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title: "finit: वह स्क्रीन टाइम ऐप जो आपका इतिहास सहेजकर रखता है"
description: "finit कभी किसी ऐप को ब्लॉक नहीं करता और कभी कोई दिन नहीं मिटाता। जो भी ऐप और जो भी दिन वह मापता है, वह सालों तक आपके iPhone पर रहता है। देखिए कि आपका समय असल में कहाँ जाता है।"
url: https://getfinit.com/hi/
lang: hi
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iPhone · Apple Watch · विजेट के लिए

# देखिए कि आपका जीवन कहाँ जा रहा है।

वह स्क्रीन टाइम ऐप जो **कभी किसी ऐप को ब्लॉक नहीं करता और कभी कोई दिन नहीं मिटाता।** देखिए कि आपके घंटे असल में कहाँ जाते हैं — ऐप दर ऐप, साल दर साल। और फिर अपना समय वापस लीजिए। न कोई रोक, न कोई शर्मिंदगी।

[App Store से डाउनलोड करें](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8)

Android पर हैं? [नीचे अपना ईमेल पता लिखिए](https://getfinit.com/hi/#letter)।

![finit का ओवरव्यू टैब सैम का स्वागत करता है: दिन का वृत्त नींद, काम और आने-जाने के समय के साथ 3 घंटे 36 मिनट का स्क्रीन टाइम दिखाता है, और नीचे उस दिन के ऐप सूचीबद्ध हैं: Instagram, TikTok, YouTube, WhatsApp और Safari।](https://getfinit.com/assets/screens/finit-overview.jpg?v=2)

जो *दिखता* नहीं, उसे बदला नहीं जा सकता।

यहाँ एक घंटा, वहाँ एक शाम। स्क्रीन टाइम उसी क्षण गायब हो जाता है जिस क्षण वह खर्च होता है। finit हिसाब रखता है: हर ऐप, हर दिन, सालों तक सहेजा हुआ। अचानक आपको पैटर्न दिखने लगता है। और जो दिखता है, उसे आप बदल सकते हैं। एक भी ताले की ज़रूरत नहीं।

## एक सटीक रिकॉर्ड। पढ़ने के तीन तरीके।

### रिकॉर्ड, सप्ताह दर सप्ताह

सप्ताह, महीना, साल, पूरा समय: आपके अपने औसत से तुलना करते साफ़ बार, और किन ऐप्स ने सबसे ज़्यादा समय लिया।

![finit का रुझान टैब सप्ताह दृश्य में: इस सप्ताह के दैनिक बार, आपके अपने औसत से तुलना करते हुए।](https://getfinit.com/assets/screens/finit-trends-week.jpg?v=2)

### देखिए दस साल की स्क्रॉलिंग कैसी दिखती है

आपके हर प्रमुख ऐप के लिए पूरे जीवन का अनुमान: आपकी मौजूदा रफ़्तार पर, आपके इलाके की औसत जीवन-प्रत्याशा के सामने। जब «दिन के दो घंटे» का मतलब «आपके जीवन के कई साल» निकलता है, तो यह हानिरहित लगना बंद कर देता है।

![finit का अनुमान: मौजूदा रफ़्तार पर आप जीवन के 10.3 साल स्क्रीन के सामने बिताएँगे। साथ में यह भी दिखेगा कि हर प्रमुख ऐप कितने साल लेता है। अकेले Instagram ही 2.6 साल का है।](https://getfinit.com/assets/screens/finit-projection.jpg?v=2)

### आपका जीवन, सप्ताहों में

एक जीवन के हर सप्ताह के लिए एक खाना, आपके देश की असली जीवन-प्रत्याशा के हिसाब से बना। अंबर रंग वाले पहले ही पीछे छूट चुके हैं। ज़ूम कीजिए, और खुद को उसमें ढूँढिए।

[अपनी ग्रिड पोस्टर बनाइए →](https://getfinit.com/hi/weeks)

![finit का जीवन टैब: सप्ताहों में जीवन की एक ग्रिड, जिए हुए सप्ताह अंबर रंग से भरे, बाकी गहरे।](https://getfinit.com/assets/screens/finit-life-weeks.jpg?v=2)

## रिकॉर्ड आपके साथ चलता है। चुपचाप।

Apple Watch

### आपकी कलाई पर

आज एक रिंग के रूप में, यह सप्ताह सादे बार के रूप में, और आपका जीवन सप्ताहों में — Apple Watch पर एक नज़र में।

विजेट

### होम और लॉक स्क्रीन

होम स्क्रीन पर सप्ताहों में आपके जीवन की पूरी ग्रिड तक। यह हर सप्ताह एक खाना आगे बढ़ती है।

क्षेत्र

### नींद, काम, आवागमन

आपका दिन सिर्फ़ स्क्रीन टाइम नहीं है: आप जिस भी क्षेत्र को नाम देते हैं, वह दिन के डोनट में उसके बगल में आ जाता है — अपने घंटों और अपने हफ़्ते के दिनों के साथ।

सेहत

### नींद और गतिविधि

सेहत ऐप से नींद और कसरत का डेटा जोड़िए, ताकि आपको पूरा दिन दिखे—सिर्फ़ स्क्रीन टाइम नहीं।

दोस्त

### दोस्तों से तुलना कीजिए

दोस्तों को बुलाइए और देखिए कि आपके सप्ताह एक-दूसरे के सामने कैसे खड़े होते हैं। थोड़ी-सी आपसी जवाबदेही बहुत दूर तक ले जाती है। वे क्या देखेंगे, यह आप तय करते हैं।

Face ID

### सिर्फ़ आपके लिए खुला

वैकल्पिक Face ID लॉक आपके रिकॉर्ड को उसी पल निजी कर देता है जिस पल आप फ़ोन रख देते हैं।

कोई सीमा-स्क्रीन नहीं। कोई लॉकआउट नहीं।  
खोने के लिए कोई सिलसिला नहीं।  
यह एक नज़रिया है, कोई *सीमा* नहीं।

क्या हम सचमुच उस मुकाम पर पहुँच गए हैं जहाँ अपना समय हम पर नहीं छोड़ा जा सकता? finit ऐसा नहीं मानता। वह दिखाता है कि आपका ध्यान असल में कहाँ जाता है, और जवाब आप पर छोड़ देता है। हमारा दाँव यह है: एक और ताले से कहीं ज़्यादा काम की चीज़ एक लंबी याददाश्त है।

[finit क्यों है →](https://getfinit.com/hi/why)

## शुरू से ही निजता के लिए बनाया गया।

आपका स्क्रीन टाइम आपके सिवा किसी का मामला नहीं है। वह आपके iPhone पर रहता है और आपके अपने निजी iCloud से सिंक होता है। हमारा कोई सर्वर आपका ऐप-वार या दिन-वार इतिहास नहीं पाता।

- **कोई विज्ञापन नहीं, कोई ट्रैकर नहीं, डेटा की कोई बिक्री नहीं।** कुछ भी ऐप-दर-ऐप आपका पीछा नहीं करता, और आपके बारे में कुछ भी बिकाऊ नहीं है।
- **जब तक आप खुद साझा न करें, कुछ भी साझा नहीं होता।** आँकड़े और दोस्तों से तुलनाएँ तभी बाहर जाती हैं जब आप उन्हें भेजते हैं।
- **यह वेबसाइट भी किसी को ट्रैक नहीं करती।** कोई कुकी नहीं, थर्ड पार्टी की कोई स्क्रिप्ट नहीं, बस पेज व्यू की एक अनाम गिनती।

## जायज़ सवाल, सीधे जवाब।

### क्या finit कुछ ब्लॉक करता है?

नहीं, और यह जानबूझकर है। finit कभी किसी ऐप को ब्लॉक नहीं करता, कभी आपकी पहुँच नहीं रोकता और कभी इंतज़ार नहीं कराता। वह हिसाब रखता है और दिखाता है कि सब मिलाकर क्या बनता है। अगर आपको ब्लॉकर भी चाहिए, तो finit चुपचाप उसके साथ चलता है: ब्लॉकर आज के इस्तेमाल को सँभालता है, finit सब कुछ याद रखता है।

### ऐप्स को ब्लॉक ही क्यों न कर दें?

क्योंकि आप ब्लॉक को कभी भी खुद हटा सकते हैं। हर ब्लॉकर के साथ एक बचाव का रास्ता आता है: आपातकालीन अनलॉक, सीमा बढ़ाने वाला बटन, सेटिंग्ज़ का वह स्विच जो पूरा इंतज़ाम ही खत्म कर देता है। यह आपका फ़ोन है, और चाबियाँ आपके पास हैं। [शोध भी यही कहता है](https://getfinit.com/hi/blog/do-app-blockers-work): ब्लॉक करना तब तक काम करता है जब तक वह चालू है, और बंद होते ही फीका पड़ जाता है। finit उस हिस्से पर दाँव लगाता है जो टिकता है: रोज़-रोज़ यह देखना कि वे घंटे असल में क्या बनते हैं।

### सेटअप कैसा है?

एक बार, करीब पाँच मिनट। finit आपको एक छोटे सेटअप से कदम-दर-कदम गुज़ारता है। किसी तकनीकी जानकारी की ज़रूरत नहीं। उसके बाद आपका रिकॉर्ड हर दिन खुद भरता है — फ़ोन लॉक हो तब भी, और बिना इंटरनेट के भी।

### क्या finit बैटरी खाता है?

नहीं। डिज़ाइन के कारण ऐसा कोई काम लगातार चल ही नहीं रहा जो बैटरी खा सके। finit न कोई VPN फ़िल्टर लगाता है, न कोई लगातार चलने वाली निगरानी; दिन भर कंधे पर झाँकता कुछ भी नहीं है। आपका रिकॉर्ड दिन में एक छोटे से कदम में भर जाता है। बाकी समय ऐप बस सोया रहता है।

### finit लगाने से पहले के दिनों का क्या?

आपका पहला इंपोर्ट पीछे तक जाता है और वे हालिया सप्ताह ले आता है जो आपके iPhone को अब भी याद हैं, इसलिए पहला दिन खाली पन्ने से नहीं, एक तस्वीर से शुरू होता है। उसके बाद कोई दिन छूटता नहीं।

### आँकड़े कितने सही हैं?

ये आपके iPhone के अपने आँकड़े हैं: वही ऐप-वार घंटे जो iOS खुद अपने लिए रखता है — टाइमर या ट्रैकर से निकाला गया किसी तीसरे पक्ष का अनुमान नहीं। और finit कभी अनुमान नहीं लगाता: जिस दिन को वह माप नहीं सका, वह अटकल दिखाने के बजाय खाली रहता है। जो आप देखते हैं, वही सचमुच हुआ था।

### मेरा डेटा कहाँ रहता है?

आपके iPhone पर, और आपके अपने iCloud के निजी डेटाबेस में। हमारा कोई सर्वर आपके ऐप-वार या दिन-वार आँकड़े नहीं पाता। इकलौता अपवाद «दोस्त» सुविधा है: अगर आप उसका इस्तेमाल करते हैं, तो जिस साप्ताहिक जोड़ को आप साझा करना चुनते हैं वही सहेजा जाता है — आधे घंटे के हिसाब से पूर्णांकित करके।

### क्या finit मुझे टोकता रहेगा?

कोई सिलसिला नहीं, कोई अपराधबोध वाला बैनर नहीं, कोई «आप चूक गए» स्क्रीन नहीं। finit हफ़्ते में ज़्यादा से ज़्यादा कुछ शांत सूचनाएँ भेजता है: असली आँकड़ों के साथ सोमवार का सारांश, और अगर कभी इंपोर्ट अटक जाए तो एक चेतावनी। हर एक का अपना बंद करने का स्विच है।

### मुझे क्या चाहिए?

iOS 26 या उससे नया चलाने वाला एक iPhone। Apple Watch ऐप और विजेट साथ ही आते हैं।

### finit क्यों है?

क्योंकि सबसे पहले हमें ही इसकी ज़रूरत थी। finit की शुरुआत एक औज़ार के तौर पर हुई जो हमने यह देखने के लिए बनाया कि हमारे अपने घंटे कहाँ जा रहे हैं, और उनमें से ज़्यादा उन चीज़ों पर लगाने के लिए जिन पर बीस साल बाद भी हमें खुशी होगी। कोई पीछे मुड़कर स्क्रॉलिंग को याद नहीं करता; याद वह आता है जिसकी जगह स्क्रॉलिंग ने ली। [लंबी कहानी «क्यों» पेज पर है](https://getfinit.com/hi/why)।

और कुछ? [सहायता पेज](https://getfinit.com/hi/support) ब्योरे में जाता है।

## जीवन छोटा है। *बात ही यही है।*

finit हर दिन को सहेजता है, और वह एक जीवन दिखाता है जो इन घंटों से बनता है।

डिवाइस पर · iCloud सिंक · iPhone & Apple Watch

[App Store से डाउनलोड करें](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8)

finit, आपके इनबॉक्स में

ऐप में नया क्या है, और स्क्रीन टाइम के बारे में हम क्या सीख रहे हैं। Android पर हैं? हम आपको बता देंगे।

पहले एक पुष्टिकरण मेल, जिसे क्लिक करना है। [हम क्या सहेजते हैं](https://getfinit.com/hi/privacy)।

## Structured data

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