--- title: "スクリーンタイムをオフにする方法と、それで消えるもの · finit" description: "iOS 26での手順、Appleが説明する無効になる機能、そして説明にないこと。私たちの検証では、スクリーンタイムをオフにすると使用履歴が削除されました。" url: https://getfinit.com/ja/blog/turn-off-screen-time lang: ja published: 2026-10-19 modified: 2026-10-19 --- # iPhoneでスクリーンタイムをオフにする方法と、それで消えるもの 2026年10月19日 · 4分で読めます · finitをつくっている人間より。finitはスクリーンタイムがオンのあいだしか動きません iPhoneでスクリーンタイムをオフにするには、**設定**を開いて**スクリーンタイム**をタップし、続けて**アプリとWebサイトのアクティビティ**をタップします。下までスクロールして**“アプリとWebサイトのアクティビティ”をオフにする**をタップします。Appleは止まる機能を挙げていますが、このスイッチが使用履歴まで削除することには触れていません。そのため、あとでオンに戻しても記録はゼロからです。お知らせや制限だけをなくしたいなら、記録を続けたまま切れる、もっと小さなスイッチがあります。 ## iOS 26での手順 1. **設定**を開き、**スクリーンタイム**をタップします。 2. **アプリとWebサイトのアクティビティ**をタップします。下に**レポート、休止時間および、アプリ使用時間の制限**と書かれている項目です。 3. 下までスクロールして、**“アプリとWebサイトのアクティビティ”をオフにする**をタップします。 4. 確認します。スクリーンタイムパスコードを設定している場合は、先にその入力を求められます。 すべてのAppleデバイスをiOS 27にアップデートしている場合、Appleのガイドではこのボタンは**スクリーンタイムを管理**の中にあります。そこをタップしてから、**アプリとウェブサイトのアクティビティをオフにする**をタップします。そこにある説明では、止まるものとしてリアルタイムレポート、ベッドタイムとデバイスの一時停止、許容時間、「常に許可」が挙げられています。 メニューの配置はiOSのバージョンごとに変わってきたため、スクリーンタイムのメイン画面のいちばん下にボタンがあるバージョンもあります。ボタンが**スクリーンタイムをオフにする**となっている場合もあり、そのときはコンテンツとプライバシーの制限や、コミュニケーションの設定もオフになります。ファミリー共有の子どもの場合は、親が自分のiPhoneで子どもの名前をタップしてから同じ操作ができます。 覚えていないパスコードを求められたときは、[スクリーンタイムパスコードをリセットする方法](https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-passcode)を見てください。 ## Appleが説明する、オフになるもの ボタンの下の説明には、「アプリとWebサイトのアクティビティをオフにすると、リアルタイムのレポート報告、休止時間、アプリ使用時間の制限、および“常に許可”が無効になります」とあります。確認画面ではさらに、画面を見ている時間がもう報告されなくなること、すべての制限と休止時間の設定がオフになることが告げられます。すべてのスケジュールとすべての制限が、同じひとつのタップで止まります。 ## 説明にないこと：履歴も消える どちらの文面も、過去については何も触れていません。私たちは2026年8月1日、iOS 26の自分たちのiPhoneで試しました。スクリーンタイムをオフにしてからオンに戻すと、デバイス上の使用履歴は消えていました。昨日は空っぽになり、今日もゼロから数え直しです。取り戻すことはできません。スイッチをオンに戻すと、新しい空の記録が始まります。 iPhoneには[約4週間ぶんのスクリーンタイムの詳しいデータ](https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-history)が残っていて、このスイッチはそれを一度に全部消します。まっさらにしたいなら、それこそが目的で、[スクリーンタイムの履歴の削除](https://getfinit.com/ja/blog/delete-screen-time-history)もまさにこの方法で行います。1週間だけオフにしてまたオンにするつもりだったなら、先に知っておいたほうがいいことです。 ## 口うるさい部分だけをなくしたいなら お知らせ、制限画面、毎週の通知には、それぞれ専用のスイッチがあります。気になるものだけをオフにすれば、スクリーンタイムは裏で数え続けます。 - [休止時間](https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-downtime)を止めるには、**休止時間**をタップして**スケジュール**をオフにします。 - 制限を消すには、**アプリ使用時間の制限**をタップし、その制限を左にスワイプして**削除**をタップします。制限ごとに繰り返してください。 - [週間レポート](https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-weekly-report)の通知を止めるには、**通知をカスタマイズ**をタップして**週間レポート**をオフにします。 - ホーム画面のスクリーンタイムウィジェットが目に入るのがいやなだけなら、長押しして取り除きます。 - パスコードを求められるのがわずらわしいなら、[スクリーンタイムパスコードだけをオフにして](https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-passcode#turn-it-off)、ほかはそのままにしておけます。 iOS 27でも考え方は同じで、新しい名前になるだけです。**スクリーンタイムのスケジュール**で**スケジュール**をオフにし、**許容時間**では**カテゴリを管理**からカテゴリを取り除きます。 iOS 26では、休止時間とアプリ使用時間の制限が**アプリとWebサイトのアクティビティ**の中に、「通知をカスタマイズ」が**スクリーンタイムを管理**の中に入っていることがあります。項目が思った場所にないときは、ひとつ下の階層を探してください。 ## オフにする前に履歴を残す それでもオフにすると決めたなら、まず今あるデータを保存してください。スクリーンタイムに書き出しボタンはありませんが、iOS 26からはショートカットのアクションで毎日の合計を読み取れます。[スクリーンタイムのデータを書き出す方法はこちら](https://getfinit.com/ja/blog/export-screen-time-data)です。画像で足りるなら、**すべてのアプリとWebサイトのアクティビティを確認する**で週ごとにスクリーンショットを撮っておく方法もあります。 ここは私たちがつくっている部分なので、そのつもりで読んでください。finitは、スクリーンタイムの履歴をiPhoneと、あなた自身のプライベートなiCloudに残します。設定したその日に、iPhoneがまだ覚えているところまでさかのぼって取り込み、スクリーンタイムをオフにしたあとも、取り込み済みの日はそのまま残ります。ただし、そこから先の新しい日は加えられません。finitが読んでいるのは、スクリーンタイムが記録する数字だからです。スクリーンタイムをずっとオフにしたいなら、去り際に直近4週間を保存する以外、finitは向いていません。制限をなくしたかっただけなら、記録は制限なしでも続けられます。 ## 短い答え ### iPhoneでスクリーンタイムをオフにするには？ 設定を開いてスクリーンタイムをタップし、「アプリとWebサイトのアクティビティ」をタップします。下までスクロールして「アプリとWebサイトのアクティビティをオフにする」をタップします。スクリーンタイムパスコードを設定している場合は、その入力が必要です。 ### スクリーンタイムをオフにすると履歴は消える？ はい。私たちがiOS 26で試したところ、スクリーンタイムをオフにしてオンに戻すとiPhone上の使用履歴が消え、カウントはゼロからやり直しになりました。取り戻せないので、必要なものはオフにする前に保存してください。 ### スクリーンタイムをオフにせずに制限だけをなくすには？ 休止時間の「スケジュール」をオフにし、アプリ使用時間の制限で制限をひとつずつ削除し、「通知をカスタマイズ」の「週間レポート」をオフにします。スクリーンタイムは数え続けますが、スケジュール、制限、毎週の通知は止まります。 ### パスコードなしでスクリーンタイムをオフにできる？ できません。スクリーンタイムパスコードが設定されていると、オフにする前にiPhoneがその入力を求めます。忘れた場合は、「スクリーンタイムパスコードの復旧」に使ったApple Accountでリセットしてください。 制限は1分あれば設定し直せます。削除された履歴は戻りません。その差こそが、[finitがある理由](https://getfinit.com/ja/why)です。 [App Storeからダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent) [アプリで見る →](https://getfinit.com/ja/#app) --- Markdown twin of https://getfinit.com/ja/blog/turn-off-screen-time. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt. The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/turn-off-screen-time.md for one; the list is in llms.txt.