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title: "スクリーンタイムパスコードを変更・リセットする方法 · finit"
description: "スクリーンタイムパスコードとは何か、変更のしかた、忘れたときのリセット方法、家族の場合、そしてリセットがうまくいかないときにすること。"
url: https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-passcode
lang: ja
published: 2026-10-17
modified: 2026-10-17
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# スクリーンタイムパスコード：変更する、忘れたときにリセットする、オフにする

2026年10月17日 · 4分で読めます · finitをつくっている人間より。finitはスクリーンタイムの履歴を残すアプリです

スクリーンタイムパスコードは、スクリーンタイムの設定を守るためのコードです。iPhoneのロックを解除するパスコードとは別のものです。数回のタップで変更でき、忘れたときはApple Accountでリセットでき、オフにすることもできます。以下では、iOS 26での[Appleの手順](https://support.apple.com/en-us/102677)に加えて、家族の場合と、リセットに失敗したときにすることを紹介します。

## スクリーンタイムパスコードとは

スクリーンタイムパスコードは、スクリーンタイムの設定や制限を変えるときに必要になります。自分のiPhoneでも、子どものiPhoneでも同じです。親は、子どもが自分で制限を外せないようにパスコードを設定します。自分のスマホに設定する大人もいます。休止時間中、制限したアプリを閉じたままにしておく**休止時間中にブロック**というオプションには、パスコードが必要だからです。[パスコードがなければ、制限は簡単に払いのけられてしまいます](https://getfinit.com/ja/blog/app-limits-not-working)。

パスコードを設定すると、iPhoneは**スクリーンタイムパスコードの復旧**を勧めてきます。あとでパスコードをリセットできるApple Accountを入力しておく仕組みです。Appleはこれを飛ばさないよう勧めています。コードを忘れたときに、また入れるようにするための手段だからです。

## スクリーンタイムパスコードを変更する方法

1. **設定**を開き、**スクリーンタイム**をタップします。
2. **スクリーンタイムを管理**をタップします。
3. **スクリーンタイムパスコードを変更**をタップし、もう一度**スクリーンタイムパスコードを変更**をタップします。
4. 今のパスコードを入力してから、新しいパスコードを2回入力します。

メニューの配置はiOSのバージョンによって変わっています。「スクリーンタイムを管理」が見当たらなければ、スクリーンタイムのメイン画面の下のほうで「スクリーンタイムパスコードを変更」を探してください。

## スクリーンタイムパスコードを忘れたときのリセット方法

1. **設定**を開いて**スクリーンタイム**をタップし、**スクリーンタイムを管理**をタップします。
2. **スクリーンタイムパスコードを変更**をタップし、もう一度**スクリーンタイムパスコードを変更**をタップします。
3. 古いパスコードを求められたら、**パスコードをお忘れですか?**をタップします。
4. 「スクリーンタイムパスコードの復旧」を設定したときのApple Accountのメールアドレスとパスワードを入力します。
5. 新しいパスコードを入力し、確認のためにもう一度入力します。

**デバイス間で共有**がオンなら、新しいパスコードはほかのデバイスにも反映されます。

## 子どものスクリーンタイムパスコードをリセットする

子どものApple Accountをファミリー共有で管理している場合、リセットは子どものデバイスではなく、自分のデバイスで行います。ファミリーの管理者、または親か保護者が**設定**を開いて**スクリーンタイム**をタップし、「ファミリー」の下にある子どもの名前までスクロールします。続けて**スクリーンタイムを管理**をタップし、**スクリーンタイムパスコードを変更**を2回タップしてから、新しいパスコードを2回入力します。

## リセットがうまくいかないとき

Appleのアドバイスは、まずアカウントを確かめることです。リセットに使えるのは、パスコードを設定したときに入力したApple Accountだけで、それはiPhoneにサインインしているアカウントとは別のものかもしれません。ファミリー共有のグループなら、家族の誰かのアカウントか、子ども本人のアカウントのこともあります。

そのアカウントがなければ、パスコードをリセットすることも削除することもできず、Appleがパスコードを教えることもできません。最後の手段は**すべてのコンテンツと設定を消去**で、スクリーンタイムの履歴も含めてiPhoneがまるごと消去されます。そこまでする前に、Appleサポートに相談してください。

このページでは、Apple自身が用意している方法だけを扱います。スマホのパスコードを設定したのが親なら、親に頼むのが正しい道です。

## スクリーンタイムパスコードをオフにする方法

途中までは同じ手順です。**設定**を開いて**スクリーンタイム**をタップし、**スクリーンタイムを管理**、**スクリーンタイムパスコードを変更**と進んで、今度は**スクリーンタイムパスコードをオフ**を選びます。確認のためにパスコードを入力します。制限やスケジュールは残りますが、ロックが解除されたiPhoneを手にした人なら誰でも変えられるようになります。

## パスコードの操作で履歴はどうなるか

パスコードを変更してもリセットしても、使用履歴はそのままです。履歴を削除するのは別のスイッチ、「アプリとWebサイトのアクティビティ」をオフにする操作です。私たちがiOS 26で試したところ、それでiPhoneの使用履歴が消え、オンに戻すとゼロからのスタートになりました。スクリーンタイムそのものをやめたくてこの設定を開いているなら、先に[スクリーンタイムをオフにする方法](https://getfinit.com/ja/blog/turn-off-screen-time)を読んでください。

ここは私たちがつくっている部分なので、そのつもりで読んでください。iPhoneに残るスクリーンタイムの詳しいデータは[約4週間ぶん](https://getfinit.com/ja/blog/screen-time-history)です。finitは履歴を何年も、iPhoneとあなた自身のプライベートなiCloudに残します。だから、スクリーンタイムをオフにしても、新しいiPhoneに移っても、このiPhoneを消去しても、記録まで一緒に消えることはありません。

## 短い答え

### スクリーンタイムパスコードとは？

スクリーンタイムの設定や制限を守るための、専用のコードです。iPhoneのロックを解除するパスコードとは別のもので、自分や子どものデバイスでスクリーンタイムの設定を変えるときに必要になります。

### スクリーンタイムパスコードを変更するには？

設定を開いてスクリーンタイムをタップし、「スクリーンタイムを管理」をタップしてから、「スクリーンタイムパスコードを変更」を2回タップします。古いパスコードを入力し、続けて新しいパスコードを2回入力します。

### スクリーンタイムパスコードを忘れたらどうする？

設定を開いてスクリーンタイムをタップし、「スクリーンタイムを管理」をタップしてから、「スクリーンタイムパスコードを変更」を2回タップします。古いパスコードを求められたら「パスコードをお忘れですか?」をタップし、「スクリーンタイムパスコードの復旧」に使ったApple Accountのメールアドレスとパスワードを入力して、新しいパスコードを設定します。

### スクリーンタイムパスコードをリセットするとデータは消える？

いいえ。パスコードを変更してもリセットしても、使用履歴はそのままです。履歴を消すのは、「アプリとWebサイトのアクティビティ」をオフにする操作です。

設定より履歴のほうが大切だと思うなら、[私たちがfinitをつくった理由](https://getfinit.com/ja/why)もそこにあります。

[App Storeからダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent) [アプリで見る →](https://getfinit.com/ja/#app)

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