--- title: "So siehst du deinen Bildschirmzeit-Verlauf auf dem iPhone · finit" description: "Wo das iPhone deinen Bildschirmzeit-Verlauf aufbewahrt, wie du durch die Wochen zurückblätterst, warum „vor Monaten“ meist weg ist — und wie du ab jetzt jede Woche behältst." url: https://getfinit.com/de/blog/see-screen-time-history lang: de published: 2026-05-05 modified: 2026-05-05 --- # So siehst du deinen Bildschirmzeit-Verlauf auf dem iPhone 5\. Mai 2026 · 3 Min. Lesezeit · von den Machern von finit Dein iPhone führt durchaus einen Bildschirmzeit-Verlauf; es macht nur kein Aufheben darum, wo. Diese Anleitung zeigt dir die genauen Tipps, um ihn zu lesen, Tag für Tag und Woche für Woche — und ist ehrlich bei dem Teil, über den Apple nicht laut spricht: Der Verlauf reicht nur [etwa vier Wochen zurück](https://getfinit.com/de/blog/screen-time-history). Alles Ältere ist vom iPhone verschwunden, deshalb geht es in der zweiten Hälfte dieser Seite um die einzige Lösung, die es gibt: den Verlauf ab heute selbst zu führen. ## Wo der Verlauf wohnt Öffne die **Einstellungen** und tippe auf **Bildschirmzeit**. Das Diagramm oben zeigt heute. Tippe jetzt auf **Alle App- & Website-Aktivitäten anzeigen**; das ist das eigentliche Archiv. Zwei Dinge zählen auf diesem Bildschirm: **Die Tabs „Woche“ und „Tag“.** „Woche“ zeigt die Summe einer ganzen Woche mit ihren Tagesbalken, darunter die Apps im Ranking. „Tag“ engt alles auf ein Datum ein; tippe auf einen Balken, um den gesuchten Tag zu wählen. **Die Pfeile.** Die kleinen Pfeile neben dem Datumsbereich blättern dich rückwärts, eine Woche pro Tipp. Das ist die ganze Verlaufsfunktion. Nach etwa vier Wochen Blättern ist der Pfeil aus, denn mehr hat das iPhone schlicht nicht mehr. Das war der Lese-Teil. Kein verstecktes Menü geht tiefer, und keine Einstellung verlängert den Zeitraum. ## Einen bestimmten Tag nachschlagen Bleib in **Alle App- & Website-Aktivitäten anzeigen**, wechsle auf **Tag** und tippe auf den Balken des gewünschten Datums. Du siehst die Tagessumme, die Liste pro App, Aktivierungen und Mitteilungen. Liegt der gesuchte Tag weiter zurück, als die Pfeile reichen, hat das iPhone ihn nicht mehr; das ist das Fenster, kein Fehler. ## „Von vor Monaten“ Die ehrliche Antwort auf *kann ich meine Bildschirmzeit von vor Monaten sehen* lautet: nur, wenn damals schon etwas den Verlauf geführt hat. Das iPhone selbst löscht Details, die älter als rund vier Wochen sind, endgültig, und nichts auf dem Gerät holt sie zurück; wirken deine Diagramme noch leerer, [sind hier die fünf Ursachen](https://getfinit.com/de/blog/screen-time-disappeared). Screenshots von damals, eigene Notizen oder eine App, die deine Tage schon importiert hat, sind die einzigen Orte, an denen deine Monate noch existieren. ## Ab jetzt jede Woche behalten Das Fenster ist fix; was du steuerst, ist, ob weiter Tage hinausfallen. Seit iOS 26 kann die Kurzbefehle-Aktion **App- und Website-Aktivität abrufen** deine Tagessummen lesen, und das öffnet zwei Wege: **Von Hand.** Bau einen Kurzbefehl, der gestern an eine Datei anhängt, und starte ihn täglich. Das funktioniert, solange das Ritual hält; [die Export-Anleitung](https://getfinit.com/de/blog/export-screen-time-data) geht ihn durch, samt seiner ehrlichen Haken. **Von selbst.** Genau dafür gibt es [finit](https://getfinit.com/de/why). Installiere einmal zwei fertige Kurzbefehle, und jede Nacht legen sie gestern in einem dauerhaften Verlauf auf deinem iPhone und deiner privaten iCloud ab: jede App, jeder Tag, über Jahre aufgehoben, gegen das System nachgeprüft, solange das Fenster es noch erlaubt. Die Einstellungen antworten weiter auf „diesen Monat“; der Verlauf antwortet auf „seit du angefangen hast“. ## Die kurzen Antworten ### Wie sehe ich meinen Bildschirmzeit-Verlauf auf dem iPhone? Öffne die Einstellungen, tippe auf Bildschirmzeit und dann auf Alle App- & Website-Aktivitäten anzeigen. Mit den Tabs Woche und Tag wechselst du die Ansicht, mit den Pfeilen neben dem Datum blätterst du durch frühere Wochen zurück. ### Kann ich meine frühere Bildschirmzeit-Aktivität sehen? Ja, für ungefähr die letzten vier Wochen. Im Aktivitätsbildschirm blätterst du Woche für Woche zurück, bis das Fenster endet. Alles Ältere wurde vom Gerät gelöscht und erscheint nicht mehr. ### Kann ich meine Bildschirmzeit von vor Monaten sehen? Nicht vom iPhone selbst; es behält rund vier Wochen und löscht den Rest endgültig. Monate überleben nur dort, wo etwas sie damals festgehalten hat, etwa eigene Notizen, Screenshots oder eine App wie finit, die jeden Tag in einen dauerhaften Verlauf importiert. ### Wie weit reicht der Verlauf zurück? Etwa vier Wochen, als rollendes Fenster: Jeder neue Tag schiebt den ältesten über die Kante. Keine Einstellung verlängert das, auf keinem iPhone. Den Verlauf zu lesen kostet vier Tipps; ihn zu behalten eine Entscheidung. Das Fenster wartet auf keins von beidem. Wenn deine Wochen noch da sein sollen, wenn du nächstes Jahr nach ihnen fragst: [Starte den Verlauf heute](https://getfinit.com/de/why). [Laden im App Store](https://apps.apple.com/us/app/finit-screen-time-life/id6786888937?pt=128650426&ct=web-agent&mt=8) [Sieh es in der App →](https://getfinit.com/de/#app) --- Markdown twin of https://getfinit.com/de/blog/see-screen-time-history. Site map for agents: https://getfinit.com/llms.txt. Every English page in one file: https://getfinit.com/llms-full.txt. 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