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title: "finit：履歴を消さないスクリーンタイムアプリ"
description: "finitはアプリをブロックせず、記録した一日分のデータも削除しません。計測したアプリと日々の記録は、何年もあなたのiPhoneに残ります。時間が本当はどこへ消えているのかを確かめてください。"
url: https://getfinit.com/ja/
lang: ja
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iPhone · Apple Watch · ウィジェット対応

# 人生がどこへ 向かっているかを見る。

**アプリをブロックせず、一日も消さない**スクリーンタイムアプリ。あなたの時間が本当はどこへ消えているのかを、アプリごとに、年単位で。そして時間を取り戻す。ブロックもなければ、責めもありません。

[App Storeからダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8)

Androidをお使いですか？[下にメールアドレスをご登録ください](https://getfinit.com/ja/#letter)。

![finitの概要タブがサムを迎えている画面：その日のドーナツに睡眠・仕事・通勤と並んでスクリーンタイム3時間36分が表示され、下にその日のアプリが並ぶ（Instagram、TikTok、YouTube、WhatsApp、Safari）。](https://getfinit.com/assets/screens/finit-overview.jpg?v=2)

*見えない*ものは変えられません。

ここで1時間、あそこで一晩。スクリーンタイムは使った瞬間に消えていきます。finitは記録を残します。すべてのアプリ、すべての日を、何年も。すると突然、パターンが見えてくる。そして見えたものは変えられます。ロックはひとつも要りません。

## ありのままの記録を、3つの見方で。

### 記録を、週ごとに

週、月、年、全期間。自分の平均と比べられる明快な棒グラフと、いちばん時間を使ったアプリを表示します。

![finitのトレンドタブの週表示：今週の日別の棒グラフを、自分自身の平均と比べたところ。](https://getfinit.com/assets/screens/finit-trends-week.jpg?v=2)

### 10年分のスクロールがどう見えるか

よく使うアプリごとの生涯予測。いまのペースのまま、あなたが暮らす地域の平均寿命に照らして。「一日2時間」が「人生の何年」と読めた瞬間、それは無害ではなくなります。

![finitの予測：いまのペースなら人生の10.3年を画面の前で過ごすことになり、主要なアプリごとの年数も表示される。Instagramだけで2.6年分。](https://getfinit.com/assets/screens/finit-projection.jpg?v=2)

### あなたの人生を、週で

一生の一週ごとにひとマス。あなたの国の実際の平均寿命に合わせて描かれます。琥珀色のマスはもう過ぎたぶん。指で広げて、自分の位置を探してみてください。

[自分のをポスターに →](https://getfinit.com/ja/weeks)

![finitの人生タブ：週で描いた一生のグリッド。生きた週は琥珀色で塗られ、残りは暗いまま。](https://getfinit.com/assets/screens/finit-life-weeks.jpg?v=2)

## 記録は静かについてきます。

Apple Watch

### 手首の上で

今日はリングで、今週はシンプルな棒グラフで、人生は週のグリッドで。Apple Watchでひと目で。

ウィジェット

### ホーム画面とロック画面

ホーム画面に、週で描いた一生のグリッドをまるごと。毎週ひとマスずつ進みます。

分野

### 睡眠、仕事、通勤

一日はスクリーンタイムだけではありません。名前をつけた分野が、その日のドーナツでスクリーンタイムの隣に並びます。それぞれの時間と曜日を持って。

ヘルスケア

### 睡眠と運動

ヘルスケアから睡眠と運動を取り込めば、全体像が画面だけで終わりません。

友達

### 友達と比べる

友達を招待して、お互いの1週間を並べてみましょう。互いの存在を少し意識するだけでも、大きな効果があります。何を見せるかはあなたが決められます。

Face ID

### あなただけに

任意のFace IDロックが、iPhoneを置いたその瞬間から記録を守ります。

制限画面なし。ロックアウトなし。  
失う連続記録もなし。  
それは視点であって、*制限*ではありません。

自分の時間を自分に任せられない——本当にそこまで来たのでしょうか。finitはそうは考えません。注意力が実際どこへ向かっているかを示し、答えはあなたに委ねます。私たちの賭けはこうです。もうひとつ鍵をかけるより、長い記憶のほうが手がかりになる。

[finitが存在する理由 →](https://getfinit.com/ja/why)

## プライバシーを前提に設計。

あなたのスクリーンタイムは、あなた以外の誰のものでもありません。データはiPhoneの中にあり、あなた自身のプライベートなiCloud経由で同期されます。私たちのサーバーがアプリ別・日別の履歴を受け取ることはありません。

- **広告なし、トラッカーなし、データ販売なし。**アプリをまたいであなたを追うものはなく、あなたに関するものは何ひとつ売り物になりません。
- **あなたが共有しないかぎり、何も共有されません。**統計も友達との比較も、あなたが送ったときだけ外に出ます。
- **このサイトも誰ひとり追跡しません。**Cookieなし、外部スクリプトなし。数えるのは匿名のページビュー数だけです。

## もっともな疑問に、まっすぐな答えを。

### finitは何かをブロックしますか？

いいえ、意図的にそうしています。finitはアプリをブロックせず、締め出すことも、待たせることもありません。記録を残し、それが何になるのかを見せるだけです。ブロッカーも使いたいなら、finitはその隣で静かに動きます。ブロッカーが今日の利用を管理し、finitがその結果をすべて記録します。

### そもそもアプリをブロックすればいいのでは？

自分でいつでも制限を解除できてしまうからです。どのブロッカーにも逃げ道があります。緊急解除、制限を延長するボタン、取り決めごと終わらせてしまう設定のスイッチ。あなたの端末であり、鍵を持っているのはあなたです。[研究も同じことを示しています](https://getfinit.com/ja/blog/do-app-blockers-work)。ブロックは動いているあいだは効き、止めれば薄れていく。finitは残るほうに賭けます。日々見続けることで、その時間が実際に何になるのかを知ることに。

### 設定は大変ですか？

一度きり、5分ほどです。finitがアプリ内で手順をひとつずつ案内します。技術的な知識は要りません。あとは毎日、記録がひとりでに埋まっていきます。画面がロックされていても、オフラインでも。

### バッテリーを消耗しますか？

いいえ。そもそも消耗するようなものが動いていません。finitはVPNフィルタを入れず、常時監視も走らせません。一日じゅう肩越しに見ているものは何もない、ということです。記録は一日一度の短い処理で埋まります。それ以外の時間、アプリはただ眠っています。

### finitを入れる前の日々はどうなりますか？

最初のインポートが過去にさかのぼり、iPhoneがまだ覚えている直近の数週間を取り込みます。だから初日から白紙ではなく、絵のある状態で始まります。そのあとは、一日も欠けません。

### 数字はどれくらい正確ですか？

iPhone自身の数字です。iOSが記録しているのと同じアプリ別の利用時間であり、タイマーや外部トラッカーによる概算ではありません。そしてfinitは推測しません。計測できなかった日は、当て推量を出す代わりに空欄のままです。表示されるのは、実際に起きたことだけです。

### データはどこにありますか？

あなたのiPhoneと、あなた自身のiCloudのプライベートデータベースの中です。私たちのサーバーがアプリ別・日別の数字を受け取ることはありません。唯一の例外は「友達」機能です。使う場合、あなたが共有すると決めた週の合計だけが、30分単位に丸めて保存されます。

### しつこく通知が来ますか？

連続記録も、罪悪感をあおるバナーも、「失敗しました」という画面もありません。finitが送るのは、多くても週に数回の静かな通知だけです。月曜の振り返り（実際の数字入り）と、インポートが止まったときの警告。それぞれに個別のオフスイッチがあります。

### 必要なものは？

iOS 26以降のiPhone。Apple Watchアプリとウィジェットも付いています。

### なぜfinitを作ったのですか？

まず自分たちに必要だったからです。finitは、自分たちの時間がどこへ消えているのかを知り、20年後にも良かったと思えることにもっと使うための道具として始まりました。振り返ってスクロールを懐かしむ人はいません。惜しまれるのは、スクロールによってできなかったことのほうです。[詳しくは「finitが存在する理由」のページをご覧ください](https://getfinit.com/ja/why)。

ほかにも何かありますか？[サポートページ](https://getfinit.com/ja/support)で詳しく説明しています。

## 人生は短い。 *それこそが要点です。*

finitは一日も欠かさず記録し、その時間が形づくるひとつの人生を見せます。

端末内で完結 · iCloud同期 · iPhone & Apple Watch

[App Storeからダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8)

finit からのお便り

アプリの新機能と、スクリーンタイムについてわかったこと。Androidをお使いですか？Android版についてもお知らせします。

まず確認メールのボタンをタップしてください。[保存する情報について](https://getfinit.com/ja/privacy)。

## Structured data

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