--- title: "Cos'è Tempo di utilizzo? La funzione di Apple, spiegata · finit" description: "Cosa misura Tempo di utilizzo di Apple, cosa sa fare dalla pausa di utilizzo a Distanza dallo schermo, dove non arriva e dove trovi risposta a ogni domanda." url: https://getfinit.com/it/blog/what-is-screen-time lang: it published: 2026-10-13 modified: 2026-10-13 --- # Cos'è Tempo di utilizzo? La funzione di Apple, spiegata 13 ottobre 2026 · 4 min di lettura · da chi fa finit, che si basa su Tempo di utilizzo e spiega come più sotto Il tempo davanti allo schermo è il tempo che passi a guardare uno schermo. Su iPhone, iPad o Mac, Tempo di utilizzo è anche il nome della funzione integrata di Apple che lo misura: quanto usi ogni app, quante volte prendi in mano il telefono e quali app inviano più notifiche. Può anche impostare orari, limiti e restrizioni dei contenuti, e conserva circa quattro settimane di dettaglio. ## Cosa misura Tempo di utilizzo Per iniziare, apri **Impostazioni → Tempo di utilizzo → Attività app e siti web** e tocca **Attiva “Attività app e siti web”**. Da quel momento l'iPhone conta un'app ogni volta che lo schermo è acceso e quell'app è in primo piano. Tocca **Visualizza attività su app e siti web** per il resoconto, passa da **Settimana** a **Giorno**, e scorri indietro tra le settimane precedenti. Il resoconto mostra il tempo per app e per categoria, **Attivazioni schermo** per quante volte hai preso in mano il telefono e **Notifiche** per le app che ne hanno inviate di più. Con **Condividi sui dispositivi** attivo include anche iPad e Mac, e con **Dispositivi** puoi sceglierne uno. ## Cosa sa fare oltre a contare - **Pausa di utilizzo**: un orario in cui la maggior parte delle app non è disponibile. - **Limitazioni app**: un limite di tempo giornaliero per un'app o un'intera categoria. - **Sempre consentite**: app e contatti che restano disponibili durante la pausa di utilizzo e dopo un limite. - **Limitazioni comunicazioni**: con chi puoi comunicare, sempre o durante la pausa di utilizzo. - **Restrizioni contenuti e privacy**: blocchi per siti web, download di app, acquisti e contenuti espliciti. - **Distanza dallo schermo**: una schermata di avviso quando tieni per troppo tempo un iPhone con Face ID a meno di 30 cm. Di default puoi toccare **Ignora limitazione** e andare avanti. Un codice di Tempo di utilizzo, con **Blocca all’inizio della pausa** e **Blocca al termine del limite** attivi, fa reggere i limiti. Su iOS 27 i nomi cambiano quando tutti i tuoi dispositivi Apple lo usano. Tempo di utilizzo allora usa **Orari di “Tempo di utilizzo”** e **Limiti di tempo** al posto di Pausa di utilizzo e Limitazioni app. La disattivazione si sposta in **Impostazioni → Tempo di utilizzo → Gestisci il tempo di utilizzo → Disattiva “Attività app e siti web”**, e con il nuovo sistema Condividi sui dispositivi richiede iOS 27 su tutti i tuoi dispositivi. Se non sono tutti su iOS 27, mantengono i nomi di iOS 26 usati in questa pagina. [La guida di Apple](https://support.apple.com/guide/iphone/get-started-with-screen-time-iphbfa595995/ios) ha i dettagli. ## Dove non arriva La memoria è corta. L'iPhone conserva [circa quattro settimane di dettaglio](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-history), poi le cancella, e niente nelle Impostazioni ti mostra la primavera scorsa. I numeri possono sembrare sbagliati. Altri dispositivi confluiscono nel totale, il dato di oggi si sposta finché la giornata non si assesta, e ogni tanto un giorno mostra quasi 24 ore. [Ognuno ha una spiegazione](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-wrong). Non c'è una visione lunga. Il resoconto ha Settimana e Giorno, niente mese o anno e nessun pulsante di esportazione, quindi non puoi vedere se un'abitudine è cambiata nel corso di una stagione. Spegnerlo costa anche la cronologia. Nel nostro test su iOS 26, disattivare e riattivare Tempo di utilizzo ha cancellato la cronologia d'uso, [senza possibilità di tornare indietro](https://getfinit.com/it/blog/turn-off-screen-time). Questa è la parte che costruiamo noi, quindi giudica di conseguenza. finit è un'app per iPhone che conserva i numeri giornalieri che Tempo di utilizzo conta già, ogni app, per anni, sul tuo iPhone e nel tuo iCloud privato. Un'automazione di Comandi Rapidi glieli passa, e finit non blocca mai un'app. [Come misura finit](https://getfinit.com/method) elenca anche quello che non sa fare. ## Ogni domanda su Tempo di utilizzo, con la sua risposta ### Vederlo - [Come controllare il Tempo di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/see-screen-time-history): il resoconto, e come sfogliare le settimane all'indietro. - [Tempo di utilizzo per app](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-by-app): la classifica per app, e come leggerla. - [Attivazioni schermo](https://getfinit.com/it/blog/iphone-pickups): cosa conta come attivazione, e cosa è normale. - [Il resoconto settimanale](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-weekly-report): dove trovarlo, e perché può sparire. - [Widget](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-widget-iphone): il numero di oggi sulla schermata Home. - [Tempo di utilizzo medio](https://getfinit.com/it/blog/average-screen-time): numeri con le fonti, per confrontare i tuoi. - [iPad](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-ipad) e [Mac](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-on-mac): la stessa funzione sugli altri tuoi dispositivi. - [Condividere il tuo tempo di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/share-screen-time): con la famiglia o con gli amici. ### Sistemarlo - [Tempo di utilizzo non funziona](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-not-working): parti da qui, in ordine di sintomo. - [Numeri che sembrano sbagliati](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-wrong): dispositivi uniti, giornate non ancora assestate, il problema delle 24 ore. - [Dati spariti](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-disappeared): le cinque cause abituali. - [«Condividi sui dispositivi» non funziona](https://getfinit.com/it/blog/share-across-devices-not-working): le soluzioni, nell'ordine in cui provarle. - [Limitazioni app che non funzionano](https://getfinit.com/it/blog/app-limits-not-working): di solito un solo interruttore o un codice mancante. - [Un codice di Tempo di utilizzo dimenticato](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-passcode): il percorso di ripristino di Apple. - [La schermata che dice che l'iPhone è troppo vicino](https://getfinit.com/it/blog/screen-distance): Distanza dallo schermo, e come disattivarla. - [Disattivare Tempo di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/turn-off-screen-time): cosa cancella, prima di toccare. ### Limitarlo - [Pausa di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-downtime): impostare l'orario, e perché alcune app si aprono ancora. - [Bloccare siti web](https://getfinit.com/it/blog/block-websites-iphone): le impostazioni Contenuti web, passo passo. - [Bloccare o nascondere le app](https://getfinit.com/it/blog/lock-apps-iphone): Face ID su una singola app. - [Full immersion](https://getfinit.com/it/blog/iphone-focus): meno interruzioni senza bloccare niente. - [Scala di grigi](https://getfinit.com/it/blog/grayscale-iphone): uno schermo più spento, e cosa dicono gli studi. - [Automazioni](https://getfinit.com/it/blog/iphone-automation): comandi rapidi che partono da soli, tra cui tre per stare meno al telefono. - [Ridurre il tempo di utilizzo senza blocchi](https://getfinit.com/it/blog/reduce-screen-time): abitudini che durano. - [I blocchi per app funzionano?](https://getfinit.com/it/blog/do-app-blockers-work) Gli studi, e [i migliori per iPhone](https://getfinit.com/it/blog/best-app-blockers-iphone). - [App per il tempo di utilizzo a confronto](https://getfinit.com/it/blog/best-screen-time-apps), con le recensioni di [Opal](https://getfinit.com/it/blog/opal-review), [one sec](https://getfinit.com/it/blog/one-sec-review) e [ScreenZen](https://getfinit.com/it/blog/screenzen-review). - [Uscire dalla dipendenza dal telefono](https://getfinit.com/it/blog/break-phone-addiction), [detox digitale](https://getfinit.com/it/blog/digital-detox), [scroll a vuoto](https://getfinit.com/it/blog/mindless-scrolling) e [un test in 10 domande](https://getfinit.com/it/phone-addiction-test): per quando sembra più di un'abitudine. - [Trasformare l'iPhone in un dumbphone](https://getfinit.com/it/blog/iphone-dumbphone) per due settimane, o [comprarne uno vero](https://getfinit.com/it/blog/dumbphone). ### Conservarlo - [Quanto indietro arriva Tempo di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-history): la finestra di quattro settimane, e come conservare di più. - [Esportare i dati di Tempo di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/export-screen-time-data): la strada di Comandi Rapidi da iOS 26. - [Tempo di utilizzo su un nuovo iPhone](https://getfinit.com/it/blog/screen-time-new-iphone): cosa passa e cosa no. - [Eliminare la cronologia di Tempo di utilizzo](https://getfinit.com/it/blog/delete-screen-time-history): il desiderio opposto, fatto come si deve. - [La tua vita in settimane](https://getfinit.com/it/blog/your-life-in-weeks): la visione lunga, un quadratino per settimana. ## Le risposte brevi ### Cos'è Tempo di utilizzo su iPhone? Tempo di utilizzo è la funzione integrata di Apple, nelle Impostazioni, che misura quanto usi ogni app, quante volte prendi in mano il telefono e quali app inviano più notifiche. Può anche impostare limiti e orari. ### Come attivo Tempo di utilizzo? Apri Impostazioni, tocca Tempo di utilizzo, tocca «Attività app e siti web», poi Attiva «Attività app e siti web». Il resoconto si riempie da quel momento in poi. ### Per quanto tempo Tempo di utilizzo conserva i miei dati? Circa quattro settimane di dettaglio. I giorni più vecchi vengono cancellati dal dispositivo, e nessuna impostazione allunga la finestra. ### Tempo di utilizzo è solo per i genitori? No. Il resoconto, i limiti e Distanza dallo schermo funzionano per il tuo uso personale. I genitori possono anche gestire il dispositivo di un figlio tramite In famiglia. Tempo di utilizzo copre questo mese. Per gli anni che seguono, [finit conserva la registrazione](https://getfinit.com/it/why). [Scaricala su App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent) [Guardalo nell'app →](https://getfinit.com/it/#app) --- Markdown twin of https://getfinit.com/it/blog/what-is-screen-time. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt. The same page in another language: the same path with a language segment in front, https://getfinit.com/de/blog/what-is-screen-time.md for one; the list is in llms.txt.