---
title: "블로그: 스크린 타임과 유한한 시간 · finit"
description: "스크린 타임, 주의력, 그리고 그것들이 쌓이는 유한한 주(週)에 대한 긴 글. finit을 만드는 사람들이, 할 말이 있을 때만 씁니다."
url: https://getfinit.com/ko/blog/
lang: ko
---

# 블로그

스크린 타임, 주의력, 그리고 그것들이 쌓이는 유한한 주(週)에 대한 긴 글 — [finit](https://getfinit.com/ko/)을 만드는 사람들이 씁니다. 콘텐츠 공장도, 채워야 할 발행 일정도 없습니다. 새 글은 드물게 나오고, 할 말이 있을 때만 나옵니다.

- 2026년 9월 1일 · 3분 읽기

  **[Screen Time on a new iPhone: what transfers](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-new-iphone)**

  Settings and passcode come along, the usage history mostly doesn't. What to save before switching, and what still helps after.
- 2026년 8월 27일 · 5분 읽기

  **[2026년 최고의 스크린 타임 앱, 맡길 일로 고르기](https://getfinit.com/ko/blog/best-screen-time-apps)**

  차단, 마찰, 하드웨어, 기록 — 맡기려는 일에 따라 정직하게 정리했습니다. 감이 아니라 App Store의 공개 수치로, 우리 앱이 맞지 않는 일까지 함께 밝힙니다.
- 2026년 8월 25일 · 3분 읽기

  **[Screen Time not working? Start here](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-not-working)**

  Four problems wearing one coat: empty charts, wrong numbers, sync trouble, toothless limits. The two-minute check for each, then the deeper fix.
- 2026년 8월 20일 · 4분 읽기

  **[당신의 스크린 타임은 왜 사라졌을까요?](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-disappeared)**

  다섯 가지 원인, 가장 흔한 것부터 가장 드문 것까지. 그중 정말로 무언가를 지우는 건 둘뿐입니다. 무엇이 사라졌고, 무엇이 그저 숨어 있으며, 어떻게 더는 잃지 않을지.
- 2026년 8월 18일 · 4분 읽기

  **[Light Phone alternatives, honestly](https://getfinit.com/ko/blog/light-phone-alternatives)**

  The same calm at three prices: the free iPhone experiment, the lock-and-launcher middle tier, and the honest checklist before any minimal phone.
- 2026년 8월 13일 · 3분 읽기

  **[How to share your screen time](https://getfinit.com/ko/blog/share-screen-time)**

  Across your own devices, with your family, and the part Apple never built: sharing with friends. Honestly labeled, each with its path.
- 2026년 8월 11일 · 3분 읽기

  **[Screen time widgets: keeping the number in view](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-widget-iphone)**

  Apple's home screen widget, the lock screen gap iOS leaves open, and what fills it. The cheapest intervention is just seeing the number.
- 2026년 8월 6일 · 4분 읽기

  **[BePresent alternatives, honestly](https://getfinit.com/ko/blog/bepresent-alternatives)**

  When the game stops working: a fresh game, the friends board without the points, or actual enforcement, sorted by which half worked on you.
- 2026년 8월 4일 · 4분 읽기

  **[Light Phone III, 정직한 리뷰](https://getfinit.com/ko/blog/light-phone-review)**

  살 수 있는 가장 정직한 덤폰. 철저한 없음, 아름다운 만듦새, 충동 너머의 가격. 이것이 고치는 것, 조용히 앗아가는 것, 그리고 먼저 해봐야 할 무료 실험.
- 2026년 7월 28일 · 4분 읽기

  **[Brick alternatives, honestly](https://getfinit.com/ko/blog/brick-alternatives)**

  The lock without buying the hardware: the NFC ritual at indie size, the software walls, and the free two-week experiment to run before any purchase.
- 2026년 7월 26일 · 4분 읽기

  **[마지막으로 본 릴, 기억나세요?](https://getfinit.com/ko/blog/mindless-scrolling)**

  한 시간을 넘겼는데 아무것도 남지 않습니다. 마지막 클립의 기억조차. 이것이 의지박약이 아니라 산업 디자인인 이유, 주의력에 대한 정직한 숫자, 그리고 무엇이 돌아오는가.
- 2026년 7월 23일 · 4분 읽기

  **[ScreenZen alternatives, honestly](https://getfinit.com/ko/blog/screenzen-alternatives)**

  Where to go when free and gentle isn't enough: the researched pause, the hard wall, the physical lock, or the record instead of the interruption.
- 2026년 7월 21일 · 4분 읽기

  **[App Limits or Downtime not working](https://getfinit.com/ko/blog/app-limits-not-working)**

  The Block at End of Limit toggle, the missing passcode, the website loophole, and the schedule, checked in the order that actually finds it.
- 2026년 7월 16일 · 4분 읽기

  **[one sec 대안, 정직하게](https://getfinit.com/ko/blog/one-sec-alternatives)**

  심호흡이 더는 통하지 않을 때: 무료 쌍둥이, 더 단단한 벽, 물리적 잠금, 무료 기본기 — 그리고 끊는 대신 기록하는 앱.
- 2026년 7월 14일 · 4분 읽기

  **[스크린 타임 줄이는 법 (아무것도 차단하지 않고)](https://getfinit.com/ko/blog/reduce-screen-time)**

  집에 두고 나가기, 시계만 쓰는 날, 흑백 화면, 알림 사면. 평범한 생활을 견디는 전술들, 디톡스가 실제로 하는 일, 그리고 모든 것을 지속시키는 하나의 습관.
- 2026년 7월 7일 · 4분 읽기

  **[Opal 대안, 정직하게](https://getfinit.com/ko/blog/opal-alternatives)**

  사람들이 이 분야 최대 차단 앱을 떠나는 이유, 그리고 다섯 가지 정직한 대안 중 무엇이 맞는지: 무료 멈춤, 검증된 마찰, 물리적 잠금, 내장된 벽, 남아 있는 기록.
- 2026년 7월 2일 · 4분 읽기

  **[평균 스크린 타임: 정직한 숫자](https://getfinit.com/ko/blog/average-screen-time)**

  앱 안에서만 하루 약 3.6시간. 하지만 정직한 답은 누가 세느냐에 달려 있습니다. 모든 숫자에 출처와 연도, 그리고 목록 기사들이 흔히 빠뜨리는 단서를 붙였습니다.
- 2026년 6월 25일 · 3분 읽기

  **[Screen Time on the Mac](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-on-mac)**

  Where it hides in System Settings, what desktop counting honestly means, merging with your iPhone, and the export route that works.
- 2026년 6월 23일 · 5분 읽기

  **[덤폰을 사기 전에](https://getfinit.com/ko/blog/dumbphone)**

  덤폰이 고치는 것, 조용히 앗아가는 것, 아무도 말하지 않는 되돌아감, 그리고 그 발상을 지금 들고 있는 iPhone에서 2주간 무료로 시험하는 법.
- 2026년 6월 18일 · 4분 읽기

  **[Moment app alternatives, honestly](https://getfinit.com/ko/blog/moment-alternatives)**

  The original tracker shut down in 2021. What carries its measure-first idea now, what Apple's built-in version still can't do, and the aisle with teeth.
- 2026년 6월 16일 · 3분 읽기

  **[Share Across Devices not working: the fixes](https://getfinit.com/ko/blog/share-across-devices-not-working)**

  The account check, the greyed-out toggle, the switch that turns itself off, and the numbers that won't agree, in the order to try.
- 2026년 6월 11일 · 4분 읽기

  **[주 단위로 본 당신의 인생](https://getfinit.com/ko/blog/your-life-in-weeks)**

  약 4300주, 한 주에 한 칸. 이 페이지에서 바로 움직이는 인터랙티브 도표. 팀 어번의 격자가 어디서 왔는지, 정직한 산수, 그리고 하루 네 시간이 그 위에 그리는 것.
- 2026년 6월 9일 · 3분 읽기

  **[Screen time by app: your most used apps](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-by-app)**

  Where the ranked list lives, the category trap that flatters you, and why the answer only reaches four weeks back unless something keeps it.
- 2026년 6월 4일 · 5분 읽기

  **[Opal 대 one sec: 벽이냐, 멈춤이냐](https://getfinit.com/ko/blog/opal-vs-one-sec)**

  가장 단단한 벽과 입증된 멈춤의 대결. 기능 목록으로는 결판나지 않습니다. 당신이 자기 규칙을 어기는 방식이 결판냅니다. 바깥에서, 정직하게 읽었습니다.
- 2026년 6월 2일 · 4분 읽기

  **[Opal, 정직한 리뷰](https://getfinit.com/ko/blog/opal-review)**

  휴대폰에 올릴 수 있는 가장 진지한 하드 차단 앱. 그 엄격함이 장점이자 무너지는 방식이기도 합니다. 팔 차단 앱이 없는 개발자의 리뷰와 대안들.
- 2026년 5월 28일 · 4분 읽기

  **[Why your Screen Time looks wrong](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-wrong)**

  Too high, doesn't match memory, or claiming 24 hours: how the iPhone counts, what merged devices do to the total, and the one real glitch with its fix.
- 2026년 5월 26일 · 3분 읽기

  **[Deleting Screen Time history, honestly](https://getfinit.com/ko/blog/delete-screen-time-history)**

  One total eraser, no per-day delete, and the part nobody mentions: the iPhone deletes the history by itself within about four weeks.
- 2026년 5월 21일 · 4분 읽기

  **[one sec, 정직한 리뷰](https://getfinit.com/ko/blog/one-sec-review)**

  마찰의 전문가이자, 이 분야에서 유일하게 작동 원리가 해체 실험을 견뎌낸 앱. PNAS 연구가 실제로 보여주는 것, 그리고 호흡이 더는 통하지 않는 지점.
- 2026년 5월 14일 · 3분 읽기

  **[iPhone pickups: what counts and what's normal](https://getfinit.com/ko/blog/iphone-pickups)**

  How often is the more embarrassing number. What registers as a pickup, the first-app list, and how to read the ones at 3 a.m.
- 2026년 5월 12일 · 3분 읽기

  **[ScreenZen, 정직한 리뷰](https://getfinit.com/ko/blog/screenzen-review)**

  이 분야 전체에서 가장 좋은 무료 앱, 그것도 큰 차이로. 부드러운 멈춤이 이기는 지점, 부드러움이 무너지는 지점, 그리고 그때 올라갈 곳.
- 2026년 5월 7일 · 4분 읽기

  **[iPhone에서 스크린 타임 데이터를 내보내는 방법](https://getfinit.com/ko/blog/export-screen-time-data)**

  내보내기 버튼은 없습니다. iOS 26부터 단축어 동작이 하나 생겼고, 그것이 가능한 일을 바꿔 놓았습니다. 4주 한계까지 담은 정직한 안내서.
- 2026년 5월 5일 · 3분 읽기

  **[iPhone에서 스크린 타임 기록 보는 방법](https://getfinit.com/ko/blog/see-screen-time-history)**

  주 단위, 일 단위의 정확한 탭 순서, 몇 달 전 기록에 대한 정직한 답, 그리고 지금부터 매주를 남기는 방법.
- 2026년 4월 30일 · 3분 읽기

  **[스크린 타임은 얼마나 거슬러 올라가나요?](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-history)**

  약 4주입니다. 그다음 iPhone은 세부 기록을 영구히 삭제합니다. 아직 볼 수 있는 것, 이미 사라진 것, 그리고 영구 기록을 남기는 세 가지 현실적인 방법.
- 2026년 4월 21일 · 4분 읽기

  **[앱 차단기는 정말 효과가 있을까?](https://getfinit.com/ko/blog/do-app-blockers-work)**

  현장 연구와 무작위 시험은 한목소리입니다. 마찰은 작동하는 동안에는 효과가 있고, 멈추면 사그라듭니다. 우리에게 불편한 부분까지 포함해 전부 읽었습니다.
- 2026년 4월 9일 · 4분 읽기

  **[iPhone용 최고의 앱 차단기](https://getfinit.com/ko/blog/best-app-blockers-iphone)**

  Opal, one sec, ScreenZen, Freedom, 아니면 그냥 Apple의 앱 시간 제한? 그중 어느 것과도 경쟁하지 않는 앱이 정직하게 고른 목록과, 애초에 차단기가 필요 없는 경우.

---

Markdown twin of https://getfinit.com/ko/blog/. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt.
The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/index.md for one; the list is in llms.txt.