours: how the iPhone counts, what merged devices do to the total, and the one real glitch with its fix. - 26 мая 2026 · 3 мин чтения **[Deleting Screen Time history, honestly](https://getfinit.com/ru/blog/delete-screen-time-history)** One total eraser, no per-day delete, and the part nobody mentions: the iPhone deletes the history by itself within about four weeks. - 21 мая 2026 · 4 мин чтения **[one sec, честный обзор](https://getfinit.com/ru/blog/one-sec-review)** Специалист по трению и единственное приложение в категории, чей механизм пережил разборочный эксперимент. Что на самом деле показывает исследование в PNAS и где дыхание перестаёт работать. - 14 мая 2026 · 3 мин чтения **[iPhone pickups: what counts and what's normal](https://getfinit.com/ru/blog/iphone-pickups)** How often is the more embarrassing number. What registers as a pickup, the first-app list, and how to read the ones at 3 a.m. - 12 мая 2026 · 3 мин чтения **[ScreenZen, честный обзор](https://getfinit.com/ru/blog/screenzen-review)** Лучшее бесплатное во всей категории, и с большим отрывом. Где мягкая пауза выигрывает, где мягкость ломается и на что переходить, когда это происходит. - 7 мая 2026 · 4 мин чтения **[Как выгрузить данные «Экранного времени» с iPhone](https://getfinit.com/ru/blog/export-screen-time-data)** Кнопки экспорта нет. С iOS 26 есть действие в Быстрых командах, и оно меняет то, что возможно. Честный гид, включая границу в четыре недели. - 5 мая 2026 · 3 мин чтения **[Как посмотреть историю Экранного времени на iPhone](https://getfinit.com/ru/blog/see-screen-time-history)** Точные нажатия, неделя за неделей и день за днём, честный ответ про несколько месяцев назад — и как сохранять каждую неделю начиная с сегодняшнего дня. - 30 апреля 2026 · 3 мин чтения **[Насколько далеко назад помнит «Экранное время»?](https://getfinit.com/ru/blog/screen-time-history)** Примерно четыре недели. Потом iPhone удаляет подробности навсегда. Что ещё можно увидеть, что уже ушло и три реальных способа вести постоянную запись. - 21 апреля 2026 · 4 мин чтения **[Работают ли блокировщики приложений?](https://getfinit.com/ru/blog/do-app-blockers-work)** Полевые исследования и рандомизированные испытания сходятся: трение работает, пока работает, и сходит на нет, когда прекращается. Прочитано целиком, включая неудобные для нас места. - 9 апреля 2026 · 4 мин чтения **[Лучшие блокировщики приложений для iPhone](https://getfinit.com/ru/blog/best-app-blockers-iphone)** Opal, one sec, ScreenZen, Freedom — или просто лимиты приложений от Apple? Честная подборка от приложения, которое ни с одним из них не конкурирует, плюс случай, когда блокировщик не нужен вовсе. --- Markdown twin of https://getfinit.com/ru/blog/. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt. The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/index.md for one; the list is in llms.txt.