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title: "iPhone에서 스크린 타임 데이터를 내보내는 방법 · finit"
description: "스크린 타임에는 내보내기 버튼이 없고, 당신 기록을 위한 API도 없습니다. iOS 26부터 단축어 동작이 하루 합계를 읽고, 그것이 가능한 일을 바꿔 놓았습니다."
url: https://getfinit.com/ko/blog/export-screen-time-data
lang: ko
published: 2026-05-07
modified: 2026-05-07
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# iPhone에서 스크린 타임 데이터를 내보내는 방법

2026년 5월 7일 · 4분 읽기 · finit을 만드는 사람들이

**내보내기 버튼은 없습니다.** 설정에도, 길게 누르기 뒤에도, iCloud에도 없습니다. 스크린 타임은 당신 삶의 약 4주를 아름다운 그래프로 보여주면서, 그중 한 줄도 파일로 건네주지 않습니다. iOS 26부터 처음으로 숫자를 꺼내는 정직한 길이 생겼습니다. 하루 합계를 읽는 단축어 동작입니다. 이 안내서는 그 길과 손으로 하는 길, 그리고 모든 길에 걸린 벽을 다룹니다. [4주 창](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-history)입니다. 전화기가 이미 지운 것은 무엇도 내보내지 못합니다.

## 내보내기 버튼이 없는 이유

스크린 타임은 당신 행동의 기록이고, Apple은 그에 맞게 다룹니다. 기기에 머물고, 빨리 만료되며, 서드파티 앱에는 기록을 읽을 직접적인 길이 주어지지 않습니다. Apple이 개발자에게 내주는 프레임워크는 차단을 위해, 그리고 엄격한 샌드박스 안의 실시간 표시를 위해 지어졌지, 과거를 넘겨주기 위한 것이 아닙니다. 그래서 App Store는 *오늘*에 대해서는 길게 말하면서 당신의 몇 달에 대해서는 거의 아무 말도 못 하는 앱으로 가득합니다. 존재할 수 있는 내보내기는 *당신*으로서, 당신 전화기 위에서, 당신 동의와 함께 돌아야 합니다. 그게 정확히 단축어가 하는 일입니다.

## 단축어 경로 (iOS 26)

iOS 26부터 단축어 앱에는 **"앱 및 웹 사이트 활동 가져오기"**라는 동작이 있습니다. 어느 날을 가리키면 그날의 스크린 타임을 돌려줍니다. 어떤 앱을 얼마나 오래 썼는지, 다음 동작이 쓸 수 있는 데이터로요. 열린 문은 이게 전부입니다. 그걸로 무엇을 하느냐는 두 가지 맛으로 나뉩니다.

**스프레드시트 맛.** 어제를 가져와 메모나 파일에 덧붙이는 단축어를 짜고, 매일 돌리세요. 통합니다. 정직한 단서 둘과 함께요. 출력 형식은 안정된 계약이 아닙니다. 항목이 어떻게 나오는지는 단축어를 짠 방식과 심지어 기기 언어에 따라 달라져서, 그것을 해석하는 무엇이든 세심함이 필요합니다. 그리고 의식이 약점입니다. 기록은 당신의 매일 규율만큼만 살고, 놓친 한 주는 빠졌다고 알아채기 전에 지워져 있습니다.

**앱 맛.** 이것이 [finit이 딛고 선 토대](https://getfinit.com/ko/why)입니다. 만들어져 있는 단축어 두 개를 한 번만 설치하면, 매일 밤 그것들이 어제를 영구 기록에 담습니다. 모든 앱, 모든 날을, 당신의 iPhone과 당신만의 iCloud에 몇 년이고. 기록이 정확하게 유지되도록 매일 밤 최근 몇 주를 시스템과 다시 대조하고, 전화기가 잠겨 있어도 돌아가며, 당신 데이터를 쥔 finit 서버는 없습니다. 같은 문, 의식은 없이.

## 스크린샷 장부

준비가 필요 없는 길도 제 문단은 받을 만합니다. 일요일마다 스크린 타임을 열고, 그 주를 찍고, 앨범에 떨어뜨리세요. 비용은 없고, 없는 것보다는 낫습니다. 다만 경험상 반감기가 3주쯤인 습관이기도 하고, 스크린샷은 숫자의 사진이지 숫자가 아닙니다. 아무것도 그것들을 더해 주지 않고, 아무것도 그래프로 그려 주지 않으며, 진짜 질문에 답하려고 마흔 장을 거슬러 넘기는 사람은 없습니다.

휴대폰이 아직 보여주는 주간만 읽고 싶다면: [스크린 타임 기록 보는 방법은 여기에](https://getfinit.com/ko/blog/see-screen-time-history).

## 모든 길이 나눠 가진 벽

무엇을 짓든 그것은 날들을 앞으로만 나를 수 있습니다. iOS가 이미 지운 것은 무엇도 되찾지 못합니다. 전화기는 대략 4주치 세부 기록을 품고, 그다음은 영영 사라집니다. 오늘 시작한 내보내기 루틴이 지키는 건 오늘부터입니다. 그게 전부입니다. 기록이 이미 사라졌다면, [무슨 일이 있었는지는 여기에](https://getfinit.com/ko/blog/screen-time-disappeared) 있습니다. 기록이 그냥 존재하기를, 두 번 다시 신경 쓰지 않아도 되기를 바란다면, 그게 바로 finit이 맡은 일입니다.

## 짧은 답

### 스크린 타임 데이터를 CSV로 내보낼 수 있나요?

직접은 안 됩니다. 스크린 타임에는 내보내기 기능이 없습니다. iOS 26부터는 단축어 동작 "앱 및 웹 사이트 활동 가져오기"가 앱별 하루 합계를 읽을 수 있고, 단축어가 그것을 파일에 덧붙일 수 있습니다. finit 같은 앱은 같은 길을 매일 밤 자동화합니다.

### 스크린 타임에 API가 있나요?

당신의 기록을 위한 것은 없습니다. 스크린 타임을 둘러싼 Apple의 개발자 프레임워크는 차단과, 샌드박스 안의 실시간 표시를 위해 지어졌습니다. 앱이 당신의 과거 사용을 읽게 해 주는 것은 하나도 없습니다. 데이터를 꺼내는 유일하게 지원되는 길은 단축어를 지나며, 당신 자신의 기기 위에 있습니다.

### 스크린 타임 데이터는 얼마나 거슬러 내보낼 수 있나요?

약 4주입니다. iPhone에 남은 것이 그게 전부이기 때문입니다. iOS는 더 오래된 세부 기록을 영구히 지우므로, 어떤 내보내기 도구도, 어떤 길로도, 그보다 멀리 닿지 못합니다. 오래가는 기록은 시작한 날부터, 앞으로만 지을 수 있습니다.

하루 네 시간이 평균 판돈이고, 전화기는 그중 4주를 기억합니다. 그 비율이 이 페이지가 존재하는 이유이고, [finit](https://getfinit.com/ko/why)이 존재하는 이유입니다. 실행을 기억할 필요가 없는 내보내기. 그것을 시작하기 가장 좋은 날은 여느 때의 그날입니다.

[App Store에서 다운로드](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8) [앱에서 보기 →](https://getfinit.com/ko/#app)

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